Przydatne Indian diety dla utraty wagi

Przyrost masy ciała - to typowy „złe niespodzianka” od jesieni. Pogoda jest coraz gorsza, światło dni zmniejszona w wyniku ruszamy mniej i lepiej jeść ... A teraz, aby pozbyć się zbędnych kilogramów potrzebnych diety. Spróbuj indyjski: 7 dni, można stracić 7 kg! Co jest przydatna Indian diety dla utraty wagi?

Jak większość mieszkańców Indii udało się zachować harmonię? Odpowiedź jest prosta: wszystko opiera się na podstawowym w, na pierwszy rzut oka, odżywiania. Rzeczywiście, zestaw podstawowych produktów żywnościowych jest niewielka. Ten ryż z curry i cynamonem, mleko krowie, owoce, orzechy, warzywa na parze, długi herbata liściasta. Ale to właśnie te produkty dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych do normalnego życia i zapobiegania otyłości!

I dlatego dietetycy opracowali szczególnie użyteczne diety odchudzania opartego głównie na tradycyjnej żywności w Indiach. W krajach zachodnich, dieta stała się popularna, ponieważ pozwala na tydzień stracić do 7 kg. Kuszące, prawda? Więc postanowiłem skorzystać z tej użytecznej diety. zadowolony z wyniku. Teraz polecam dietę dziewczyny. Jest tylko jedno „ale” - dieta nie nadaje się dla ludzi, którzy mają układ pokarmowy nie działa i istnieje tendencja do zaparć.

Jeśli mówimy o zaletach diety odchudzającej, to wielu z nich. Przede wszystkim, mały zestaw zalecanych produktów jest źródłem łatwo przyswajalnych węglowodanów, które sprawiają, że na diecie nie jest poczucie zmęczenia. Weźmy, na przykład, rys. Niezbędne aminokwasy zawarte w ziarnach ryżu przekazywania energii, zwiększenie aktywności fizycznej i nadwoziem. Niektóre aminokwasy powie więcej.

• izoleucyna, metioninaza zapewnić prawidłowy metabolizm węglowodanów i tłuszczu w organizmie w przypadku utraty wagi.

• Walina i lizyna poprawia sprawność umysłową.

• Leucyna utrzymuje pod kontrolą „złego” cholesterolu we krwi.

• Treonina odpowiedzialne za równowagę hormonalną.

• fenyloalanina i tryptofan regulują aktywność tarczycy. Ponadto związki te - naturalne antydepresanty, więc dobry nastrój podczas diety podałeś!

Jest również ważne, że użyteczne ryż gotuje się w mleku, zapewnia szybkie nasycenie. Wszystko inne jest niezbędnym warunkiem indyjskiego diety - jeść tylko ryż z cynamonem, który hamuje apetyt i curry. Uwaga: jest to wymagane curry! Nie należy mylić nazwy z odpowiednimi indyjskich potraw lub opuszcza zakład tej samej nazwie. Curry (można go kupić w każdym sklepie) nie tylko hamuje apetyt, ale także hamuje rozwój tkanki tłuszczowej. Ponadto wywołuje przyspieszoną przemianę materii nawet bardziej niż wszystkich znanych „stymulatorów metabolizmu” - selera i szpinaku. Wszystkie względu na specjalne przyprawy substancja - kurkuminę - co zapobiega rozwojowi komórek tłuszczowych, co zmniejsza całkowitą masę tkanki tłuszczowej.