Witaminy zawierające magnez i wapń

Jak rozpoznać deficyt?

W celu rozpoznania brak minerałów w organizmie, konieczne jest, aby zwrócić uwagę na swoje zdrowie. Badanie krwi nie jest w stanie wykazać wyraźny obraz zawartości magnezu lub wapnia we krwi, dlatego należy zapoznać się z objawami ich niedoboru. Zatem brak wapnia prowadzi do skurczów mięśni, które często są zainteresowane o pacjencie w nocy. Człowiek jest w tym przypadku również cierpi zwiększonej pobudliwości nerwowej. Objawy mogą wystąpić zaburzenia nerwowe regulacji organów wewnętrznych. U dzieci często rozwijają krtani skurcze, które mogą być wywołane przez czynniki zewnętrzne - zimna, emocji, nagłe przebudzenie. Skurcz oskrzeli może znacznie ułatwić astmę i żołądek skurcze mięśni sprowokować wymioty, zaparcia i biegunki. Poza tym brak wapnia może powodować skurcz pęcherza moczowego, w wyniku nerek, ból, skurcz lub pęcherzyka, powodując ból w wątrobie. Poza tym, ten niedobór powoduje często oczywistych PMS u kobiet i prowokuje poważny dyskomfort i ból w czasie miesiączki.

Jeśli mówimy o niedoborze magnezu, jest dość powszechne. Problem ten przejawia poczucie zmęczenia przewlekłego zmęczenia i dość szybko, osoba czuje ciężkość w organizmie, a rano jest uszkodzony, nawet po długim śnie. Niedobór magnezu jest często przyczyną wypadania włosów i łamliwe paznokcie próchnicy. Niedobór ten jest również przejawia się drażliwość i niepokój prowokuje płaczliwość, depresja i niewyjaśnione napady melancholii. W tym przypadku, pacjenci mogą narzekać naruszenia jakości spokojny sen, są zaniepokojeni koszmary, pocenie się w nocy.

Częstym objawem braku magnezu staje się również zawroty głowy lub bóle głowy. W tym przypadku, osoba traci również zdolność koncentracji, jego słabnie uwaga i pamięć pogarsza.

Surowce

W celu wybrania najbardziej odpowiednie leki, aby nasycić organizmowi wapń i magnez, warto pamiętać, niektóre z cech tych substancji. Od wapnia jest raczej trudna do strawienia w organizmie i do jego sporządzenia całkowitego pokrycia powinna również zawierać witaminę D3, powinna ona być w postaci rozpuszczalnej w wodzie. Zawartość wapnia i magnezu w wybranej części powinna wynosić 2: 1, ale w tym przypadku, oba są przyswajalne maksimum.

Doskonałym przykładem takiej kompozycji leku jest lek pod nazwą Ortho wapnia + magnezu. Lek ten jest dostępny światowej sławy firmy ORTHO z surowców importowanych ze Szwecji, Szwajcarii i Niemiec. Oprócz wapnia i magnezu w skład takich leków są i witaminy D3, a także witaminy C, B6 i K1. Ponadto, takie środki nasyca organizmu cynku, manganu i cytryniany.

Preparat Vitrum Osteomag źródło wapnia i magnezu, a także dostarcza witaminy D3 w naszym ciele, cynku, miedzi, boru.

Wapń kompozycja zaawansowane oprócz wapnia i magnezu mieści także cynk, mangan, miedź, bor, a ponadto jej składu i witaminę D3.

Reżim dawkowania

Jeśli witaminy zawierające magnez i wapń są podejmowane w celu zapobiegania niedoboru elementów już opisanych, jest powszechnie zużywają jedna tabletka dziennie. Jednakże, kiedy już istniejącego deficytu dawkowania wybraną lekarza i może być zwiększona do dwóch tabletek, a nawet więcej, w zależności od konkretnego pacjenta.

Możliwe działania niepożądane

W niektórych przypadkach, zużycie preparatów wielowitaminowych tego typu staje się przyczyną działań niepożądanych. Dzięki czemu mogą one powodować zaparcia i wzdęcia, a także przyczyny nudności i źle zdefiniowane ból w jamie brzusznej.

Przedawkowanie preparatów leku może powodować bóle głowy, depresja apetytu, nudności i wymioty, a nawet. W niektórych przypadkach, u pacjentów z nadmiernym spożyciem skarżą się na znaczne osłabienie i zawroty głowy. W tym przypadku powinno się pić dużo czystej wody i zwyczajne zmniejszyć spożycie produktów zawierających wapń.

Przeciwwskazania

Warto zauważyć, że takie preparaty leku nie należy stosować w okresie ciąży lub karmienia piersią dziecka bez konsultacji ze specjalistą. Również takie preparaty nie są zapisywane w kamicy moczowej (tworzenie się kamieni fosforu kaltsievyh) lub niewydolności nerek. Wapń jest przeciwwskazane kiedy występuje nadmierne wapnia we krwi. Oczywiście, inna przeciwwskazaniem jest specyfiką niektórych składników wybranych leków.