Groch Dieta

groszek, w dzisiejszych czasach, że ma mieszane renomę. W większej części jest to spowodowane wysoką częstością występowania przykrych plotek o procesach w przewodzie pokarmowym. Ale niewiele osób wie, że groszek Jest to jeden z najbardziej łączny produktów. Nic dziwnego, że można spotkać się z nim w składzie z najbardziej popularnych i skutecznych dietach.

Groszek zawierają ogromną ilość składników odżywczych:

• grupy witaminy C, B i PP;
• Śladowe minerały i węglowodany;
• Sole żelaza, fosforu, potasu i manganu;
• Lizyna ( „istotnych aminokwasów, który jest częścią prawie każdego białka niezbędne do wzrostu, naprawy tkanek, wytwarzanie przeciwciał, hormony, enzymy, albumin”).

Zielony groszek ozdaravlivayuschee wywiera wpływ na układ sercowo-naczyniowy, zapobiega przedostawaniu się do ciała metali promieniotwórczych, przyspiesza rozszczepianie oraz syntezę aminokwasów.

dieta grochu To trwa siedem dni, Podstawową zasadą diety - jeść groszek codziennie.

Menu groch dieta.

na śniadanie Dietetycy radzą, aby użyć składników odżywczych konserwujący długo uczucie sytości, żywność. Na przykład: zboża lub serem z mały kawałek chleba i niewielką ilością zielonego groszku.

na obiad Zalecane grochowa i 200 gramów ugotowanego kurczaka.

Na kolację sałatka ze świeżych warzyw, ryb, gotowanych 200gr groszkiem.

Na dzień należy pić co najmniej dwa litry wody (zrezygnować z napojów gazowanych). Pożądane jest, aby szkło przed każdym posiłkiem.

Groch dieta pomoże Ci schudnąć i zyskać świetną figurę!

Bądź zdrowy!

Specjalnie dla LedySpecial - Rita