Wielkopostny menu: jak nie mylić?

Od 27 lutego do 14 kwietnia 2012 Ostatnia Postu - jedna z najbardziej poważnych i długich pozycji. Choć na czczo Zabrania się palić, pić napojów alkoholowych, produktów zwierzęcych, biały chleb i ciasta masło, majonez, słodycze. Podstawą pożywienia zrobić domowe pikle i marynaty, owsianka na wodzie, krakersy i suszenia, grzyby, orzechy, owoce i warzywa.

Głównym celem postu - nie tylko wstrzemięźliwość w jedzeniu, to przede wszystkim duchowe oczyszczenie człowieka. „Prawdziwa pozycja jest usunięcie zła, ograniczenie osadzania języka gniew, pożądanie oswajania, zaprzestanie oszczerstwa, kłamstwa, krzywoprzysięstwo.”

Począwszy szybko, zrób to mądrze: nie starają się szybko surowsze niż wymagane przez Kościół, nie zapomnieć o swoich chorobach - Kościół nie akceptuje celowe zadawanie szkód dla organizmu. Jeśli zacznie szybko, jeść zrównoważony sposób, jeść ilości jedzenia, które jest wymagane przez organizm. Stopniowo starają się przyjść do tempa jedzenia, które muszą być przestrzegane w poście. Nie opierać w dużej mierze na bazie zbóż i ziemniaków, więc przybrać na wadze.

Post nie wolno jeść posiłków dla smakoszy, więc staram się gotować bez zbędnych ozdobników, niech będzie skromny ale świeżo ugotowane i pożywne.

kisiel żurawinowy

Najbardziej popularnym napojem w post - to galaretka. Co nie gotować w naszym kraju galaretki: mleko z płatków owsianych, świeżych owoców, z dżem, kompot z suszonych owoców - nie jest już kwestia gustu. Start biorąc pod uwagę proporcje i treść może być dowolna 1,5 sztuki. l. skrobi do 1 litra. płynu, i dla tych, którzy lubią grubą galaretki dwukrotnie więcej skrobi. KISSEL żurawiny bardzo przydatna bogate w witaminy C i E, pomaga wzmocnić organizm chorobami zakaźnymi i przeziębienia.

Kup w sklepie 1 szklanka żurawin, świeże lub mrożone. Przejść przez jagody, spłukać dokładnie wodą i je zapamiętać. Naciśnij wynikowy sok do garnka, wlać tam 3-4 szklanek wody i umieścić w ogniu. W tym czasie miesza się w ciągu pół szklanki skrobi w zimnej 1 zlewce wody aż do momentu bez grudek. Kiedy sok czyraki, wlać cienkim strumieniem skrobi i natychmiastowe rozpoczęcie szybko kolidować z wodą tworząc grudki nie mają czasu. Gotować galaretki, aż zgęstnieje. Wlać galaretkę do szklanki i trochę chłodny.

Sałatka z jabłek i marchwi

Sałatka jest bardzo prosta, ale przyjemna w smaku i gotować je łatwo o każdej porze roku. Dla niego, biorąc trzy słodkie jabłka, oczyścić je ze skóry, usunąć pestki i pokroić w plastry, paski lub kostkę. Dwa środkowe soczyste marchewki należy wcierać w grubej tarce. I jeść je przed umieszczeniem w sałatce, może to być gorzkie. Orzechy, 50-100g., Oderwij skór i wlać wrzącej wody w ciągu 5-10 minut. Następnie pokroić na połówki. Teraz, wymieszać sałatę, dodać sól, cukier do smaku i trochę oleju roślinnego. Lub można dodać cynamon, rodzynki i cytryna na zmianę.

zupa fasolowa

Wielkopostnej menu fasola - niezastąpionym produktem. Zastosowanie to jest zgodne z cukrem wysokiej jakości białka, skrobię, witaminy, minerały i aminokwasów.

Aby przygotować meatless fasolowa wlać do patelni 2-3 litrów wody, kiedy to zaczyna się gotować, umieścić tam 3 ziemniaki, suszone. Ziarna mogą być gotowane, ale jest to bardziej wygodne do gotowego sosu pomidorowego. Kiedy ziemniaki gotować 5 minut, słonej wody, dodać suszone bazylia, czarny pieprz, umieścić fasoli. Płci cebula i marchew lekko podsmażyć na oleju roślinnym i dodać do zupy, posypać ziołami na górze.

Począwszy szybko, czasu nie tyle chude żywności jako dobry i miły czyny. Staraj się nie obrażać nikogo, być tolerancyjny dla wszystkich i nie tracić wiary.