Cebula diety dla utraty wagi

Dzisiaj powiem wam o tej metodzie odchudzania, diety, jak cebula. Jest uważany za jeden z najbardziej modne i skuteczne. W sumie istnieje kilka rodzajów, ale powiem o tym, który przyszedł z Francji.

zupa cebulowa jest uważane za specjalność kuchni francuskiej. Co jest tak atrakcyjna w tej zupy diety? Ci, którzy próbowali sobie wyobrazić tej metody odchudzania, twierdzą, że ich utrata masy osiągnięty od trzech do ośmiu kilogramów, a to wszystko w ciągu jednego tygodnia, z utrata wagi jest dość - jeszcze miękkie.

Jakie są cechy cebuli diety?

Dieta zawiera tylko te produkty, które nie zawierają tłuszczu. Jest możliwe, aby jeść ryby i mięso. Najważniejsze tutaj, aby spełniać ściśle z konkretnym harmonogramem, bez zmieniania czegokolwiek, oraz zgodnie z pewnymi ograniczeniami. Oczywiście, ważne i nastawienie psychiczne, trzeba wierzyć w siebie i nie wątpię, że można osiągnąć doskonałe wyniki.

Skąd ta technika działa w celu zmniejszenia masy ciała?

Ciało traci tłuszczu i cebule i zielone przyczyniać się do rozkładu tłuszczów już zgromadzonych w miejscach takich jak: talii, brzuch, udo. Dodatkowo, warzywa mają niskokaloryczną i jest bardzo ważny dla zmniejszenia nadwagi.

Jak widać, czas trwania diety wynosi siedem dni. Danie główne, które powinny być spożywane codziennie, oczywiście, zupa cebulowa, że ​​nie wspomnę bezpośrednio w menu, więc po prostu zwrócić uwagę na to, a jeść go trzy razy dziennie. Teraz mogę się zalogować po więcej szczegółów:

• poniedziałek

W tym dniu, oprócz głównego dania, można jeść żadnych owoców z wyjątkiem bananów wysokokalorycznych i winogrona.

• wtorek

Jeść żadnych warzyw, zarówno świeżych i duszone i gotowane, ale bez użycia oleju. Należy zignorować wykorzystania przedstawicieli roślin strączkowych, takich jak kukurydza, fasola, zielony groszek. Ale pozwolić sobie trochę pieczone ziemniaki - to jest możliwe.

• środa

Dziś jeść, a warzywa i owoce.

• czwartek

Zazwyczaj, w czwartek wyposażony ryby tu i teraz gotować, jest pożądane dla pary, i jeść owoce i warzywa.

• piątek

Więc mamy do mięsa, przygotować się czterysta gramów chudej wołowiny lub kurczaka może być pieczony w folii, lub po prostu gotować. A także zrobić sałatkę ze świeżych pomidorów.

• sobota

W dodatku do dania głównego, czyli prawdopodobnie już trochę dość, ponownie gotować mięso. A także jeść zielone warzywa, na przykład, wszystkie rodzaje sałat, papryka, kapusta, ogórki.

• niedziela

Gotować ryż brązowy z kawałkiem fileta rybnego.

Jak dla reżimu picia, a potem przez cały tydzień trzeba pić wodę, herbatę, kawę i pół do dwóch litrów dziennie, i nie zapomnij umieścić cukru w ​​jakichkolwiek napojów - nie można.

Wskazania i przeciwwskazania

Na zapewnień ekspertów, cebula dieta pomaga obniżyć poziom cholesterolu i usuwa z organizmu człowieka „złego” lipoprotein, odpowiednio, osoby z chorobami serca polecam francuską zupę.

Jeśli cierpisz na choroby żołądka z kwasowością, jest bardzo prawdopodobne, lekarz będzie przeciwko takim eksperymencie, a ta dieta jest, niestety, nie dla ciebie.

W jaki sposób można przygotować podstawowy posiłek diety?

zupa cebulowa jest jednym z ulubionych dań francuskich kucharzy. Nawet jeśli są zniechęceni do tej diety, nie słuchaj nikogo, spróbuj przynajmniej raz je nakarmić tę zupę, to jest naprawdę bardzo smaczne wynalazek. I cała rodzina pomoże Ci schudnąć, a regaling tak pyszne.

zupa cebulowa, podczas diety, trzeba gotować proste wody. Charakteryzuje się przyjemnym smaku i bogatym aromacie.

Musisz składniki, takie jak:

• Dwie łyżki oliwy Oleje-
• kilogram pocięte Luka-
• Łyżka soli, a tym samym sahara-
• Para chesnoka- zębów
• Jeden i pół szklanki suchego vina-
• Trzy kostki bulionowe

Grzanki francuskie bochenki, posypane serem, nie trzeba gotować, chociaż są one zawarte w tym przepisie, ale jak wiadomo, jest bardzo bogata w kalorie i zmniejszenie masy ciała podczas jedzenia pyszne niemożliwe!

• Tak, w garnku podsmażyć cebulę na dziesięć minut na złoty kolor, dodać cukier i solną
• Zmniejszyć ogień, dodać czosnek i nadal gotować, mieszając, kolejną minutę trzydzieści
• Wlać wino, dodać tysiąc trzysta mililitrów wody. Pokruszyć kostki rosołowe i gotować przez kolejne trzydzieści minut. Zupa jest gotowa!

wniosek

Oczywiście, przez cały tydzień, zupa może być nieco stają się nudne, ale co można zrobić, „Piękno wymaga poświęcenia!” Chociaż, jeśli są prawidłowo przygotowane, a następnie rozwijać awersję do naczynia nie mają czasu, bo będziesz z niego jeść wszystkie jego krótkie siedem dni. A twoja postać będzie szczupła i atrakcyjna, i to właśnie w tym i chcesz osiągnąć?

W żadnym wypadku nie należy zapomnieć o aktywny tryb życia, aktywność fizyczna musi być obecna w codziennym harmonogramem, przynajmniej wykonywać ćwiczenia poranne, spacer na świeżym powietrzu, spróbuj chodzić więcej, odwiedź basen.

W związku z powyższym, sport i dieta odgrywa znaczącą rolę w utracie wagi, i są przekształcane tak, że można złapać podziwu spojrzenia, a wszystko to daje wspaniałe samopoczucie i pewność siebie.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru