Zdrowe właściwości kapusty

Zdrowe właściwości kapusty leżą w treści różnych witamin i pierwiastków, które wzmacniają układ odpornościowy, zapewniają piękne włosy, paznokcie i skórę śladowe. Zawiera on również bardzo mało kalorii. Jego korzyści zdrowotne były znane od wielu lat. Istnieje wiele rodzajów kapusty, ma brukselka, kalafior, brokuły, jarmuż i kalarepy. Niemniej jednak, każdy rodzaj kapusty korzystne dla zdrowia ludzkiego.

Jakie są korzyści dla ciała kapusty

Kapusta mogą być spożywane nawet przez ludzi, którzy cierpią z powodu uszkodzenia wątroby. To prawdziwe bomby C, witaminy A, witaminy z grupy B, siarki, wapnia, potasu, magnezu, żelaza, wraz z kwasu foliowego. Przynoszą korzyści dla zdrowia, a jego składniki, takie jak miedź, mangan, witamina E i K, rutyny.

Musimy wykorzystać go podczas grypy lub podobnych infekcji. Kapusta jest najlepiej jeść na surowo, warzyw korzystny wpływ na błonę śluzową przewodu pokarmowego, a także przynosi ulgę zgaga, zaparcia, a nawet eliminuje regularne stosowanie. Ze względu na wysoką zawartość siarki i cynku jest stosowany w chorobach skórnych, w szczególności, odmrożenia, oparzenia, trądziku, egzemy, opryszczki. Tylko to warzywo ma unikalną zdolność do regulowania temperatury ciała naszego. Obniża to kiedy mamy wysoką temperaturę, a gdy jest zbyt niskie wzrosty. Ze względu na wysoką zawartość siarki i cynku ma bardzo korzystny wpływ na stan naszych włosów, paznokci i skóry.

Kapusty dzięki antocyjany, beta-karoten i witaminy E i C, zmniejsza ryzyko raka, takie jak żołądka, piersi, jelita grubego lub dwunastnicy, a także spowolnienie procesu starzenia się organizmu ludzkiego.

Zupa z kapusty Dieta dla Weight Loss

Zupa z kapusty Dieta dostarcza małą ilość kalorii, ale zawiera dużą dawkę witamin i minerałów. Długotrwałe stosowanie diety kapusty może prowadzić do zwiększonego wydzielania soku żołądkowego.

Sok z kapusty

Sok z kapusty poprawia zdrowie, ponieważ ma działanie przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Wzmacnia układ odpornościowy, leczy anemię, pomaga obrzęk i wrzody żołądka. Jest on również przydatny w chorobach dróg oddechowych i strun głosowych, zapalenie pęcherzyka żółciowego, wątroby, śledziony, oraz ogólnego zmęczenia i bóle reumatyczne.

okłady

Okład z liści kapusty relieve obrzęk spowodowany przez, na przykład, ukąszenia owadów, leczyć siniaki, wysypki, trądzik, opryszczka, rwa kulszowa, oparzenia, odmrożenia, półpasiec, owrzodzenia lub rany na skórze. Leczeniu choroby piersi (stan zapalny w laktacji) pomoc w żyłach zapalnych, żylaki. Aby dokonać kompresji: Liście kapusty należy dokładnie umyć, osuszyć, a następnie delikatnie ugniatać aż do pierwszego soku. Spręża konieczne jest stosowanie tylko świeże liście kapusty, które są zapakowane w elastyczny bandaż.

kiszona kapusta

Zdrowych bakterii (tak zwane bakterie żywe) i witaminy C, które są wytwarzane w wyniku fermentacji kapusty będą przydatne zwłaszcza w przeziębienia. Kapusta kwaszona ma więcej witaminy C niż w surowej postaci. Jest on również przydatny do stosowania w przypadku problemów z trawienia z uwagi na wysoką zawartość kwasu mlekowego. Czerwona kapusta ma przyjemny aromat niż biały i ma silny przeciwutleniacz i więcej tiaminy (witamina B1).

Jak gotować kapustę

Aby zapobiec zapach siarki, który jest uwalniany podczas gotowania kapusty prosto we wrzątku, dodać skórkę chleba lub włoskiego orzecha. I korzystać z tego warzywa nie powoduje emisji gazów w przewodzie pokarmowym, można dodać kminek lub majeranek.

Pamiętaj, że pożądane jest, aby jeść kapustę na surowo. Czasami można dodać do niej mięso, które, niestety, sprawia, pożywne jedzenie i nie bardzo pomocny, choć smaczne. Kapusta surowe lekarze nie zalecają używać do ludzi, którzy mają problemy z tarczycą, ponieważ zawiera on bloki substancji do produkcji hormonów tarczycy, a przyswajanie jodu. Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę korzystne właściwości kapusty i poprawy ich zdrowia poprzez regularne spożywanie go w żywności.