Co to jest witamina B12?

Zapewnić normalne funkcjonowanie krwi, narządów układu pokarmowego i układu nerwowego promuje elementów, takich jak witamina B12.

Jego skład jest po raz pierwszy zaczął badać w 1920 roku, znajdując się w nim cząstek kobaltu. Czysta witamina B12 została uruchomiona w 1948 roku. jedynym źródłem pozyskiwania witaminy w postaci czystej - synteza substancji czynnej jedynie przez mikroorganizmy.

Przyjęcie tej witaminy jest powoływany w przypadku wielu chorób choroby:

1. niedokrwistość
2. wielonerwowe
3. łuszczyca
4. fotodermatoza
5. opryszczkowe zapalenie skóry
6. neurodermatitis
7. Marskość wątroby, zapalenie wątroby
8. zapalenie trzustki
9. nieżyt żołądka
10. choroba popromienna

Choroby te są towarzyszy niedobór tej ważnej witaminy. Taka sytuacja może wystąpić ze względu na diecie wegetariańskiej, alkoholizm. Aw rzadkich przypadkach, w ciąża. Na tym tle, osoba cierpi na uporczywe zmęczenie, bóle głowy, zmęczenie, bladość, duszność i uporczywy brak apetytu.

Witamina B12 jest unikalny charakter. On łagodzi bezsenność, leczyć niektóre rodzaje bezpłodności (u mężczyzn), przywraca uszkodzony system nerwowy i pokazy depresyjnych uczuć.

Penetracja (ssanie) w korpusie witaminy B12 odbywa się głównie przez jamę ustną i jelit. Ponadto, osocze przenosi się do wszystkich tkanek. Nadwyżka substancji dostaje się do wątroby, a następnie przesuwa się z powrotem w jelitach za pomocą operacji woreczek żółciowy.

Człowiek odbiera tej witaminy z sera, mięsa, nabiału, drobiu, ryb.

Wartość witaminy B12 organizm ludzki bardzo duża. Podczas normalnej zawartości tej substancji ostrzega przed otyłością. Pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Dlatego pacjenci z rakiem i AIDS przepisać to do poprawy zdrowia i przedłużyć życie.

Zdrowy dorosły człowiek dziennie jest niezbędne spożycie tej witaminy około 0,3 mikrogramów. Nieco więcej jest niezbędne dla dzieci w wieku od jednego roku do sześciu day -1-1,3mkg. Największą liczbę potrzebujących karmiące matki- 5 ug. W odniesieniu do dzieci poniżej jednego roku życia i ludzi, w ich diecie powinny zawsze być wystarczająca ilość potraw mięsnych.

Zidentyfikowane braki w ludzkim witaminy B 12 występuje w badaniach laboratoryjnych: rano na czczo i mieć pewność wynajęcia krew. To wyróżnia się z surowicy krwi jej połączeń kobalt-wyjściowych. Na podstawie tego wniosku jest rysowany.

Witamina B12. Z tego, co zjada