Ogórki: korzyści i szkód dla ludzkiego organizmu

Jakie są doceniane ogórki, jakie są korzyści?

W celu zrozumienia korzyści z ogórkiem dla naszego ciała muszą zacząć rozumieć, co one zawierają warzywa. Jak potwierdzają naukowcy, dziewięćdziesiąt pięć procent ogórka składa się z wody. Pochodzą one również w naszym organizmie znaczne ilości potasu i dużo sodu. Taki produkt jest również źródłem cynku, chromu, żelaza i kobaltu. W strukturze są magnez, wapń, fosfor i nawet glinu. Ponadto, ogórki zawierają mało jodu. Ze względu na zawartość witamin, jest on przedstawiony w witaminy z grupy B - B1 i B2, karoten i kwas askorbinowy. Bardziej aktywne roślinnego stanowi dobre źródło kwasu foliowego i niektóre cząstki pozytywny wpływ na procesy przemiany materii.

Ogórek - idealny produkt dla tych, którzy chcą pozbyć się nadwagi. Po tym wszystkim, zawierają co najmniej kalorii, że usuwa się z toksyn, toksyn i innych szkodliwych substancji, które stymulują ciała w czystości z kałem normalizacji czynności jelit i metabolizm. Tak, eksperci twierdzą, że ogórki są złożone z unikalnym kwasu tartronowego, że wpływa na przemianę materii i zapobiega przemianę węglowodanów w tłuszcz.

Takie produkty są zdolne do neutralizowania naruszony metabolizm związków kwaśnych i prowadzą do osadzania się sole, a także starzenia się organizmu.

Jednak udowodniono, że ogórki na ciele wielkie korzyści. Są dobrymi pomocnikami układu sercowo-naczyniowego. Zawierają one potasu jest bardzo ważne dla mięśnia sercowego, jak i w układ przewodzący serca. Ponadto, tego warzywa pomaga wyeliminować z ciała „złego” cholesterolu, który pomaga zapobiegać lub nawet leczyć miażdżycę.

W ramach ogórka posiada elementy, które charakteryzują właściwości insulinopodobne, ale także ukształtować metabolizm węglowodanów i tłuszczu. konieczna jest inny produkt taki, aby utrzymać prawidłową równowagę wody słonej, ma dobre działanie moczopędne, wzmacnia działanie ochronne tkanek i pozytywny wpływ na stan odporności.

Włókna roślinne składa się z ogórków jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Składnik ten reguluje wypróżnienia, likwiduje zapalenie jelita grubego (zwłaszcza spastyczne), a także pomaga przy zaparciach bardzo różnej etiologii. Uważa się, że zużycie ogórków pomaga wzmocnić odtwarzania normalnej mikroflory w jelicie.

Jednak nie jest to punkt widzenia, że ​​spożywanie tych produktów pomaga uporać się z chorobami górnych dróg oddechowych, powinny one mieć zapalenie oskrzeli i gruźlicę.

Regularne spożywanie ogórki mieć pozytywny wpływ na aktywność tarczycy i pomaga zapobiegać chorobom ciała. Innym takim warzywa ma dobre właściwości choleretic. Ich spożycie wskazane w kamicy żółciowej, o ile, oczywiście, wielkości struktur w organizmie nie jest zbyt duży.

Ogórki są zachęcani do włączenia w diecie, jeśli cierpią z powodu złóż soli, dolegliwości nerek, a także bezsenność. Muszą jeść i cukrzycy, w celu oczyszczenia organizmu z substancji toksycznych.

Sok z ogórka i miąższ są szeroko wykorzystywane przez kobiety do pielęgnacji skóry i włosów. Kompozycje oparte na to, aby pomóc uporać się z piegi, wybielić skórę, eliminuje stany zapalne, wysypki i nadmierne wazeliniarstwo. Nawiasem mówiąc, gdy stosowane zewnętrznie sok ogórek może być również stosowany w celu przyspieszenia gojenia ran ropnych. Gdy czyraki i pryszcze takie warzywa powinny aktywnie brać w żywności i stosowany w leczeniu dotkniętych obszarach.

Ta niebezpieczna ogórki, krzywdy od nich co?

Ogórki mogą powodować szkody dla organizmu, jeśli ich uprawa wystąpił ze stosowaniem pestycydów i sztucznych używek. Nadmierna zawartość azotanów w warzywach takich zatrucie może powodować, spowodować zakłócenia w nerkach, wątrobie i jelitach.

Nie powinno mieć dużo ogórków, jeśli lekarz zalecił, aby ograniczyć dzienne spożycie płynów. Więc gdy niektóre dolegliwości nerek w ciągu dnia można zjeść nie więcej niż stu do dwustu gramów takich produktów. Należy pamiętać, że ogórki są zdolne do zwiększenia kwasowości soku trawiennego, więc nie powinno być tam żołądka z nadmierną kwasowością i wrzodziejące zmian w przewodzie pokarmowym.

Ogórki patologie bezwzględnie przeciwwskazane w wątrobie i nerkach, chorób sercowo-naczyniowych, nadciśnienia i miażdżycy. A w ogóle, konserwowego prowadzi do zaniku większości składników odżywczych z tego produktu, więc jego przydatność jest wątpliwa.

Tak więc, gdy są stosowane prawidłowo ogórki do ludzi - błogosławieństwo, dar natury, który jest w stanie przynieść wiele korzyści dla naszego organizmu. Jednak w pewnych stanach patologicznych ich spożycia potrzebują, aby zmniejszyć lub całkowicie odmówić przyjęcia takich warzyw jak żywność.

Ekaterina, medicsguru.ru

Postscriptum W tekście jedzenia niektórych form charakterystycznych dla mowy.