Pielęgnacja stóp i obuwie dla kobiet

Wiadomym jest, że płeć piękna jest bardziej prawdopodobne niż mężczyźni cierpią z powodu problemów z nogami, nie mówiąc już otyłych kobiet cierpiących na te znacząco wzmocnione. Nie tylko, że wąskie buty, wysokie obcasy, platformy i inne kaprysy mody nie pozwalają nasze kończyny, aby czuć się swobodnie i komfortowo, dlatego też mają nadwagę, są zmuszeni do utrzymania zdrowia nóg dodaje. A jeśli też nie chcąc męczyć stopy prowadzą siedzący tryb życia, takie krótkowzroczne i przyczyni się do zastoju krwi w nogach i udach i rozwoju żylaków. Więc pączki zawsze trzeba ukryć przed wzrokiem ciekawskich jego spuchnięte nogi i zmęczony z odciskami stóp? Oczywiście, że nie. Ten artykuł omówi ten temat, jak pielęgnacji nóg i stóp dla kobiet.

Aby stać się szczęśliwym posiadaczem piękne nogi, a przede wszystkim muszą schudnąć. Według naukowców, obciążenie na ludzkich stóp dziennie wynosi około 600 ton, o średniej wadze 60 kg. Teraz wyobraź sobie, co stanowi kończyn pączki! Bezpośrednią konsekwencją takiego ogromnego obciążenia są nie tylko już wspomniano obrzęków i żylaków, ale różne deformacje stóp, a także wiele wad kosmetycznych: modzele, odciski, pęknięcia. Oczywiście, szczupła kobieta z takimi problemami nie jest ubezpieczony, też, ale przypadkowe spotkanie z nimi w hudyshek znacznie niższa.

Ale również kompletne panie umieścić na krzyżu wcześnie, bo prawie każdy problem ma więcej niż jedno rozwiązanie. Spotted pajączki, żyły wyróżniał się pod skórą? Zaplanować wywołanie phlebologist lub chirurga naczyniowego. Odwiedź jednocześnie nefrologa i neurologa. Ból stóp, bóle palców pojawiła ostrogi pięty lub koślawego zniekształcenia kciuka (tzw kości)? Możesz pomóc podiatrist i pediatra - specjalista chorób stóp.

Jeżeli lekarz nie znaleźliśmy masz nic poważnego, można przystąpić do eliminacji problemów bardziej przyjemny sposób - za pomocą popularnych kosmetyków i receptur. Więc, co sprawia, że ​​panie niezadowolony spojrzenie na nogach? Przede wszystkim, ból. Zgadzam: Kiedy nogi boli, to nie jest do myślenia o ich estetycznej perfekcji.

Jeśli spędzasz dużo czasu stojąc, a wieczorem kończyny zaczynają skomleć, spróbuj owijając nogę bandażem elastycznym lub nosić odzieży uciskowej: pomaga rozłożyć obciążenie równomiernie na nogi. Jeśli, przeciwnie, przez cały dzień siedzi (zwłaszcza „nogi na nogę” fanów postawy), od czasu do czasu wstać i chodzić, czy samo-masażu nóg i stóp pielęgnacja (w kierunku palców do pięty i poniżej stawu kolanowego) aby uniknąć zatorów. Lepszym spacer więcej: nawet 20 minut pieszą wycieczkę powróci napięcie mięśniowe.

Zmęczone nogi dla kobiet będzie również kontrast kąpiel: podudzia w misce z gorącą wodą przez 2 minuty, a następnie w dorzeczu zimnych 5-10 seconds- krzyży z jednego zbiornika do innych 5-6 razy, zakończyć procedurę w zimnej wodzie. Dobry efekt jest podana i 10-15-minutowych: WC z soli morskiej (100 g w 1 litrze wody), gorczycy (l 1 łyżka na 1 wody), lnu, siemię lniane 2 łyżek stołowych (na 1 litr wrzącej wody, twierdzą, godzina), banana (2 łyżki na 1 litr wody), rumianek (1 łyżka stołowa na 1 litr wody, gotowano przez 10 minut), skrzyp (2 łyżki na 1 litr wody, pozostawić na 30 minut) , Po obróbce wodnej zaleca się postawić stopę na poduszce i leżą w tej pozycji przez 15-20 minut.

Ci, którzy nie lubią tradycyjnych receptur z opieki, odpowiedni tonik, lub odwrotnie, kojące żele i spraye do stóp. Spalone kończyny często palą? Wybierz fundusze z miętą lub mentol: usunie nieprzyjemne pieczenie u kobiet. A jeśli wszystko inne kurcze nóg regularnie, należy zwrócić uwagę na dietę: to jest możliwe, ciało brakuje wapń, magnez, potas i witaminy z grupy B na Championa dostarczane kłopoty, oczywiście, są stopy. Te niegrzeczne części naszego ciała wymaga od nas wielu (ale nie nadmiernie) zmienił się, że były one wygodne - nie zbyt mocno i nie przestronny - buty, zarzucić wysokości pięty i wymagają regularnego pedicure. Trochę nie jest dla niego, spotkać pęcherze, modzele, odciski, wrastające paznokcie i popękane, nie wspominając o infekcji grzybiczych i zapach. Aby zabezpieczyć się przed tymi problemami trzeba przestać słuchać potrzeb.

Przede wszystkim, nogi jak każda inna część ciała musi być regularnie oczyszczenie, nawilżenie i odżywianie. Myj stopy codziennie wodą z mydłem, dokładnie wytrzyj je bez utraty przestrzeni między palcami, a następnie zastosować krem ​​i masażu stóp aż do całkowitego wchłonięcia funduszy. Raz na tydzień lub dwa, pożądane jest, aby wykonać pełną pedicure. Stopy pierwszej parze (w wodzie można dodać małą mydła, soli morskiej sody lub olej roślinny), a następnie usuwa się z warstwy rogowej są zmiękczane za pomocą pumeks lub specjalnych wycieraczki. Golenia, dla tych celów należy unikać: to powoduje przyspieszenie wzrostu komórek naskórka, które mogą prowadzić do wulgaryzowaniem podeszwy. Ponadto pożądane jest, aby traktować peeling stóp. Pozbywając się naskórka, jak również dla manicure - starannie przycinanie lub rozpuszczając go z produktami specjalnymi. Paznokcie cięcia linii prostej, pozostawiając około 1 mm od wolnego brzegu, aby zapobiec wrośnięty, a następnie cięcie starannie zaokrąglenie końców.