Twaróg i jajko dieta Maggi: dzienne menu

Przed latem, a więc nadszedł czas, aby wziąć udział w kursie na harmonii. Chcesz stać się wdzięku? Wyzwanie przyjęte! Twoja pomoc w pozbyciu się znienawidzonych kilogramów może być dieta Maggi. Menu na każdy dzień, wyjątkowość tego systemu utrata masy ciała, skuteczności i przeciwwskazania - Teraz będzie dowiedzieć się wszystkiego o diecie jaj!

czysty zwycięstwo nad waga - diety Maggi: zasada działania, skuteczność, plusy i minusy

Zacznijmy od tego, że najbardziej dbają o chcąc schudnąć - minus dać tej diety i jak trudno jest trzymać się go? Z łatwością stracić 5-20 kg, po siedząc na nim w razie potrzeby 4 tygodnie. Stracić 3-5 kg, tyle 2-tygodniową dietę.

Maggie dieta nie można nazwać trudne. Jej główną zasadą - korzystanie z kurzych jaj (twardo). Może się to wydawać zaskakujące, ponieważ jaja - kalorie, niestrawny pokarm. Jednak dieta opiera się na taki produkt pochodzenia zwierzęcego, w rzeczywistości powoduje, że tłuszcz znika.

Dieta jest oparta na procesach biochemicznych, które rozpoczęły się w organizmie podczas jedzenia niektórych pokarmów, w tym przypadku - jaj. Dla tych, którzy nie mogą jeść białko zwierzęce w czystej postaci, to jest tylko jedna alternatywa - twaróg beztłuszczowej.

Plusy dieta Maggi:

• organizmpoluchaetvseneobhodimoe dlyaaktivnoydeyatelnosti;
• otsutstvuetmuchitelnoechuvstvogoloda;
• vysokiyeffektbezchrezmernyhusiliysostoronyhudeyuschego;
• kilogrammyuhodyatbezvredadlyazdorovya;
• podhoditdlyapredstaviteleyoboihpolov.

Wady są nieliczne. Oto one:

• neobhodimovtochnostisoblyudatustanovlennoemenyu (nikakiheksperimentovsproduktami!);
• sleduetkushatmnogoyaits;
• dietanepodhodittem, ktostradaetallergieynatsitrusovye;
• eslihotyabyodinraznarushitdietu, topridetsyanachinateezanovo.

głównym zwłaszcza dieta

Do diety produkowane pożądany efekt, zabrania się zmienić i dodać produkty. Na stole mogą być obecne grejpfrut, pomarańcza, pomidor, papryka, ogórek, marchew, zielony groszek, szparagi. Wolno jeść gotowane mięso (kurczak, ryby). Zakaz obejmuje takie produkty ogrodowe, takie jak figi, mango, banany, winogrona, daktyle. nie może być ziemniaki, mięso nie jest dopuszczalne wykorzystanie jagnięcinę. Zboża, makarony, tłuszcze i alkohol jest również wykluczone.

Jeśli chodzi o wielkość porcji, nie ma ścisłych ograniczeń. Można jeść tyle, aby poczuć uczucie sytości, ale nie należy się przejadać. Witamy herbata, kawa (z mleka), napoje mleczne.

Jedzenie powinno być brane 3 razy na przekąski - sztywny tabu.

dieta maggi jajko: menu na każdy dzień, od śniadania do kolacji

twaróg opcja dieta

Sukces ma wiele technik, w którym jaja częściowe zastąpienie twaróg. Zobacz jak to wygląda Maggi dieta - menu 4 Tydzień (odmiana twaróg), aby zdecydować, co jest bardziej odpowiedni dla Ciebie.

Jego zasada jest taka sama, z wyjątkiem jednej rzeczy: miejsce jajka trwa twaróg. Metoda ta utrata wagi jest niskokaloryczny i niskiej zawartości węglowodanów. Dzięki specjalnie dobrane diety organizm zaczyna spalać aktywnie istniejących zapasów tłuszczu. Dieta trwa również w miesiącu (w wersji ekspresowej - 2 tygodnie). Zabrania kolejność obiad i kolacja. Pamiętaj, aby pić dużo płynów. Warzywa gotować dokładnie w wodzie, bulion nie jest używany.

Codzienne menu z serem dieta składa się z:

• twaróg;
• mięso kurczaka (wołowa);
• krewetki (ryba);
• ovoscheyotvarnyh;
• kwaśny sladkihfruktov - jabłka, morele, śliwki, brzoskwinie, gruszki, pomarańcze, kiwi.

„Jak Schudłem „: Reakcje systemu

W teorii wszystko wydaje się proste, ale co w praktyce zdobył renomę w Maggi dieta odchudzająca? Codzienne menu (sprzężenie zwrotne na tym kryterium, praktycznie jednomyślni) - odżywia, dużo tam głód. Waga topi się szybko (niektórzy uważają nawet, że taka wydajność szkodzi organizmowi). Jeśli uważasz, że ci, którzy próbowali wyobrazić sobie tę metodę, wynik przekracza najwyższe oczekiwania, ale pod jednym warunkiem - należy postępować dokładnie z menu. W związku z tym, nie każdy jest w stanie przetrwać do końca, niektóre mogą wytrzymać tylko kilka tygodni.

Co jest trudność? W opinii ludzi, trudno jest ściśle przylegają do konkretnej diety. Muszę zrezygnować słodycze i pieczywo. Więcej „irytujące” duża liczba jaj (zdarza się, że trzeba jeść do 6 jednostek dziennie). Nie każdy jest zadowolony z warunkiem, że jest to konieczne, aby połączyć dietę z ćwiczeniami (szkolenia).

Plus zadzwonić, że waga nie wróci albo jest bardzo powolny. Zdobył pochwały zarówno diety jajka i twaróg (ten ostatni nawet więcej punktów dla takich kryteriów jak wygoda).

Zobacz także:

• Moja ulubiona dieta
• Dieta 6 płatki
• dieta Dukana
• suchy dieta
• Jak szybko schudnąć w tydzień?

Podsumowując wszystkie opinie, możemy stwierdzić, że dieta Maggie jest godny uwagę! Jest to dość surowe, nie dopuszcza żadnego amatora, ale otwiera drogę do żądanego kształtu. Ta metoda utraty wagi wymaga dyscypliny i cierpliwości. Wystarczy wyjąć z lodówki całą zbędną - i przekazuje smukłości i lekkości!