Oddychanie podczas porodu kobiet

Jaki powinien być optymalny oddychania podczas porodu kobietę?

• W okresie słabych skurczów oddychać w jakiś szczególny sposób, że nie jest to konieczne. Gdy ból wzrośnie, trzeba będzie technikę powolnego oddychania głęboko - to pomoże Ci nie zwiększać napięcie podczas walki, ale raczej relaks. Wdychać zrobić trzy rachunki przez nos, brzuch, podczas gdy powoli nadmuchać, wydech przez siedem rachunków przez usta, usta, wyciągnąć rurę, żołądek powoli wypuszczać. Z tego powodu trzeba będzie sześć podejść wdech-wydech w ciągu jednej minuty.

Oddychanie podczas przejścia okruchy głowy

Jednym z najtrudniejszych momentów w porodzie kobieta jest uważana ograniczyć próby, gdy główka dziecka jest już wielki ciężar na początkowym działu narodziny nad kanałem, a nawet nie można dołożyć starań (na przykład, szyjka macicy nie jest w pełni otwarty). Bez względu na to, jak silne pragnienie, aby „push” dziecko, nie idź na to na okazję! To jest obarczona przerw tkanek miękkich pochwy i krocza, poród i uraz dziecka. W tej sytuacji można pomóc tak zwany szybki typ oddychania. Weź głęboki oddech, następnie 4-5, powierzchnię ruchów oddechowych, ostatni wydech już zrobione przez usta, usta zwinięte w rurkę. Między skurczami uciekać się do spowolnienia technikę oddychania.

Oddychanie z daremnych prób

Aby przygotować się do tego okresu przydatnych ćwiczeń do zatrzymania oddechu. Będą one przydatne nie tylko dla kobiet, ale także dla dziecka, który otrzyma bardziej odporne na brak tlenu. Potrzeba ta powstaje w momencie narodzin okruchów. Im bardziej cierpi krótkoterminowej brak tlenu, mniej poważne konsekwencje byłyby nawet objawy niedotlenienia w czasie porodu. Przyszła mama zdolność do przerwy w oddychaniu pomoże skuteczniej działać na popychanie. To z kolei przyspieszy przejście dziecka przez kanał rodny. We wczesnych prób powinno być możliwe głęboki wdech przez usta, wstrzymaj oddech - powietrze musi wywrzeć nacisk na membranę, a przez to - na dnie macicy, jakby pchanie dziecko. Gdy pojawi się uczucie braku powietrza, wydech powoli przez usta, a następnie ponownie wprowadzić powietrze w płucach. Podczas prób cykl ruchów oddechowych musi być powtórzone trzy razy. Maksymalne opóźnienie oddech, do której należy dążycie - 30 sekund.

• Wraz ze wzrostem skurcze spróbować użyć bardziej powolny oddech. Wdychać przez 5, wydech do liczby dziesięciu lat, masz cztery oddechów na minutę. Oddychaj tak przez 1-2 minuty. Po tak długim wydechu nie można uzyskać.
• Między skurczami, nie ma bólu, ale nie odchodź od rytmu oddychania. Oddychać proste, rytmiczne, wdychać przez nos, na przykład 2-3, wydech przez usta kosztem 5-6.

Jeśli lubisz śpiewać pod prysznicem lub w popularnych piosenek często mruczeć jakąś melodię, zajmując się sprawami gospodarczymi, być może będzie znacznie łatwiejsze do zniesienia z utworu. Bloki drgań głosowe, przepływ sygnałów bólowych w mózgu, a tym samym zmniejszenie intensywności odczuć podczas skurczów porodu.

• W pierwszej fazie porodu, gdy skurcze tylko zyskuje swoją siłę, można śpiewać każdy przyjemne dla ciebie melodyjny, spokojny utwór. Rozciągając samogłoski, jesteś w rzeczywistości, przejdź do samej techniki głębokiej, powolne oddychanie, co pomaga złagodzić nadmierne napięcie i szybko i bez bólu rodzenia.

• Gdy skurcz zintensyfikować śpiewa wydechowego samogłoska "O", "a", "Y". Dokonaj dźwięki powinna być niska - uważa się, że to właśnie ten ton głosu pomaga zmaksymalizować rozluźnienie mięśni dna miednicy. Również wymowa tych dźwięków relaks nie tylko mięsień okrężny ust, ale także mięśnie szyjne - następnie ujawnienie mogłoby pójść znacznie szybciej.