Ogórek dieta dla szybkiego odchudzania

Ogórek - uprawy w ogrodzie, który jest bardzo powszechne na całym świecie i jest uprawiana w wielu krajach ze względu na swoją wytrzymałość, doskonały smak i korzyści. Być może nie znaleźć żadnego Ogrodnik w naszym kraju, który nie został obsadzony ogórki na swojej stronie - to warzywo jest dobre dla różnych sałatek i do przygotowań do zimy, dobrze, że kochał oprócz ogórki świeże praktycznie wszystko. W Rosji, ogórek uprawiany stosunkowo niedawno i całkowicie złowionych na, jak kultura, w czasach Piotra Wielkiego. I od tego czasu roślinny stał się integralną częścią nie tylko naszym stole, ale rodzimej kultury jako całości. Ogromne korzyści, obłożony tego warzywa - to nie jest jedyny powód, by kochać i szanować go, bardzo popularne wśród wielu ludzi korzysta z diety ogórka do szybkiej utraty wagi, zwłaszcza dla tych, którzy chcą pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów łatwo i w możliwie najkrótszym czasie.

Ci ludzie, którzy są zainteresowani w różnych sposobów, aby schudnąć musi być znana arbuz diety. Ogórek dieta dla jej stosowanie jest w żaden sposób gorsze do arbuza, a dla szybkiej utraty wagi, a może nawet lepiej przystosowane. Wynika to z faktu, że ogórek dieta może obejmować nie tylko ogórki, ale także różnorodne dania oparte na nich, co jest bardzo wygodne dla szybkiego odchudzania. Ogórek w większości składa się z wody, a ponadto zawiera ona duże ilości minerałów, witamin, niezbędnych dla ludzkiego organizmu. Pektyny, błonnik, witaminę B, C, PP, nie tylko pozwala na usuwanie toksyn z organizmu, ale także obniżają poziom cholesterolu, mają korzystny wpływ na układ odpornościowy, zapobiega rozwojowi niektórych chorób (zwłaszcza - stawów).

Wiele osób wie, że z silnym zalewie kac ogórka - jeden z najlepszych sposobów, aby doprowadzić organizm wraca do normy, ale również przyczynia się do poprawy trawienia. Ogórek przygotować różne herbatki ziołowe, które pomagają w różnych sytuacjach. Na przykład ogórek można wytwarzać wywaru, który jest użyteczny jako środek przeciwgorączkowy. Z przerośniętym bulionu ogórka jest przygotowana dla tych, którzy mają problemy z pęcherzyka żółciowego, wątroby. Dla naczyń i serca i układu nerwowego, konieczne jest potasu, który jest zawarty w ogórków. Wszystkie kobiety wiedzą o nadzwyczajne właściwości ogórka odmłodzenia skóry - maskę ogórka po prawej stronie za najbardziej skuteczne i najłatwiej piękno twarzy. A dzięki przeciwutleniaczy zawartych w ogórka może odmładzać nie tylko na zewnątrz, ale również wewnątrz. Jod występuje w owocach, jest dobrze wchłaniany przez organizm, dużo lepiej niż przy zastosowaniu leków.

Ale specjalne ogórki rola, jako środek bezpieczny i w krótkim czasie pozbyć się nadwagi. Dlaczego ogórek dieta jako przydatne do szybkiej utraty wagi? Pomimo faktu, że to warzywo składa się głównie z wody sam, on ma taki użyteczna funkcja usuwania nadmiaru płynów z organizmu. Dzięki niemu można zaspokoić swój głód i jednocześnie - spragniony. W jednym ogórek zawiera tylko niewielką ilość kalorii (15 kcal na 100 g produktu), że w diecie mogą mieć niemal nieograniczone ilości. Zatem dieta ogórek może być wielką szansą na szybki, ale bardzo użytecznego utraty wagi.

Dieta ogórek piękno polega na tym, że menu będzie składać się nie tylko z ogórka, ale również kilka innych przydatnych komponentów dla figury i zdrowia. W szczególności dopuszcza się zrobić sałatkę z ogórka, z dodatkiem świeżych ziół, małą ilością jajek i gotowanego mięsa (chudego). sos sałatkowy, można użyć jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, trochę oliwy z sokiem z cytryny i oleju. Najważniejszym warunkiem do utraty wagi jest przestrzeganie odpowiedniej diety, schudnąć, a następnie włączy łatwo i bez jakiegokolwiek napięcia nerwowego. Główne warunki ogórek diety można uznać:

1. Dieta osoby, która stara się schudnąć, będzie składał się głównie ze świeżych ogórków. Inne produkty, w tym ogórki, używane do gotowania do minimum. W dzień można (i należy) jeść więcej niż 2 kg świeżych ogórków.

2. Ważnym warunkiem jest wyjątkiem potraw ogórka wszystkich odmianach, w tym, nie można dodać dużo soli (lepiej jest nie do soli w okresie diety). Oczywiście, jedzenie w tym samym czasie może wydawać świeże i bez smaku, więc od czasu do czasu możliwe jest, aby małe wyjątki - sól (mniej niż 1 g soli na posiłek). W celu zapewnienia niektóre ogórki smakują, zaleca się, aby dodać te pokarmy sok cytrusowy, takich jak cytryna.

3. Pomimo faktu, że ogórek zawiera wiele witamin i innych pierwiastków śladowych, ale nie będą one w stanie w pełni zapewnić wszystkie potrzeby organizmu. Jest to bardzo ważne podczas diety wziąć witamin i suplementów mineralnych zakupione w aptece.

4. W ogórek zawiera dużo wody, ale to nie znaczy, że ciecz w diecie nie trzeba pić. Należy starać się pić dużo, to jest bardzo przydatna jest zielona herbata, jogurt, jogurt o niskiej zawartości tłuszczu. W celu uniknięcia osłabienia wpływu na jelita, powinien być oddany do pomieszania dwóch różnych produktów.

Warto zauważyć, że pomimo tak skuteczne i szybkie diety pokazuje, że nie jest dla każdego. Jak każdy inny diety, ogórek menu nie powinny iść ze szkodą dla organizmu. Na przykład, wiadomo, że ogórek ma silne działanie moczopędne, więc jeśli są problemy z nerek, kamica moczowa, etc. nie angażować się we wszystkich dietach i ogórkiem, między innymi. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych przed podjęciem próby odchudzania za pomocą diety, ogórek, trzeba rozmawiać o tym z lekarzem. W tych przypadkach, kiedy zdrowia pozwala schudnąć na ogórkach, efekt może zostać osiągnięty dość szybko, może to być przywrócone do 2-3 kg tygodniowo.