Płatki kukurydziane: korzyści i kalorii

Ukazał ten chrupiące radość w Ameryce w wyniku eksperymentów, bracia Kellogg. Zwykła historia dla Stanów Zjednoczonych: dwóch braci gotować - czyli z mąki kukurydzianej, a następnie przypadkowo pomieszane „następnego arcydzieło”, i wziął zakończenie decyzji czysto męską - smażone mąki i płatki są uzyskiwane. Wszystkie te zabiegi doprowadziły do ​​tego, że w 1894 roku została opatentowana formuła płatków kukurydzianych, do dnia dzisiejszego, firma Kellogg „syavlyaetsya największym producentem płatków śniadaniowych.

W Rosji, płatki kukurydziane kochać nie mniej, niż w Ameryce. Gotowy szybkie i smaczne śniadanie, co jeszcze jest potrzebne? Po rano nie ma chęć i czas uderzyć kulinarny rekord. Rano chcę inspirujące, wesoły nastrój i ładunek dodatni przez cały dzień. Zapewnia on wszystkie witaminy, minerały i różne suplementy, suszone owoce i czekoladę, które są złożone z płatków. Takie cięcia mają smak dla milionów ludzi z różnych kontynentów. Ale nie naukowiec, badając żywności. oni potwierdzone płatki szkodliwe, aw Anglii Ocena produktu spadła poniżej nigdzie: nie Płatki zrównany chipsów i napojów gazowanych.

płatki kukurydziane kalorie

reklama zaufania nie ma sensu. Dziś wie, młodych i starych. Dlatego, śmieszne filmy o użytecznej kukuruzinkah nie należy mylić. Naukowcy udowodnili, że nadużywanie suchym śniadaniu może prowadzić do otyłości. Wynika to z faktu, że w środkowej części zbóż zawiera dzienną stawkę cukru. Produkt kaloryczne jest wysoka - około 379 kcal / 100 g. To za mało, biorąc pod uwagę, że dorosła samica dziennie należy spożywać około 2800 kcal.

Przejadanie się, nie jesteś pomagając organizmowi. Dlatego konieczne jest monitorowanie korzystania z tego produktu Ciebie i Twoich dzieci. Nawiasem mówiąc, według statystyk, to przedszkolaki są głównym „publiczność”, które są zorientowane sprzedawców traktuje kukurydzy.

Czy płatki kukurydziane pomocna?

Eksperci uważają, że korzyści z płatków przesadzone, ponieważ Proces tworzenia produktu, gdyż wypłukuje podstawowych składników pokarmowych. Konieczne jest zatem, aby „dostać” suplementów i witamin. Gdy gotowe płatki, ziarna kukurydzy są mielone na mąkę, a następnie obróbce cieplnej. Po tym wszystkim, będą one upiec i spłaszczenie - jest ostatnim krokiem. Jak widać, Płatki przejść długą drogę, aby stać fast food.

Nadwaga - oczekiwany rezultat przejedzenia. Dość zbożowych, takich jak mięso nie. Ale ilość węglowodanów wzrosła też, więc jest zapas tłuszczu. Plus, Produkt może powodować alergie.

Z tego wszystkiego można wyciągnąć jeden wniosek: aby korzystać z takich produktów dla dzieci i dorosłych, jak to możliwe. tylko zapomnieć o śniadania kukurydzy jeść płatki jako dodatek do głównego pokarmu, i, oczywiście, trochę. Połączyć ten deser puszkę z produktów mlecznych, jogurty, jogurty, niskotłuszczowe mleko i świeże owoce. I nasycenie przychodzi szybko i będzie w stanie „zneutralizować” ich jedzenie. Aby najlepiej chronić tę potrawę, zakup zbóż, które nie zawierają cukru, polewą czekoladową.

Zobacz także:

• Użyteczna owsianka z kukurydzy?

Desery z płatków kukurydzianych

Zadowolić swoich nowych deser do domu na kilka sposobów.

1. Potrzebne będą: litr mleka, dwa żółtka, cztery łyżki cukru, dwie łyżki skrobi, łyżkę masła, 250 gramów zboża (wziąć ją bez cukru i dodatków). Aby rozpocząć, należy wymieszać jedną filiżankę mleka z cukrem, żółtkami, skrobia i cukier waniliowy. Następnie 750 g mleka, umieścić wrzenia oleju i miesza, wlać poprzedniego masy nim. Gotować na wolnym ogniu. Gdy masa osiągnie konsystencję kremu, podziel na trzy części zbóż. Jak rozpakować warstw ciasta, rozkładając je ze śmietaną. Można to zrobić w miski lodów, porcje jak lubisz najbardziej. Bon appetit!
2. Drugi przepis jest prosty. Ale uważaj na niego, bo to jest - superkaloriyny przepis Chak-Chak paluszków kukurydzianych. Aby to zrobić, trzeba będzie 3 opakowania paluszków kukurydzianych, jeśli przygotować dla dużej firmy. Cztery łyżki mleka skondensowanego (można zastąpić roztopionym toffi), masło kokosowe. Przy bardzo niskiej temperaturze, topi się z masła, dodać mleko skondensowane, mieszać do uzyskania jednolitej masy. Duże paluszki pojemność Wybuch, wlać śmietanę i mieszać uzyskaną szybko aż paluszki nie są włączone do papkę. Krem też powinno być z umiarem. Dalsze kije Połóż slajd, Chuck, Chuck i można smakować. Panie bereguschie postać, oczywiście, lepiej nie nadużywać takiej leczeniu. Ale dzieci lub ludzie chętnie spróbować alternatywnego Chak-Chak.