Flądry, pieczone w piekarniku

Flądra - bardzo smaczne i zdrowe ryby morskie. Przepisy na jego wielką różnorodnością: od gotowania do gaszenia. Jednak wszyscy wiemy, że jednym z przydatnych sposobów jest tylko do pieczenia. Bo tu są oferowane różne opcje do gotowania flądry, ale tylko w piekarniku.

Flądry, pieczone w folię

Do pieczenia w folii wziąć dużą flądry.

składniki:

1. flądra
2. sól
3. pieprz
4. Artykuł 1-1,5. l. limonngo sok
5. 3 łyżki. l. olej roślinny
6. 0,5 godz. L. mielonej kolendry
7. 0,5 godz. L. ziele angielskie mielone, a ta sama ilość cukru

Przygotowanie:

1. Flądra należy oczyścić z łusek, odciąć głowę i wyjąć wnętrzności. Nie zapomnij usunąć czarną folię, która jest w brzuchu ryby. Wycięte żeberka: boczne i ogon. Przemyć ryby w zimnej wodzie, a wytarty do sucha.
2. Wymieszać sok z cytryny, pieprz, sól, 2 łyżki. l. olej roślinny, ziele angielskie, kolendra i cukier. Otrzymaną mieszaninę flądra smarować na zewnątrz jak i wewnątrz.
3. Nasmarować folię z olejem roślinnym. Powinno to zająć około 1 łyżki. l. Owinąć w jej tuszy. Ogrzewania wstępnego pieca do 200 stopni do pozycji ryby i piec 35--40 min.
4. Aby przygotować to danie nie jest wymagane specjalnie nabyć wiele składników i spędzają dużo czasu. Spróbuj mimo wszystko skomplikować, a upiec rybę z różnymi produktami.

pieczone flądry przepisu:

składniki:

• Pomidory (w sumie 300 g),
• sok z połowy cytryny
• sól
• pieprz
• flądra (500 g).

Przygotowanie:

1. Ryby trzeba dobrze opłukać pod bieżącą wodą i szczotką. Każda tusza trzeba pieprz, sól i dobry posypać soku z cytryny. Dania z ryb pokrywą i umieścić w lodówce przez 2-3 godziny. Jest to konieczne, aby flądry marynowane.
2. Kolejny krok - przygotowanie pomidorów. Jeśli nie podoba Ci znalezienie skórki pomidor jedzenie, usuń je z wyprzedzeniem. Ale najpierw zanurzyć pomidory na kilka sekund we wrzącej wodzie. Następnie można łatwo usunąć skórę. Jeśli Tomato skóra w żywności nie przeszkadza, po prostu umyć warzywa, osuszyć i pokroić w drobną kostkę.
3. Naczyniu do pieczenia posmarować olejem roślinnym. Wyjąć rybę z lodówki i umieścić go w formie. Umieść pomidory, tak aby ukryć całą powierzchnię ryby. Ogrzewania wstępnego pieca do 180 stopni, a to formy. Czas pieczenia flądry z pomidorami - 35 minut.
4. Po wyciągnąć rybę z pieca i przesyła je na płytkach, dekoracji każdy segment pierścienia cytrynowego.

Flądra, zapiekany z serem

Ryby mogą być gotowane w piekarniku, nie tylko pomidory, ale także, na przykład, z serem. Aby przygotować flądra, zapiekana z serem, trzeba będzie:

składniki:

• tusza 2 ryby
• 50 g każdej sera
• papryka
• przyprawy.

Przygotowanie:

1. Tusze rozmrozić, opłukać i osuszyć. Następnie natrzeć rybę solą i przyprawami. Weź patelni rozgrzać olej roślinny w nim ryby i smażyć z obu stron. Posmarowania blachy do pieczenia z olejem roślinnym i przesunięcie przygotowane ryby. Ruszt ser i posypać ją na tuszy.
2. Umieścić blachy do pieczenia ryb w nagrzanego piekarnika i piec przez 15 minut. Kiedy bondage i ser będzie gotowa, umieścić go na talerzu, udekorować natką pietruszki i papryki.

Flądry, pieczone w gorącej marynaty

Szczególnie smak pikantny ma flądry pieczone w gorącej marynaty.

składniki:

• gaszenia flądry (2 szt.)
• cebula pół
• cytryny i papryka (słodka)
• frac14- kawałek imbiru
• 2-3 ząbki czosnku
• 2 łyżki. l. oliwa z oliwek
• przyprawa do ryb.

Przygotowanie:

1. korzeń imbiru drobno posiekać. Red Hot pieprz, usunąć nasiona, a następnie drobno posiekać, too. Zetrzeć cebulę na drobnej tarce i odrobiną cytryny. Czosnek obrać i posiekać. Wszystkie składniki włożyć do małej misce, dodać mu oliwy z oliwek (1 łyżka. L.). Z pomocą drewnianej tolkushkoy wszystko dokładnie zmielić.
2. mycia tuszy i czyste. Przygotowane do gotowania flądra wlać sok z cytryny, sól i posypać przyprawami.
3. Kalka (lub pergaminu) smarowane olejem, obejmują patelni. To położyć rybę.
4. Rozprzestrzenianie waga tuszy przygotowany wcześniej, posypać oliwy z oliwek. Pokryć je kalce i na górze. Arkusze przymocować do siebie tak, że nie zostawił powietrze. Blachę do piekarnika i piec potrawę na 15-20 minut.

filet flądry, pieczone w piekarniku

Przepisy pieczone flądry czasami zaskoczony ich oryginalności i odwagi. Niezwykle, w swoim składzie może zawierać nawet ogórki lub jogurtu, na przykład, w tej recepturze.

składniki:

• dyniowate (2 szt.)
• Jogurt (1/2 v).
• Ryby (2 szt.)
• jajko
• posiekanej pietruszki
• 1 łyżka. woda
• liść laurowy
• pieprz jak groch i solą.

Przygotowanie:

1. Filety z flądry trzeba obierać. Arkusz patelni lub pieczenia, umieścić statyw i umieścić na jej tyłek. Na dno garnka wlać wół umieścić w nim pieprz i liść laurowy.
2. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni i umieścić blachy do pieczenia ryb. Piec kolbą potrzeba 5 minut.
3. Zrobić sos, ubijając jajka i jogurt z dodatkiem posiekanych ogórków i zieleni. Blachę z rybą w natłuszczonej formie. Zmniejszenie ciepła do 180 ° C. Piecz w piekarniku przez tuszy przez kolejne 15 minut.
4. Gdy stół do cięcia osnowy na porcje. Jako ozdoba idealna małe poached warzyw.

Zobacz także:

• Jak gotować na leszcze w piekarniku?
• Karp, pieczone w piekarniku
• Jak gotować leszcze w piecu?
• Jak ugotować pstrąga w piekarniku?
• Jak czyścić flądry?
• Jak gotować pyszne flądry na patelni?

Pieczenia w piekarniku pozwala tyłek uratować prawie wszystkie użyteczne i smakowe właściwości. Bez względu na przepis w piekarniku wybrać, prawdopodobnie będzie zadowolony z wyniku. Takie naczynia i mieć świąteczny wygląd i zapach pyszne, i dosłownie rozpływają się w ustach. Nawiasem mówiąc, lepiej jest użyć do pieczenia flądry złowione wiosną lub jesienią. Ta ryba jest pyszne.