Masaż na ból twarzy i głowy

Sam proces składa się z kilku rodzajów masażu na ból, które trzeba wykonać w określonym porządku codziennie do poprawy lub prewencji. Porozmawiajmy o twarzy i głowy do bólu.

Zacznij prawą ręką za głowę i twarz, jego prawy kciuk powinien dotykać kręgosłupa, w środku - płata lewego ucha. Masaż wytwarzać ruch wzdłuż kości potylicznej do prawej dolnej szczęki. Ruch lewą ręką - to samo prawo. Do góry ręce nie są zmęczone, zmieniają. Przemieszczenie każdego - 40-60. Wtedy palce prawej i lewej strony podłączyć do zamku, pozostawiając wolny kciuk. Dostać w swoje ręce za głowę, wewnętrzne powierzchnie podparcia dłoni z tyłu głowy. Kciuk zaschipyvaem prawo i lewo tylno kręgów szyjnych szyi. Wcisnąć kciuki obu rąk na szyję. Ruch palców - spotykają się ze sobą. W końcowej fazie, powinny być połączone ze sobą. Następnie spadnie do 1,5 cm i powtórzyć szczypanie szyi tylny palce 35-70 razy.

oczodoły i czoło

Dłonie są zlokalizowane nad oczodołami, przynosząc im blisko do skrzydeł nosa. Kciuk powinien dotykać płatki uszu. Są tylko czubki pozostałych palców. Dokonaj obdavlivanie orbitalną jamę kostną. Opuszkach palców są umieszczone powyżej otworów orbitalnych i dociśnij do brwi w kierunku skroni. Następnie masażu dolnej krawędzi oczodołu w kierunku nosa. Powtórz ten cykl 5-9 razy. Spędzać jak masaż na ból w przedniej i tylnej obszarach czoło. Pozycja początkowa rąk - tak samo jak wyżej, lecz kciuk znajdują się na dolnym brzegu oczodołu. Poruszaj palcami w dół od górnej do dolnej szczęki do podbródka. Powtórz 5-7 razy.

nos Obdavlivanie

Masaż nos zrobić odgórnie od nosa do przedniej projekcji nosa, kończąc w górnej szczęce. Obdavlivanie spędzić symetryczne palce wskazujące obu rąk. Powtórz 5-7 razy. Kiedy można obdavlivanii być stosowany nie tylko do techniki momencie, ale również efekt wibracji i ruchu kołowego kołysania wokół palców dociskowych punktów.

szczęki

Kciuk połączyć, wyciągnąć kciuk pod kątem 75-90 stopni. Palm jest w sytuacji podobnej do tej, kiedy rozszerzyć naszą dłoń do uzgadniania. Umieścić ją w skroń tak, że jest umieszczona w przedniej części ucha i został skierowany do górnej części głowy i twarzy. Znajdź centrum świątyni - czubek palca środkowego powinien go dotykać. Z tej pozycji, należy przesunąć rękę około 2-3 cm na czubku głowy - drugiego paliczka środkowego palca powinna być w przybliżeniu w środku świątyni.

Umieść kciuk pod szczęką. Podobnie, umieść lewą rękę. Jest to stanowisko wyjściowe do masażu na ból. Dwa kciuk naciskać na obszarze pod szczęką o średniej sile, tak aby czuł ciśnienia. Zjeżdżalnia kciuki ku brodzie. Jednocześnie produkować obdavlivanie podżuchwowego obszarów. Kiedy kciuki dotrzeć podbródek, powinny one, jak to było do poślizgu przodu.

Jeden cykl procedura trwa 3-5 sekundy. Wszystko, co musisz zrobić, 20-40 cykli. Kiedy zapalenie masażu limfatycznego jest wykonywane bardzo ostrożnie, albo nie robić. W raku takie manipulacje są zabronione. Twarz jest bardzo gęsto pokryte punktami akupresury. Stąd - znaczenie masowanie działania na nim dla ogólnego stanu zdrowia. Prawa ręka umieścić po lewej stronie czoła, ze środkowym palcem dotyka lewej skroni. Przesuń dłonią po prawej stronie czoła do świątyni, zrzucając rękę do głowy i twarzy w momencie dotykania prawe ucho. Podobny ruch lewej dłoni po prawej stronie czoła do lewej skroni. Ilość ruchów - 20-30. Następnie, po prawej i lewej dłonie znajdują się po obu stronach czoła i „Wash” wzdłuż nosa kości jarzmowej do dolnej szczęki. Powtórz 20-30 razy.