Holotropic oddychania w domu

Przed spotkać się z prowadzenia Holotropic oddychania w domu, warto pamiętać, że nazwa odnosi się do intensywnej psychoterapii techniki oddychania, która dotyczy więcej Technika: vivation i odrodzenie.

Holotropic oddech został opracowany przez amerykański psychoterapeuta S. Grof w 1964 roku, stając się częścią nowego kierunku w psychologii transpersonalnej. Innymi słowy, Główną funkcją Holotropic oddychanie jest do skorygowania różne nieprawidłowości w organizmie i pomoc w osiąganiu harmonii z samym sobą.

Co jest Holotropic oddechem?

Holotropic oddychanie pomaga osobie, aby oczyścić umysł, przeładowany przyziemnych rzeczy, aby zawierać pewne mechanizmy samokorygujące wbudowane w organizmie. Ten oddech pomaga wyeliminować różne problemy, które uniemożliwiają pełne życia i pracy. Ponadto odczucia doznawane podczas holotropic oddychania, znacznie wzbogacić wewnętrzny świat, pomaga spojrzeć na to, co dzieje się po drugiej stronie.

Kholotropnoye oddychanie może znacznie wzbogacić gamę emocji i obudzić kreatywność. Wiele osób zdaje sobie sprawę po jej zastosowanie, że świat jest znacznie bardziej dynamiczny, większe, jaśniejsze i bardziej ekscytujące niż wszyscy myślą.

Sesja składa holotropic oddychania 3 elementów wiążących, Najważniejszym z nich jest oddech - i tak daleko, jak często, jak to możliwe. Ponadto, trzeba specjalnej muzyki, która pozwala ustawić rytm i stać się potężnym katalizatorem procesu. Wystarczy odgrywa ważną rolę i osobę działającą jako „niania”, który oddycha.

Własna sesja trwa około 5 godzin, po którym występuje odbicie doświadczeń i ekspresji poprzez ten rysunków. Kholotropnoye oddychanie na siebie charakteryzuje się tym, że może być przeprowadzona w ciągu 1,5 h. W przypadku braku wymiany między uczestnikami i wrażenia „Nurse”.

Co się dzieje w procesie Holotropic oddychaniem?

• Efekt sam holotpronogo oddychanie w oparciu o zwężeniem naczyń, który występuje przemieszczenie dwutlenku węgla z powodu hiperwentylacji najsilniejszym światła. Złapany w dużych ilościach w naczyniach krwionośnych zaczyna opóźniony hemoglobiny tlenem, która staje się czynnikiem prowadzącym do unikalnego „głód tlenowy”. Utrudnia to pracę kory mózgowej, podkorowe praca making twardszego, co prowadzi do uwolnienia emocji, stłumionej raz przytomność.
• Proces ten stwarza pojawienie się ekscytujące i żywe halucynacje. Doświadczenia, które powstają podczas oddychania są holotropiccharakter przekształcające i uzdrowienie, zmuszając nowy sposób interpretacji wydarzeń z przeszłości.
• Holotropic oddech zwraca wszystkie najbardziej przykre i ciężkie emocje, aż uczucie fizycznego, przejawem czego w danym momencie uwalnia człowieka od bolesnej i wyczerpującym wpływów. Już po kilku sesjach holotropic oddechowego osoby przestaje cierpieć z przeszłości cierpienia i całkowicie puścić z przeszłości.
• Nie trzeba Holotropic oddychania opiera się na psychoanalizie, która łączy wiele technik, które wywołują zmianę świadomości. Pod przewodnictwem pana, czy jest to działalność grupy lub bardziej doświadczona osoba, jeśli - w domu, uczestnicy są zanurzone w świecie nieświadomości, która pomaga im poczuć głębokie emocje i uraz psychiczny, powodując szkody w psychice ludzkiej. To holotropic oddech pozbywa nich.

• Holotropic terapeuci oddechem z powodzeniem stosowane do Leczenie fobii, depresji, stanów zależnych, chorób psychosomatycznych.

Holotropic oddechowy: przeciwwskazania

Pomimo korzyści, praktykowanie Holotropic oddychanie nie jest zalecany do warunków psychosomatycznych, epilepsji, ostrych chorób zakaźnych, chorób układu krążenia, osteoporozy, złamań i ostatnich operacjach i jaskry ciąża.

Wyposażenie Holotropic oddychania w domu

• to oddech jest głębszy i częstsze niż normalnie. Wszelkie inne konkretne zalecenia dla tego oddechu nie jest podana, ponieważ jest większy niewerbalne, przy minimalnej interwencji. Podczas holotropic oddychanie, różnych pozycjach ciała.
• Jest potrzebna muzyka w postaci dźwięków natury, bębny, perkusja, korzystnie - różne wersje dla każdego etapu. W ogóle, melodia musi być najpierw stymulowanie, motywowanie, po - dramatyczna i dynamiczna, to przełom przychodzi. Po kulminacja muzyki powinien być cichy i na koniec - medytacji.
• Dużą wadą holotropic oddychania w domu jest brak asystenta, które mogą śledzić proces w odpowiednim czasie reagować na problemy: utrata samokontroli, skurcze, strachu, bólu. „Pielęgniarka” należy upewnić się, że osoba, która popełnia holotropic oddychanie, oddychanie wsparcie i czuł się dobrze.
• Zanim zrobisz holotropic oddech, osoba powinna wyznaczyć sobie cel, aby rozwiązać konkretny problem - zależność problemu na odległość, osobistego lub rodzinnego. Istotne jest to, że podczas procesu osoba oddycha, aby osiągnąć konkretny efekt, a nie ze względu na proces.
• Koncerty dla Holotropic oddychanie powinno być wygodne.

Przed rozpoczęciem prowadzenia Holotropic oddychania w domu, warto wysłuchać opinii psychiatrów, nie powinni sobie z nimi sama. Najlepszym rozwiązaniem byłoby szkolenie w grupach liczących nie więcej niż 5 osób, z pomocą doświadczonego terapeuty i asystentów, którzy zadbają o to, że w ciągu holotropic zabiegi oddychaniem osoba nie jest rozproszony, a także zapobiec ewentualnym niekorzystnym sytuacjom. dlatego bez konsultacji ze specjalistą, aby angażować się w holotropic oddychania w domu nie jest zalecane.

Zobacz także:

• Dlaczego trudno jest oddychać?
• Sekrety świeży oddech
• Co to jest gimnastyka oddechowa?
• Ćwiczenia oddechowe do odchudzania
• Co jest oksisayz?

Specjalnie dla LadySpecial.ru- Julia