Korzyści z truskawkami dla ciała i zdrowia

Jak wynika z licznych badań, owoców i liści truskawek mają niewątpliwe właściwości lecznicze, ponieważ zawierają wiele składników odżywczych, poprawy stanu zdrowia, wzmacnia system odpornościowy, pomaga zwalczać choroby. Nawet zapach świeżych dojrzałych jagód powoduje przypływ sił, poprawia nastrój. Jagody są przydatne dla osób z chorobami układu krążenia, chorób wątroby. Truskawka użyteczne w przypadku pacjentów z nadciśnieniem. Ale wszystko po kolei:

Czy dużo witamin w truskawki?

Pachnące dojrzałe owoce zawierają wiele witamin. Wśród nich - witaminy A, B, C, E i K. oprócz truskawki bogate w składniki mineralne, w szczególności soli żelaza, które są konieczne do dostarczania tlenu do narządów i tkanek. Fosfor, potas, który jest również bogata w truskawki przyczynia się do wzmocnienia kości i zębów. Cóż, taniny są niezbędne dla zdrowych dziąseł. Duża ilość przeciwutleniaczy pomaga zapobiegać i radzić sobie z różnymi dolegliwościami.

Witaminy z grupy B - Kwas foliowy jest koniecznością dla osób z chorobami układu krążenia, a także tych, którzy cierpią na nadciśnienie. Truskawka jest lepsza od innych owoców jagodowych na zawartość substancji. Lekarze zalecają jeść tylko 8 dojrzałych truskawek dziennie, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę.

Aromatyczny owoców zawiera kwas salicylowy. Substancja ta jest znana z działanie przeciwzapalne tym samym pomaga zmniejszyć ból, zwalnia korpus od nadmiaru soli. Wystarczy jeść truskawki codziennie, podczas gdy jest sezon świeżych jagód. To zajmuje tylko 1 kubek, w celu poprawy stanu zdrowia, aby nasycić organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Jakie są korzyści z truskawkami dla ciała i zdrowia?

Wiadomym jest, że świeże owoce dojrzałe użyteczne dla żołądka, choroba wrzodowa (remisji), dolegliwości wątroby. Truskawka ma łagodne działanie moczopędne, dlatego pomaga usunąć piasek z kamieniami nerkowymi.

Wywar z liści przydatna się z zaburzenia metabolizmu, normalizuje ciśnienie krwi i stanowi skuteczny sposób zapobiegania miażdżycy. Bulion, herbata ze świeżych lub wysuszonych liści może pomóc w zaburzeniach żołądkowych, eliminuje bezsenność, zwiększenie odporności.

Ponadto, kompozycja według niniejszego ogrodzie materiału kultury znaleziono posiadające zdolność do zapobiegania raka, ponieważ ma działanie przeciwnowotworowe. Dlatego też wywar z liści, wykorzystanie świeżych owoców, jest użyteczne w zapobieganiu raka.

Jeżeli dana osoba cierpi na zaparcia, to też muszą jeść jagody. Zawarty w ich skład włókien normalizuje czynności jelit przez pobudzanie jej. W celu wyeliminowania lub zapobiegać zaparciom trzeba jeść 10-12 jagód dziennie. Lub sok, świeżo wyciśnięty sok truskawkowy.

Truskawki w nadciśnieniu

Wiadomym jest, że truskawka jest przydatna dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym. Jak dojrzałych jagód, a także pomocą liści zaleca się stosowanie pod zwiększonym ciśnieniem. Osoby cierpiące na nadciśnienie, wiedzą, że wysokie ciśnienie krwi jest zazwyczaj obserwuje się w godzinach porannych. Również rano nerki są najbardziej aktywne.

Dlatego też eksperci zalecają jeść truskawki nadciśnieniowa jest w godzinach porannych. Wystarczy do 8-10 dojrzałych jagód, aby pozbyć się nadmiaru płynu. I, jak już jesteśmy świadomi, truskawka jest moczopędny. Ale najlepiej jest pić rano świeżego soku truskawkowego. Bardzo smaczne i bardzo pomocny!

Jednak trzeba wiedzieć, że jeśli pacjenci z nadciśnieniem przyjmować leki na podstawie enalaprylu, truskawki muszą być ostrożni. Ponieważ ich wspólne działanie może nadmiernie obciążać nerki, co nie jest dla nich dobre.

Oczywiście, truskawka jest przydatna dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, ale tylko dla tych, którzy nie cierpią z powodu alergii. Faktem jest, że ten ogród upraw w wielu wywołuje reakcję alergiczną. Więc należy być ostrożnym z nim.
W tym przypadku jest to lepiej przygotować wlew leku wysuszonych liści truskawek. Skutecznie rozszerza naczynia, co zmniejsza ciśnienie.

Przygotowanie naparu z liści:

Wlać do filiżanki 1 łyżka. l. Suszone, zmielone liście, dodać 400-500 ml wrzącej wody. Dobry okład ciepły ręcznik, pozostawić na 3 godziny w ciepłym pomieszczeniu. Gotowy napar, szczep przez drobne sitko, pić pół szklanki rano, w godzinach wieczornych.

Przeciwwskazania

Mimo odwołania, smak, właściwości pachnących jagód uzdrowienie, to jest przydatne nie dla wszystkich, a niektóre z nich mogą powodować oczywistej szkody dla zdrowia. Na przykład, nie można angażować się w nim podczas zaostrzenia zapalenia błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej żołądka i jelit. Każdy wie, że na powierzchni jagód ułożone bardzo małych kości. To oni, popadania w przewodzie pokarmowym, podrażnienia błon śluzowych i może nasilać stan zapalny.

Chociaż truskawki użytecznego wysokie ciśnienie krwi, może spowodować szkody w dnie moczanowej, narastające problemy ze stawami. Ale po trochu, nie zbyt ponieść, jagody lub dwa może jeść. Trzeba tylko przestrzegać tego środka we wszystkim i dbać o ich zdrowie.