Korzyści z serem

  naukowcy wykorzystują ogromny ser Udowodniono dla zdrowia i urody, nie tylko kobiet, ale także mężczyzn i dzieci. Ser jest dziś uznawany za jeden z najbardziej zdrowej żywności, choć jego wartość odżywcza pozwala nie być głodny. W porównaniu z mleka serowego, po czym je wystarczająco całkowitej 100 g tego produktu w celu otrzymania ilości witamin, białek, białka i tłuszczu, który jest zawarty w 1,5 litrach mleka krowiego.

Dzięki wliczone w białkach sera, można go bezpiecznie zastąpić mięso. Ser jedzenia daje energię i siłę. ser nieocenione korzyści dla wszystkich, a zwłaszcza dla ludzi, którzy lubią sportowe: to pozwala na osiągnięcie harmonii kształtów sprawiają, że mięśnie nieporęczne i gęstą tkankę mięśniową. Ze względu na dużą ilość białka w serze, jest przydatna do tkanek organizmu.

Dla zdrowia i urody jest to bardzo ważne, że ciało było mało tłuszczu. Jednak cechą tłuszczu zawartych w serze, jest to, że bardzo mała ilość wchłaniane przez ścianę jelita, bez zatrzymywania na korpusie w postaci zmarszczek i nadwagi. Ser może być różnych odmian tłuszczu, dlatego różne i kalorii, które należy wziąć pod uwagę podczas diety sera. Ale naukowcy udowodnili, że grubsze sera, tym mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na raka u tych, którzy go używać.

Ser zawiera dużą ilość witamin, więc jest to produkt niezbędny dla zdrowia i urody. Zawiera witaminę B, niezbędną konserwację układu nerwowego i balansa- energia witaminy A, dzięki której nasza skóra wygląda dobrze. Korzystanie witaminy D są dobrze wchłaniane do organizmu wszystkie przychodzące minerały i pierwiastki śladowe. Zastosowanie sera jest, że zawiera cynk, fosfor, magnez, wapń, w celu uzyskania prawidłowego i aktywnej pracy mięśni, w celu stymulowania aktywności seksualnej dla zdrowia kości mózgu. Co ciekawe, ludzie, którzy chcą przytyć, jeść trzeba tylko 4 plastry tłustego sera. Następnie ciało zacznie produkcję kalcytriolu hormonu, który zapewnia wzrost tkanki tłuszczowej. Dzienne zapotrzebowanie takiego organizmu mineralne - 1000 mg, i można go otrzymać z zjadania 10 kg, 17 kg i 100 g jabłek odmian sera tłuszczowych.

Ser nie zawiera szkodliwych węglowodanów i cukru. Ale to jest cholesterol, który może prowadzić do zatorów naczyniowych. Z tego powodu zaleca się, aby użyć sera z kieliszkiem wytrawnego wina, która pomaga rozpuścić tablice cholesterolu w naczyniach pojawiają.

   ser i nieocenionym atutem jest ogromny dla zdrowia i urody. Lekarze zalecają go do użytku w wrzodów żołądka i żołądka, nadciśnienie, z naruszeniem procesie trawienia i braku apetytu. Ale nie możemy dać się ponieść z ostrymi serami w chorobach układu pokarmowego. Ser promuje odmłodzenie skóry, poprawia wzrok i jest niezbędnym uczestnikiem w procesie wymiany w organizmie. On jest w stanie unormować ciśnienie, poprawić zdrowie jamy ustnej, stres, a nawet dać spokojny sen.

Pomimo faktu, że ser jest bardzo przydatne dla dzieci i dorosłych, dzieci powinny być bardzo starannie dobrane sery dla tego produktu. Na przykład, odmiany sera, o słodkawym smaku, dużych otworów, subtelny zapach odpowiedni dla dzieci, ponieważ w wieku jednego roku. Mogą bezpiecznie zrobić ser szwajcarski. Holenderski ser lub Kostroma jest również uważany za stały, ale należy do innej kategorii - Fine serów. W skład takich serów nie nadaje się do żołądków dzieci, więc powinny one być wprowadzone do diety po zaledwie 2 lata.

Korzystanie z serem jest jego wartość odżywcza i wysoki poziom zawartości tłuszczu. Ale z mniejszą ilością tłuszczu odmian, można nawet zorganizować diety dla utraty wagi. Do tego pasuje następujące menu:

-  Na pierwsze śniadanie zjeść dwa małe plasterki sera, plasterek chleba żytniego, filiżanka kawy bez cukru i śmietanki;

-  W porze lunchu - 1 jajko na twardo, plasterkiem sera;

-  Obiad - sałatka z dowolnych warzyw;

-  Snack - 100 g sera 250 g twaróg niskotłuszczowy;

-  Obiad - szklanka jogurt, plasterek sera;

-  Przed pójściem do łóżka - kubek jogurtu lub kefiru.

maseczki ser

Dla zdrowia i urody sera można nie tylko jeść, ale również użyć jako składnika kosmetycznego. Bo to sprawia, maski, pozwalając odmłodzić skórę, poprawiają jej wygląd i elastyczność, aby dać świeży i aksamitny.

Aby przygotować ser trzeba odmładzające maski ruszt, wymieszać śmietanę w równych proporcjach. Maskować przed zastosowaniem potrzeba trochę ciepło i zmierzyć dokładnie przemywa gorącą wodą i wytrzeć czyszczącego. Maska jest stosowany przez 20-30 minut, po czym płucze ciepłą i zimną wodą. Osoba nie trzeba wycierać na tyle, aby uzyskać mokrej i suchej szmatki. Ta maska ​​jest również wyrównuje zmarszczki.

Innym przydatnym maska ​​sera pomóc uporać się z tłustej skóry. W tym celu 4 łyżki tarty ser zmieszany z 1 łyżką zgniecione płatki owsiane, dodać 0,5 łyżki sok z cytryny. Wszystkie składniki są dobrze wymieszane, stosowane do oczyszczoną skórę twarzy, maski, trzymać 15-20 minut.

Aby odświeżyć skórę i sprawiają, że elastyczna i aksamitna, zaleca się użyć następującego ser maski. 50 g zmielonego sera i miesza z 1 łyżka miodu, 1 łyżka sok z cytryny, 2 łyżki posiekane melona, ​​1 szklanki wody. Otrzymaną mieszaninę nakłada się na strefy twarzy, szyi, piersi i chwytu. Po - mycia twarzy z zimną wodą i smarować odżywczy krem.