Podobnie przynieść lepsze wyniki tych ćwiczeń

Witam, „Babcia” Człowiek jest zawsze szuka czegoś nowego w leczeniu choroby, i jest dobrze zapomniane stare. Więc szukam w swoich rejestrach jednej receptury, znalazłem je bardzo skuteczną opis poprawiających gimnastyki. Aby uzyskać informacje na temat sposobu wdrożenia go i jak to wpływa na ciało i chcę wykonać gimnastykę rasskazat.Vse ćwiczenia z zamkniętymi oczami. Oto one: 1. Zaraz po przebudzeniu, leżąc na plecach, ciężko masować dociskane niego z rękami od góry do dołu iz dołu do góry uszy. I tak 42 razy. Podczas kciuki zabiegu masowania głowy za uszami iz tyłu szyi poniżej uszu, palców wskazujących - uszy, a pozostałe palce - whisky. To ćwiczenie pomaga poprawić stan chorej rozsiane, wygładza zmarszczki, wzmacnia zęby i dosen.2. Leżąc na plecach, z palcem w szybkim tempie masażu 22-42 razy Kozelki ucha. Po tym, czubki palców, aby wstawić fragmenty uszu i 42 razy povibriruyte je w tę iz powrotem, a jeśli chcesz usunąć z uszu wody. Zapobiega to ćwiczenie i traktuje gluhotu.3. W pozycji leżącej, z tyłu wygiętych kciuki ruchem okrężnym 42 razy w kierunku nosa masować swoje gałki oczne. Ćwiczenia i zapobiega traktuje we wczesnych stadiach zaćmy i glaukomu.4. Leżący, ciężko masować tarczycy, szyi, obejmując przednią prawą rękę i uderzając go w lewo, przechodząc od podbródka do obojczyka. I tak 12 razy. Zmienić położenie rąk, a kolejne 12 razy, to samo. Pomaga zaburzenia hormonalne tarczycy spowodowanego przez brak takiego zhizni.5 seksualnej. Leżąc na plecach, prasa dłonie i głowa czoło sprawiają przechyla się na boki 22-42 razy. Eliminuje osteohondroz.6. Leżący, wdychając nos, znacznie zawyżać brzucha. Następnie bardzo powoli wydech usta, splótł usta, mówiąc jednocześnie „fu fu” ... Powtórz 22-42 razy. Ćwiczenia poprawiają kondycję astma, zapalenie oskrzeli, anginy, zapobiega ozhirenie.7. Leżące, masa 42 razy wgłębienia podeszwy lewej podeszwy stopy prawej wnęki, i vice versa. Przysmaki impotentsiyu.8. Leżąc na plecach, ramionach i nogach 42 razy do przodu i do tyłu, jak wiele razy wykonać ćwiczenie „rower”. Zanikanie cellulitu leczonych paralich.9. Leżąc na plecach, zgięty z przodu klatki piersiowej w kolanach i łokciach, zaciskając ręce, pociągnąć kolana w prawo odmowy oraz odmowy dłoń do lewej, a następnie odwrotnie. Powtórz 22 razy. Bardzo dobre dla osteohondroze.10. To ćwiczenie jest szczególnie dla mężczyzn. Weź jaja w twoich rękach i masować je 42 razy. Następnie z rozwijanego moszny, a następnie zwolnić. Powtarzać tyle razy, jak wiek. Eliminuje zapalenie gruczołu krokowego, zapalenie pęcherza moczowego, impotencja, a także w pierwotnym stadii.11 gruczolaka. Leżącej, podnieś prawą nogę pod kątem prostym do ciała, trzymać w tej pozycji 12 sekund, a następnie potrząsnąć 42 razy jedynym i powolny (nie wolno!) Dolny. Zrób to samo z lewą nogą. Po tym obie stopy i obie ręce unieś pod kątem prostym do ciała, przytrzymaj 12 sekund, a następnie potrząsnąć 42 razy ręce i nogi. Bardzo powoli kończyn dolnych. Ćwiczenie wzmacnia mięśnie brzucha, który jest zapobieganie przepuklinę pępkową, leczy chorobę okluzyjną, żylaki, zakrzepowe zapalenie żył i przeciwdziała gangreny.12 rozwoju. Leżąc na plecach, ręce masaż żołądku 42 razy w kierunku ruchu wskazówek zegara, a tym samym - przeciw. Kiedy dłonie będą na górze, umieścić je na krawędzi i zgnieść je wnętrzności. Jeśli w dolnej części dłoni - kruszyć się. Ćwiczenia zwalnia zaparcia i kolita.13. Siedzi z ręką energicznie masować skórę głowy uszy do korony i czole i karku do korony na „jeden”. Wykonaj 22-42 razy. Pomaga rozsiane, bóle głowy, usuwa łupież i zapobiega wypadaniu włosów volos.14. Siedząc, naciskać dłońmi uszy i palców 42 razy wbić w głowę. głuchota ćwiczenia eliminuje zmniejsza gipertonii.15 ciśnienia. Siedząc, rękami założonymi z tyłu na zamek. Głowa jest na miejscu, a ręce 22-42 razy przesunąć na prawo i lewo. Pomaga osteohondroze.16 szyjki macicy. Stojąc ze swoim stóp szerokości barków, ramion na boki. W tej pozycji, wykonaj 12-22 przechył na boki. Więc potrząśnij kręgosłupa, rozciąganie krążków międzykręgowych, usuwając powstałe osady soli na nich i promowania gojenia osteohondroza.17. Stojąc ze swoim stóp szerokości barków, ramion na boki. Uruchomić 12 -22 osiowy obrót w prawo iw lewo, jak to było w tym samym czasie skręcania kręgosłupa. Jest zalecany do leczenia i zapobiegania osteohondroza.18. Stojąc, stopy rozstawione na szerokość ramion. Bez zginania kolan, zrobić 12-42 pochylenie do przodu, starając się rękami o podłogę. Bardzo dobre dla osteohondroza.19 prewencji. Stojąc, trzymając się z tyłu łóżku lub krześle, usiądź. Idąc w górę, sprężynowe ramiona, plecy łuk w kierunku żołądka, podnosząc głowę tak wysoko, jak to możliwe. Takie wzloty i przysiadów pierwszym tygodniu trzeba zrobić do 3 na raz, drugi - 7, trzeci - na 9, a więc stopniowo zwiększać do 12, a najlepiej do 22 pojedynczych detali i przysiady. Jest to najbardziej skuteczne ćwiczenia do zapobiegania i leczenia osteohondroza.20. Masować codziennie przez co najmniej 5 minut punktów znajdujących się na zewnętrznej części kolana poniżej limitów określonych w poprzek kolan trzema palcami. Wzmacnia immunitet.Vot i wszystkie gimnastyki. Jeśli jest to trudne do przeprowadzenia ćwiczeń z 22-42 razy, nie martw się, zrobić jak najwięcej jak to możliwe, aż dojdziesz do normy.I końcowi chcą podzielić się przepis, może znacznie poprawić organizm.Itak, wieczorem przed pójściem spać, rozpuścić w szklance przegotowanej wody w temperaturze pokojowej przez 1 godzinę dł. miód, rano, dodać 1 łyżeczkę roztworu Membrany nalewki orzech (membrany szkła twierdzą, 8 dni w 0,5 litra wódki) 2 łyżeczki ocet jabłkowy i pić wszystko na pusty żołądek. Regularne stosowanie tego rozwiązania pomaga oczyścić organizm z słonych żużli i depozytów, co eliminuje zaparcia, odmładza i wzbogaca tarczycy jodu, zapobiegając zobu.Budte wszystkim zdrowe!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne