Przepisy oladushek cukinię. Jak przygotować dietetyczne naleśniki, naleśniki słodkie naleśniki z czosnkiem i innymi składnikami?
Cukinia - bardzo smaczne, dieta i zdrowy produkt. Z niej można gotować różne potrawy, które będą ozdobą nie tylko codziennie, ale świąteczny stół. Jednym z nich są placuszki z cukinii. Przepis ten przysmak jest bardzo proste, ale korzyści z jego ciężarem.
niedoceniane warzywo
Cukinia - dostępny roślinny, który jest łatwo kupić w każdym rynku w sezonie. Nie wszyscy są w stanie ocenić Zalety tego produktu. Wielu wierzy, wodnisty miąższ, a więc mało przydatne do ciała. To nie jest przypadek, ponieważ to warzywo zawiera wiele cennych substancji:
- witaminy B, C;
- celuloza;
- fosforu.
Dla tych, którzy schudnąć, jest to świetny sposób, aby zachować formę, jako pub jest dobrze gasi głód i zawiera niewiele kalorii. Jeśli warzywa są uprawiane w ogrodzie, w zimie może być przechowywany przez dłuższy czas w chłodnym miejscu i śnieżycy, aby cieszyć się ciepłą Placki squasha.
Gotowanie może być dla różnych receptur dla każdego smaku. Mogą być słodki, smaczny, dietetyczny, z dodatkiem sera i innych warzyw, czosnku i innych przypraw i składników. Ponieważ smak tawerna neutralny, dobrze współgra z różnymi dodatkami.
Tajemnice placuszki gotowanie squasha
- Aby przygotować dania lepiej wybrać młody owoc silnego słodkim smaku.
- Do „młodych” puby oczyścić skórka nie jest konieczne, ponieważ jest wiele cennych substancji. wystarczająco dobre do mycia warzyw szczotki.
- Jeżeli w toku są stare cukinia, powinny być czyszczone i aby uzyskać nasiona.
- Młodych owoców podczas gotowania będzie wyróżniać się więcej soku, więc ciasto umieścić więcej mąki lub spuścić trochę płynu.
- Spread naleśniki powinny być na podgrzewanym garnku z pomocą łyżką. Więc oni dostać cienki, apetyczny, z rumianą skórką.
- Solone cukinia pod koniec gotowania tak, emitują mniej cieczy.
- Mąka może być bezpiecznie zastąpione płatków owsianych lub kaszy manny.
- Jako przyprawy korzenne i dla testu pasuje czosnek, koper, cebula, imbir, goździki. Jeśli umieścisz kurkuma, naleśniki dostanie jasny pomarańczowy odcień.
- Poprawić smak squasha cieście grzyby, które mogą posiekać i dodać do farszu.
- Możesz dodać cukier, rodzynki, twaróg w słodkich naleśników.
- Interesujący smak naczynia daje kurczaka lub kiełbasy, po dodaniu do fazy ciasta.
- Jako „eskorty” nadaje jogurt, śmietana, majonez.
- Jeśli cebulą dodać trochę sody, będą się bardziej soczysty i miękki.
Jak gotować cukinii naleśniki?
składniki:
- cukinii; - 2 szt.
- Jajka - 2 szt.;
- mąka - 5-6 sztuki. L.;
- olej słonecznikowy;
- zioła, przyprawy.
Przygotowanie:
- Szpiku wytwarzania (mycie, usunięcia nasion i skóry w celu oddzielenia w razie potrzeby) i dokładnie na ścieranie. Jeśli działał dużo soku, należy go opróżnić.
- Drobno posiekane zioła i wymieszać ją z cukinia, jajka i mąkę. Ciasto powinno być nieco podobna do cieczy i śmietana.
- Ogrzać patelnię i wlać oleju na nim.
- Korzystanie łyżkę, utworzoną na patelni i smażyć naleśniki, aż chrupiące.
- Jako sos wykorzystywane przy stosowaniu kremu.
Dietetyczne naleśniki cukinia
Jeśli siedzisz na diecie i / lub postawił sobie za cel, aby schudnąć, Placki squash - idealne danie dla pożywne diety. Jednakże, nie jest konieczne, aby przygotować się olej roślinny, a w piecu, aby uniknąć spożywania substancji rakotwórczych i nadmiar tłuszczu. Mąka w takich cukinii lepiej nie dodawać. Wypełniacz jest dozwolone semoliny lub owsiane. Bezmięsne naleśniki mogą być gotowane bez jaj.
Dietetyczne naleśniki należy dodać więcej owoców i warzyw, takich jak marchew, jabłko, dynia, ziemniaki. Dadzą potrawie trochę sytości i zmienić na lepsze mdły.
składniki:
- cukinia - 0,5 kg;
- Ziemniaki - 0,5 kg;
- jajko, cebula - 1 szt;.
- pieprz;
- sól.
Przygotowanie:
- Skórki ziemniaki i cukinię drobno ruszt. Jeśli nie było sok, konieczne jest, aby wykręcić i spuścić.
- Drobno posiekać cebulę i dodać do naleśników.
- Otrzymaną masę miesza się z jajka.
- Przykryć pergaminem do pieczenia i umieścić łyżkę niego naleśniki.
- Piec w piekarniku przez 15-20 min, wstępnie ogrzewa się do 210-220 ° C.
- Podawać ze świeżym jogurt z tartym ogórkiem, ziół i przypraw.
Zobacz także:
Placki z cukinii z czosnkiem
składniki:
- cukinia - 1 szt;.
- część 1 artykułu. mąki;
- cebula, jajko - 1 szt.;
- Czosnek - 2 ząbki;
- sól.
Przygotowanie:
- Cebula i cukinia obrać i drobno ruszt.
- Czosnek obrać i posiekać.
- Wszystkie składniki są mieszane razem w jednym pojemniku. Ciasto powinno być w stanie wyglądać jak krem.
- Panewki z wylano na niego ciepło z oleju słonecznikowego, umieścić placki łyżką.
- Smażyć aż skorupy.
- Podawać z kwaśną sosem, jako dodatek do mięsa.
Placki z cukinii, słodki
składniki:
- mąka - 1 łyżka,.
- cukinia - 0,5 kg;
- cukier - 2 łyżki. L.;
- jajko;
- sól;
- trochę kaustycznej;
- olej roślinny.
Przygotowanie:
- Cukinia dobre skórki i drobno rusztu.
- Wszystkie składniki umieścić w misce i dobrze wymieszać.
- Pan ciepła i dodać olej roślinny.
- Z łyżką w garnku, tworząc naleśnik i smażyć, aż ciasto jest złoty.
- Podawać z dowolnym słodkim sosie, dżem, dżem, śmietaną, miodem.
Placki z mięsa mielonego
składniki:
- cukinia - 1 szt;.
- rozdrabnianie - 0,3 kg;
- cebula, jajka - 2 szt.;
- mąka - 2-3 łyżki. L.;
- sól;
- trochę pieprzu.
Przygotowanie:
- Cebulę obrać i drobno posiekać lub ruszt.
- Dodaj pozostałe składniki, wymieszać wszystko.
- Rozgrzej patelnię i smażyć na oleju roślinnym, aż naleśniki są złote.
- Podawać natychmiast na stół. Gdy sos jest odpowiedni krem lub majonez.
Dyni naleśniki z dyni
składniki:
- kabaczka oraz cukinii - 0,5 kg;
- Jaj - 2 szt;.
- mąka, jogurt - 1 łyżka,.
- Cukier - 2 h, l,.
- trochę kaustycznej;
- sól.
Przygotowanie:
- Squash i cukinia są dobrze oczyszczone i drobno ruszt. Młoda cukinia skórka może być pozostawiona.
- Dodaj jogurt, następnie przejazd jajka, umieścić sody. Wszystkie składniki wymieszać.
- Umieścić sól, cukier i mąka są dobrze wymieszane. Ciasto powinno mieć grubawy.
- Naleśniki gotowania na patelni, rozkładając je łyżką.
- Podawać ze śmietaną może być.
Naleśniki z cebuli
składniki:
- cukinia - 1 szt;.
- Cebula - 1 szt;.
- mąka - 1 łyżka,.
- jajko - 1 szt;.
- sól;
- czerwony pieprz.
Przygotowanie:
- Warzywa czyste i dobrze RUB.
- Dodać sól, pieprz, jajko, mąkę i dobrze wymieszać.
- Zagnieść ciasto.
- Rozgrzej patelnię i wlać trochę oleju roślinnego.
- Rozłożone naleśniki z łyżką i smażyć z obu stron.
- Podawać z kwaśną śmietaną.
Zobacz także:
- Kuchnia dietetyczna cukinia
- Jak zamrozić squash na zimę?
- Przepisy z cukinią
- Nadziewane cukinia w piekarniku
- Nadziewane cukinia w multivarka
- Naleśniki z mleka bez jajek
- Puszyste naleśniki z mleka bez drożdży
Placki z cukinii - świetny dodatek. Przepis może być również używany do przygotowania osobnego naczynia. To może stać się ulubionym dzieci traktować jeśli ciasto dodać trochę cukru i gotowych służyć naleśniki z dżemem. Naleśniki są przekształcane doskonałą przekąskę jeśli gotują z cebula, czosnek i ziemniaki. Neutral cukinia pójdzie doskonale z każdym dodatku. Pozostaje tylko eksperyment, pokazać wyobraźnię i zaskocz swoich znajomych i bliskich z kulinarnych z najprostszych produktów, które można znaleźć w każdym sklepie.
- Cukinia kalorii
- Jak zgnieść puree dla dziecka do roku
- Dynia diety dla utraty wagi
- Kuchnia dietetyczna cukinia
- Batoniki squasha zimowym
- Przydatne właściwości squash kawioru
- Jak gotować pyszne cukinia?
- Cukinie w puszkach: przepisy na zimę
- Danie z cukinii. smaczne przepisy kulinarne
- Dietetyczne naleśniki przepis z mlekiem i wodą
- Smaczne przepisy kulinarne z Kefir
- Naleśniki bez jajek z mlekiem, recepty z jaj i bez jajek, bez drożdży
- Naleśniki z wątróbką drobiową: przepisy kulinarne ze zdjęciami. Wątrobowe naleśniki z marchwi i…
- Jak pieca cienkie naleśniki?
- Jak gotować bliny bujnej kefir: przepisy kulinarne ze zdjęciami
- Puszyste naleśniki: przepisy na mleko suchych i świeżych drożdży, świeżą i kwaśną
- Placki z kwaśnego mleka i jogurt: 6 różnych receptur
- Puszyste naleśniki z mleka bez drożdży: brak recepty sody bez jaj i mleka
- Naleśniki z mleka: 5 smaczne przepisy kulinarne
- Muffin przepis z kefirem
- Jak zamrozić squash na zimę? Nasz wybór - zdrowa żywność!