Gimnastyka dla dzieci od pierwszych dni życia: korzyści i przeciwwskazania, technika ćwiczeń dynamicznych

Że przyszedł szczęśliwy i długo oczekiwane wydarzenie -w rodzinie pojawił się mały człowiek. Ile trzeba wiedzieć, aby być w stanie zrobić dla pełnego rozwoju okruchy! Jednym z głównych czynników zdrowia dziecka jest uważany za gimnastyka dla dzieci od pierwszych dni życia. I jak go spędzić? Ćwiczenia powinny być wykonywane dla wszystkich dzieci, lub mają przeciwwskazania? Miejmy zrozumieć te problemy.

Co to jest dynamiczna gimnastyka dla niemowląt?

Ćwiczenia dynamiczne - to proste ćwiczenia, których efektem ma na celu pobudzenie przedsionkowe urządzenie w niemowlęcia. To prawdziwa sztuka: wykonywanie ćwiczeń w różnych kombinacjach, za każdym razem tworzyć nowy, własny obraz, który jest sponsorowany przez rodziców i dziecka. Życie w niemowlęctwie staje się bogatszy, bardziej aktywny, bardziej interesujący, vedrebenok nie leżeć cały dzień, i porusza, muchy, koziołki.

Gimnastyka dla niemowląt: wykorzystanie i przeciwwskazania

Gimnastyka - to dobry i zabawy, rozmowy z rodzicami dziecka, bliski znajomy ze sobą, jak się na pierwszy plan relacji między nimi. Spójrz, łagodny uśmiech i dotyk mama i tata ręce przekazywać zaufania dla dziecka.

Ponadto, gimnastyka dla dzieci przynosi wiele korzyści:

• ciepła i masażu, predshestvuyuschiezanyatiyam, pozytywny wpływ na organizm dziecka;
• Kąpiel powietrza wzmocnienie odporności dziecko;
• subtelny dotyk pomaga uspokoić dziecko;
• dinamicheskieuprazhneniya pozytywny wpływ na układ oddechowy, krążenia krwi, narządów przedsionkowych.

Przeciwwskazania do siłowni w pierwszych dniach życia są:

• zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe;
• niewyrównana choroba serca;
• choroby genetyczne stawów;
• Zaburzenia w układzie mięśniowo-szkieletowym dziecka;
• hipertoniczność;
• późniejszym terminie (po 6 miesiącach), wychodząc.

Kiedy mogę zacząć gimnastyka dla niemowląt?

Profesjonalne doradztwo, od jakiego wieku można zrobić dynamiczne gimnastyka razlichayutsya.Odni twierdzą, że im wcześniej zaczniemy systematyczne ćwiczenia, tym lepiej, to jest tydzień po porodzie. Wyjaśniają ich opinie sleduyuschimobrazom: jeśli później zaczynają się angażować, więzadła niemowlęce dostać silniejszy i twardszy rastyagivatihbudet. Dziecko rośnie ciężar zwiększa się, przy czym ładunek na ciele staje się większa.

Inni wierzą chtozanimatsya dynamiczny gimnastikoynuzhno 3-nedelnogovozrasta, ponieważ w tym okresie dziecko jest już oddala się od stresu urodzenia i dostosowanie się do świata wokół nich.

Przed rozpoczęciem kursu, należy wziąć pod uwagę kilka zasad postępowania:

• Zajęcia odbywają się w chłodnym, przewiewnym miejscu, a może być na świeżym powietrzu;
• klasa - to pierwsza połowa dnia, gdy dziecko nie śpi;
• Ćwiczenia są prowadzone przed posiłkiem lub jedną godzinę po nim;
• Ćwiczenia powinny być rytualnego postępowania eenuzhno w jednym i tym samym czasie każdego dnia, ponieważ pamięć dziecka jest zaprogramowany na dwa dni, iesli przegap klasę, następnie okruchy ciała może zapomnieć o nich częściowo;
• koniecznie należy skonsultować się z ekspertami;
• Wszystkie ćwiczenia powinny być wykonywane powoli, ostrożnie, bez szarpnięć;
• na każdym ćwiczeniu podano 1-2 tygodni.

Zobacz także:

• Dbanie o noworodka dziewczyna
• Co trzeba kupić dla noworodka: lista

Gimnastyka dla niemowląt 1-2 miesięcy

Rozważmy serię ćwiczeń dla dzieci w pierwszych miesiącach życia. Najważniejsze - jest nawiązanie kontaktów, aby połączyć się z dzieckiem razem.

Ćwiczenia "Vis":

1. Zaczynamy od podstawowych ruchów: naprawić nadgarstek i podnieść dziecko za uchwyty.
2. Stanowisko okruchów - aby zmierzyć się z nim.
3. Robimy pięć powtórzeń.
4. Zaczynamy komplikować: rock dziecko z boku na bok, powoli budując amplitudę.
5. Wszystkie ruchy towarzyszy piosenek, rymowanek, rymy.

Ćwiczenia "Humpty Dumpty":

1. Pozycję dziecka - odwrócona.
2. Kołysać okruchy, przenosząc ciężar ciała na jedną ołowiu ręką.
3. Powoli mijają odwrócić w górę iw dół w rozprzestrzenianiu się dłoni.

Gimnastyka dla niemowląt 3-4 miesięcy

Jak przyzwyczaić się do 3-4 miesięcy do powyższej wejścia ruchu następujące ćwiczenia:

• „Małpa”: utrzymywanie rąk lub stóp Twojego dziecka, delikatnie obracać go. Raskachivaniyadelaem długo i vsegdadolzhen dziecko w pozycji pionowej.
• „Pendulum”: trzymając się za ręce Twojego dziecka i kołysać go z boku na bok, z kolei przenosić ciężar ciała z jednej pióra do drugiego.
• „Krzyż”: zachować okruchy zagrody, delikatnie rozsunąć je, amalysha dźwig delikatnie w górę.
• „Wiosna”: wygięty uchwyt na łokciach, są na poziomie klatki piersiowej, przedramiona w pozycji pionowej. Delikatnie popycha dziecko do góry, i powrócić do swojej pierwotnej pozycji.
• „Obrót”: przejście dla ruchu obrotowego z jednej strony.
• „Swinging”: kołysać dziecko, zwiększa zakres ruchu, dorosłych ręce wyciągnięte do przodu stopniowo.

Ćwiczenia dla 5-6 miesiącach życia

Wszystkie główne typy ćwiczeń do wieku 5-6 miesięcy, aby mutować i zwiększenia zakresu ruchów. Trzeba także dodać szereg trudnych ćwiczeń:

• „Boczna i bezpośredni Rocking”;
• „Karuzela”;
• „Słońce”;
• "Casting".

Nie zapomnij o gimnastyce dla niemowląt na piłki. Wzmacnia mięśnie grzbietu, nóg, brzucha i takzhestimuliruet wewnętrzne narządy trawienia dziecięcej. Ponadto, ćwiczenia na piłkę - jest to gra, aby uspokoić dziecko.

Gimnastyka dla niemowląt na kuli zawiera następujące ćwiczenia:

• jazda na grzbiecie i brzuchu;
• popychając piłkę z pomocą swoich rodziców;
• Zabawki dostavanie;
• skoki.

Zobacz także:

• Jak swaddle noworodka na zdjęciach
• Dbanie o noworodka chłopca
• Espumizan niemowląt: Opinie
• Jak swaddle noworodka?

Że dzieci dorastają zdrowe i szczęśliwe, muszą być kierowane i poświęcić dużo czasu. Konieczne jest, aby rozwijać dziecko fizycznie dzieciństwie, ponieważ, jak wiadomo, sport - to gwarancja zdrowia. W pierwszym roku życia jest tworzenie wszystkich procesów życiowych, najbardziej intensywny wzrost, główny rozwój małego człowieka. Angażować się w dynamicznych gimnastikoys dziecko, nabiraytesvmeste siłę, zdrowie i pozytywne emocje!