Zielona sałata i kapusta sałatka z soku z cytryny

Najbardziej prosta zielona sałata z sokiem z cytryny

Dla przygotowania tego niezwykle użyteczne sałaty powinien przygotować ogórka Pięćdziesiąt gramów sałaty i łyżkę stołową sok z cytryny.

Przemyć ogórek, wysuszyć i pokroić na paski lub cienkich plasterków. pranie sałata, strząsnąć wodę i zgrać dłonie na kawałki o średniej lub małej wielkości. Wymieszać składniki i wlać sok z cytryny.

Zielona sałata z sokiem z cytryny

Do przygotowania tego bardzo smaczne i jednocześnie trzeba przygotować zdrowe sałatki cztery lub pięć Kocheshkov sałata, trzy lub cztery łyżki łyżki oleju roślinnego, a także trzy jajka. Ponadto trzeba będzie sok wyciśnięty z połowy cytryny, łyżka jadalni musztarda (gotowe), kilka gałązek koperku i trochę soli, w zależności od preferencji smakowych.

Liście sałaty umyć i posiekać: każdy około cztery części. Po przygotowania nadzienia. W tym celu, musztarda wymieszać z olejem roślinnym i sokiem z cytryny. Dodanie do mieszaniny rozdrobnionych koper i prisolit. Ugotować jajka na twardo, kruszą więcej drobno i wymieszać z sałatką. Przygotowane składniki umieścić w misce i wlać sos na górze.

Zielona sałata z sokiem z cytryny, trochę bardziej skomplikowane

Taki wariant z zieloną sałatą przygotowuje trochę trudniej, ale jego użyteczne cechy są znacznie wyższe niż te z powyższych potraw. Aby zrobić to, czego potrzebujesz, aby przygotować kilka pomidorów, jeden średni ogórek, pół papryki, pewną ilość zielonej cebuli. Ponadto trzeba będzie kilka łyżek oliwy bruzdy, jadalni łyżki nasion sezamu i trochę sera parmezan do posypania.

Tankowania niezbędne jest przygotowanie trzech łyżki oliwa z oliwek, skórka z jednej cytryny i sok z połowy cytryny, ząbek czosnku, trochę soli i pieprzu.

Wymieszać oliwę z skórkę i sok z cytryny. Wycisnąć czosnek, dobrze wymieszać i odstawić.

Umyć i wysuszyć liści sałaty, ułożyć na dnie salaterki. Ogórek obrać, pokroić na mniejsze i krotnie górną część sałatki, które nadal rozmawiać na tej stronie medicsguru.ru. Chop drobno i pieprz i położyć go na płytce. Pomidory pokroić w plastry i posiekać cebulę mniejszy, prisolit i pieprz. smażyć sezam w suchej beztłuszczowej patelni aż ładny złoty kolor. Doprawić sos warzywa, a tuż przed podaniem, dodać oliwki sałatkę z sezamu i parmezanem.

Kapusty z sokiem cytrynowym

Aby przygotować pyszną sałatkę trzeba dwieście gramów marchwi trzysta gramów kapusta, sto gramów cebule, Dwadzieścia gramów soku z cytryny, pięć gramów cukru i trochę soli.

Chop kapusty mniejsze, prisolit ręce i dobrze wyrobić, więc dała sok. Marchew obrać i ruszt średnio terochku. Cebula kruszą mniejsze. Wymieszać przygotowane warzywa, dopraw świeżo wyciśniętego soku z cytryny i posypać cukrem.

Kapusty z sokiem z cytryny z jabłkiem i marchewką

Aby przygotować to danie trzeba przygotować trzystu gramów młoda kapusta, marchew jeden średni i jedno jabłko. również użyć pół wiązki zielonej koper, pewna ilość zielonych cebuli. Trzeba będzie trochę soli, łyżeczkę cukru, łyżkę jadalnia z świeżo wyciśniętego soku z cytryny, cztery łyżki łyżki oliwy lub oleju słonecznikowego i przyprawy „mieszanka papryki”.

Posiekać kapustę i marchew zetrzeć mniejszą na średniej tarce. Jabłko obrać, usunąć rdzeń i również natrzeć na terochke. Koper kruszą mniejsze, dobrze wyciąć i szczypiorek. Wszystko wymieszać warzywa, zacierają rączki. Do przygotowania nadzienia połączyć pieprz, sól, cukier, sok z cytryny i olej roślinny. Uzyskaną mieszaninę wlać sałatę.

Kapusty z sokiem z cytryny (kapusta włoska)

Jest zaskakująco smaczny i jednocześnie bardzo zdrowe sałatki. Aby zrobić to, trzeba będzie o pół głowy kapusty kapusta, marchew i jeden średni pół szklanki kwaśnej śmietany (można użyć trochę majonezu light). przygotować również kilka łyżeczek miodu lub cukru, kilka łyżek świeżo wyciśniętego soku z cytryny, jedna lub dwie łyżki stołowe łyżki sosu sojowego. Nadal korzystać z trochę soli i pietruszkę.

Rozcieńczalnik posiekać kapusta, marchew i natrzeć na dość dużym terochke. Wymieszać warzywa w misce i posypać z sokiem z cytryny. Przygotować dressing łącząc miód z kwaśną śmietaną i sosem sojowym. Dokładnie wymieszać, doprawić sos i wymieszać je sałatkę. Z konieczności podsolite.

Sałatki warzywne z sokiem z cytryny są godni aby zająć jego miejsce w codziennym menu. Takie jedzenie odżywia ciało ogromną ilość witamin i minerałów, a będzie cieszył przez wszystkich członków rodziny.