Aktywność fizyczna normalizuje apetyt
19 września 2011
Naukowcy wykazały powiązanie głód i aktywność fizyczna mężczyzna: jak się okazało, ćwiczenia doprowadziły do zwiększenia wrażliwości komórek nerwowych, w wyniku, uczucie głodu i sytości przychodzi ściśle razie potrzeby. Okazuje się, że ćwiczenia fizyczne mają podwójne działanie: jest to sposób zacisnąć mięśnie i znormalizować swoją dietę.
Dlaczego wrażliwość komórek nerwowych odpowiedzialnych za uczucie głodu, trzeba przywrócić do normalności? Chodzi o to, że większość ludzi nie są zgodne z poprawną zrównoważona dieta, co powoduje, że zużywają duże ilości tłuszcze. Już dawno temu naukowcy stwierdziła, że nadmierna ilość tłuszczu w diecie prowadzi do zakłóceń sygnałów pomiędzy neurony, że ostatecznie zmienia postrzeganie własnych odczuć głodu.
Badanie na temat głodu komunikacja i ćwiczenia, które niedawno przeprowadził zespół z Uniwersytetu brazylijskiej, zostało opublikowane w prestiżowym czasopiśmie medycznym. Według C. Karvaleyr José Barreto, który prowadził badania, ponad 40% ludzi może zmienić swoje życie i pozbyć się nadwagi, czy zdaje sobie sprawę, że działalność ta jest naprawdę niezbędne dla każdego organizmu.
Bez względu na to, jaki rodzaj ćwiczeń wybrać dla siebie: pływanie, jazda na rolkach, jazda na rowerze, siłownia, trening na siłowni lub tańca. Najważniejsze, że była to stała szkolenie, trwające co najmniej pół godziny.
- Jakie są sposoby, aby oszukać głód
- Najczęstsze przyczyny głodu i przejedzenia
- Sposoby radzenia sobie z wieczornym jedzeniu
- Produkty, które stabilizują poziom cukru we krwi
- Czynniki wpływające na zestaw wagi osoby
- Jak schudnąć bez diety i ćwiczeń bez pigułki
- Wpływ treningu fitness na trawienie
- Dieta i ćwiczenia fizyczne w celu zmniejszenia wagi
- Jak wyciszyć silne uczucie głodu
- Dieta i obliczanie kalorii formuła
- Zwiększony apetyt podczas odchudzania
- Dieta bez głodu. Schudnąć skutecznie
- Przyczyny chronicznego głodu
- Słabe odżywianie matki może powodować cukrzycę u dziecka
- Ćwiczenia i kofeiny przed rakiem skóry
- Naukowcy bliżej odkrycia lekarstwa na raka
- Jaja - najlepsze śniadanie?
- Jak regulować apetyt i głód
- Dlaczego nie ma nienasycony głód?
- Stała uczucie głodu i jego przyczyny
- Wpływ leków na odchudzanie na organizm człowieka