Viktoriya Bekhem Wysokość, waga, parametry, dieta

Victoria jest bardzo martwi się o jej figurze, i boi się przytyć nawet grama, możemy powiedzieć, że jest to z maniakalną dokładnością stale monitoruje stan jego ciała. Dlatego Beckham opracowała własny system zasilania, a pomaga jej utrzymać smukłą sylwetkę. W tej chwili, parametry jego figury przedstawiają się następująco:

Wysokość: 165 cm
Waga: 45 kg
klatka piersiowa - 90 cm
talii - 58 cm
biodra - 88 cm

Nie jest zaskakujące, że jej technika jest tak popularny wśród wielu płci pięknej, jak się przed nimi naprawdę żyć, prawdziwym przykładem nieodpartym, uwodzicielskim i zawsze szczupłej kobiety, ale również matką czworga dzieci.

Więc jaki rodzaj techniki takie wspaniałe co dieta przylega znana pani? Victoria nadal eksperymentować, zawsze są nowe diety, jeden bardziej egzotyczne niż inne.

Niestety, z powodu - dla dziwaczne żywności, nie każda metoda jest odpowiednia dla naszych rodaków. Ale raczej - wciąż powszechnie wiadomo, że trzy podstawowe diety Beckham wierzy łatwe - wciąż wspaniałe dla siebie, to jest o nich - co mówię dziś.

• Pierwsza dieta - sashimi i jagody

Victoria zastosowania wyszczuplający surowego ryby, tzw Sashimi, w których, jak wiadomo, wiele witamin, kwasów cynku, fosforu, potasu i omega tłuszczowych. Nadal można jeść jagody. Ponieważ ciecz jest najlepsza do picia niegazowanej wody mineralne lub zielonej herbaty.

I każdy dzień jest dozwolone tylko dwa posiłki, ale z kolacji Victoria kategorycznie odmawia. Maksymalna kwota, jaka może stać po szóstej - to dobry kieliszek wytrawnego wina dopingować się w górę.

Nie każda restauracja może zapewnić wysokiej jakości produktu. Jak wiecie, nieświeże ryby, nawet jeśli są one bardzo drogie, pełne patogeny i pasożyty. Tak więc, przy użyciu tej techniki, trzeba być bardzo ostrożnym, aby nie podnieść każdą poważną chorobę.

Warto wiedzieć, że pasożyty pochodzą z ciała nie jest łatwe, cena zapłacona za utraconych kilku centymetrów może być zbyt wysoka. Należy zauważyć, że surowe ryby - nie jest to jedyna droga do Wiktorii pozostać szczupły. Dwa inne odmiany diety będą bezpieczniejsze dla zdrowia.

• Drugi dieta - łagodny

Technika ta ma tę zaletę w stosunku do poprzedniego wariantu, ponieważ może wziąć jedzenie cztery razy dziennie. Ta dieta jest zrównoważona, to składa się z białek, niezbędnych witamin, minerałów i tłuszczów.

• Śniadanie: jeść kilka tosty i wypić filiżankę zielonej chaya-
• Obiad: Przygotuj sałatkę owocową, z dużą ilością owoców cytrusowych, ponieważ mają dużo witamin i zagłuszyć trochę poczucia goloda-
• Obiad: Pierś z kurczaka ugotować, około dwieście gramów, i dekorować gasić ovoschi-
• Obiad: gulasz warzywny ponownie, plus jeść krewetki, jeden plasterek sera i zieloną sałatą.

Pomimo faktu, że dieta jest dość - wciąż satysfakcjonujące i smaczne, trzymać się go nie potrzebują więcej niż trzy dni. Czwartego dnia po zakończeniu tej procedury, Victoria spędza oczyszczenie, konieczne jest, aby dodać świeżo wyciśnięty sok grejpfrutowy, niegazowanej wody mineralnej i pić do dwóch dawkach.

• Trzecia dieta - żywność dla pary

Raz w Victoria wylewa różne oskarżenia, że ​​promuje anoreksję i złe odżywianie, a tutaj, pośpieszyła umieścić nową wersję metod odchudzających. Podczas tej diecie można jeść prawie wszystkie pokarmy, odpowiednio, w celu przygotowania ich do być tylko kilka.

Tu jest plus, jedzenie, gotowane na parze, przygotowane bez oleju, to skarbnica witamin i cennych substancji, z których część z pewnością zostanie utracone podczas smażenia lub gotowania. Taka żywność pomaga przedłużyć młodość, aw ciągu kilku dni po ich użyciu, można zauważyć poprawę w kolorze skóry.

Jednak nie ma też swoje ograniczenia, w szczególności nie może jeść mięsa i cukru. Największą korzyścią z ludzkiego ciała przynieść wybór owoców morza, które gotować dla pary, w tym ryb.

Muszę powiedzieć, że ta dieta zmienności Viktorii Bekhem jest najbardziej korzystne dla naszego zdrowia. Pokarmy, które są gotowane na parze, niezwykle apetyczny, smaczne i soczyste, jako całości swojego naturalnego smaku jest zachowana w nich.

Tak, i gotować te potrawy łatwiej stać przy kuchence ciągle nie trzeba skręcić w żywności, obawiając się, że będzie palić. Jedzenie na kilka przygotowanie siebie i swój udział praktycznie nie jest wymagana.

• Wskazówki Beckham po prawej odchudzania

- Codzienne liczy kalorii, więc można z góry wiedzieć, czy potrzebne są wasze diety lub na czczo dni.
- Angażować się w codziennym wysiłku fizycznego, organizm zawsze była jędrna i napięta. Beckham ona kuca dwustu razy dziennie, a ponadto współpracuje z osobistym trenerem.
- Ograniczyć się do jedzenia, nie jeść szkodliwych szybki - żywność, nie opieraj się na wyrobach cukierniczych, wiem całego środka.

wniosek

Każda z trzech diet, moim zdaniem - jest to dość dobre, można spróbować wszystkiego, czy co - to jeden gustu. To nie będzie zbędna, aby skonsultować się z lekarzem.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru