Czy to możliwe, matka pielęgniarstwa wątroba? Wołowina lub kurczak wątroby: co wybrać?

Wątroba - produktu ubocznego, który ma swój indywidualny charakter i cenne właściwości biologiczne. To odnosi się do leczenia i pyszne produktu, który przy okazji mieć w diecie młodych matek.

Zawartość białka nie gorsze wątroby wołowej, ale jakość białka różni się znacząco. Główna różnica - obecność w zhelezoproteidov. Główną z nich - ferrytyny zawiera więcej niż 20 procent żelaza i odgrywa znaczącą rolę w tworzeniu hemoglobiny i innych składników krwi ..

Ze względu na wysoką zawartość wody w wątrobie jest bardzo łatwo psujących się, więc tuż przed gotowaniem należy zbadać dokładnie. Jeżeli produkt powoduje nieufność, to lepiej go wyrzucić. Szczególnie łagodny wątroba się stanie, jeśli trochę czasu, aby zanurzyć go w mleku. Ale nawet dodatkowe 2 minuty prażenie zepsuć swój smak.

Czy to możliwe, matka pielęgniarstwa wątroba?

Przed gotowaniem produkt powinien być czyszczony z przewodów żółciowych i filmów, a następnie dokładnie spłukać. wątroba wieprzowa ma charakterystyczny gorzki smak.

Wątroba dla matek karmiących

Matek karmiących piersią ze szczególną ostrożnością nadającego się do spożycia przez ludzi niektórych pokarmów - i słusznie! Ale warto zastanowić się, że ścisła dieta w tym czasie nie może być przydatny, mimo wszystko, kobieta i dziecko powinno dostać pełny, wzbogacony w witaminy i mikroelementy. Jest w tym celu odpowiedniego wątrobie.

Produkt zawiera bardzo małą ilość tłuszczu - tylko 2-4 procent i wiele użytecznych pierwiastków takich jak fosfor, witaminy A, D, E, K, wapnia, potasu, sodu.

Zobacz także:

Jakie owoce mogą być matką pielęgnowanie noworodka: zakazanych i dozwolonych pokarmów

Wprowadź wątroby w diecie może być pierwszy dzień żywienia, ale należy to robić ostrożnie - lepiej niż raz dziennie. Potrzebny będzie również spojrzeć na reakcję dziecka, gdyż niesie ze sobą nowy produkt, który matka zaczyna jeść. Lepiej jest mieć wątroby gotowane, i może być duszone, nie smażone! wątroba wieprzowa i wątroby dorsza powinny być spożywane z ostrożnością, ponieważ zawierają dużo tłuszczu.

Z 10 miesiąca życia w diecie żywności dla niemowląt można również podawać ten produkt, zwłaszcza jeśli dziecko ma niską hemoglobinę, albo cierpi na anemię.

Wołowina farmacja matka wątroby

Wołowina wątroby matki karmiące muszą jeść, ponieważ ma niską zawartość tłuszczu, bogate w białko, węglowodany i małą ilością wielu witamin i ważnych pierwiastków śladowych. Zawiera on również w swoim składzie dużo łatwo przyswajalnego żelaza. Kalorii jest mniejsza niż sama wołowiny, tylko cholesterolu więcej niż 4 razy.

Najprawdopodobniej stało się to produkt uboczny w diecie człowieka w tym samym czasie, co sam wołowiny. W Egipcie wiele gotowane potrawy. Ponadto do jego smaku, wątroba ma wiele właściwości leczniczych. Awicenna w 11 wieku. Zaleca się stosowanie soku z wątroby dla tych, którzy mają zaburzenia widzenia.

Na smaczne dania wątroby wołowej, konieczne jest, aby wybrać utwór do gładkich sekcję o jednorodnej strukturze. Czas na jej przygotowanie do spędzają dużo nie potrzebują długiej ekspozycji na działanie wysokich temperatur sprawia dysku wątroby i gorzki. Najlepiej przed gotowaniem dać to stać w mleku przez kilka godzin.

Ale do korzystania z tego produktu w żywności jest często niemożliwe, szczególnie jeśli karmienie piersią matka podwyższony poziom cholesterolu we krwi, może służyć jako katalizator rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego.

wątróbka z kurczaka dla matek karmiących

Wiele kobiet, które mają dzieci piersi, jest pytanie o włączenie do swojej diety wątroby kurczaka. Aby użyć go w żywności można, t. Do. Jest również jak inne podroby zawiera wiele składników odżywczych. Ponadto, wątroba kurczaka odżywczy, tanie, bardzo pożywne i wytwarzać szybko i łatwo.

wątróbka z kurczaka dla matek karmiących

Kompozycja jest wyjątkowym, że zawiera witaminy A, C, B, minerały, aminokwasy, sód, wapń, żelazo, cynk, miedź. Jest pełna naturalnych kwasów, jeden z nich - foliowy bardzo przydatnych dla małych dzieci, karmiących i kobiet w ciąży. Według dietetyka, jeść wątróbki drobiowej dostarcza organizmowi karmiących mam prawie wszystkie niezbędne witaminy.

Potrawy przygotowane z użyciem tego produktu bardzo korzystne dla układu pokarmowego, ma ryboflawina - witamina B2, który promuje wchłanianie żelaza i produkcji hemoglobiny. Jeśli nie ma nawet kurczaka wątroby 1 raz na miesiąc, to będzie w stanie przywrócić zaburzoną równowagę witaminy B2, brak zawartości w organizmie, które mogą powodować anemię.

Jod i selen, które są częścią urządzenia, przydatne do tarczycy, utrzymuje się normalną krwi i walki z toksyn. Wątroba zawiera połowę dzienną dawkę witaminy C, cholina, która stymuluje aktywność mózgu i polepsza pamięć.

100 g wątroby kurczaka zawiera około połowę dawki dziennej wysokiej jakości białko niezbędne karmiących kobiet. Ponadto, dania z tego produktu mają niską zawartość kalorii - 100 g zawierał tylko 170!

Wątroba - odżywczy i zdrowy produkt, które należy uwzględnić w diecie matki karmienie piersią dziecko, oczywiście, jeśli nie ma alergię lub nietolerancję indywidualny. Potrawy Cooka z wątroby jest bardzo proste i szybkie, co jest kolejnym Niewątpliwą zaletą, ponieważ dziecko potrzebuje dużo czasu, troski i uwagi!

Zobacz także: