Dieta grupa krwi dieta 3
Osoby z trzeciej grupy krwi są „koczownicy” typ. Grupa ta powstała w naszych przodków w wyniku mieszania ras i stałej migracji. Osoby z trzeciej grupy krwi, charakteryzującego się wysokim stopniem odporności i w obecności mocnego i elastycznego układu nerwowego. Dietetyczny środek spożywczy dla nich wymaga właściwego balansu pomiędzy mięsa i produktów roślinnych. W rzeczywistości, jest to najbardziej zróżnicowana w porównaniu do tego, co może być dieta aby schudnąć dla innych grup krwi.Osoby z trzeciej grupy krwi, należy pamiętać, że mają one znaczącego ryzyka stwardnienia rozsianego i cukrzycy typu pierwszego. Te czynniki powinny być brane pod uwagę przy budowaniu menu i dostosowanie stylu życia.
W celu zmniejszenia masy ciała i poprawy ogólnego stanu zdrowia, więc ludzie są zachęcani do włączenia w diecie jaj, zielonych liści sałaty, cielęciny, wątroba, produkty sojowe i korzenia lukrecji. Możesz jeść prawie wszystkie rodzaje mięsa, mleka, produktów mlecznych, ryb, różnych partii zbóż, owoców i roślin strączkowych.
Nie jest konieczne, aby jeść wieprzowinę, kraby, orzeszki ziemne, sok pomidorowy, soczewicy, pomidorów i kukurydzy.
Zastanówmy się, co to dieta 3 Grupa krwi diety.
Mięso i produkty mięsne:
- szczególnie użyteczne produkty zawierają mięsa królika i jelenie, oraz jagnięcinę;
- możliwe do wykorzystania w codziennej diecie indyka, wołowiny, cielęciny i produkt uboczny - wątroby;
- nie powinny jeść kurczaka, gęsi, kaczki, przepiórki, kuropatwy, wieprzowiny, a także serce.
Ryby i owoce morza:
- dla osób z trzeciej grupy krwi najbardziej pokazuje wykorzystanie flądra, halibut, okoń morski, ryby, łosoś, makrela rockowej, jesiotra, sardynki, szczupak, plamiaka, dorsza, i różnych gatunków kawioru;
- Dozwolone kałamarnica dobę, mięso rekina, suma, pachniał, pstrąg, karp, dorszowatych i śledź;
- Zaleca się jeść kraby, anchois, wędzony łosoś, krewetki, małże, żółwie morskie, ślimaki, okoń i jesiotr amerykański.
Oleje i tłuszcze:
- najbardziej przydatne jest to uważane za oliwa z oliwek;
- Może być stosowany tranu i oleju lnianego;
- Zaleca się, aby wykluczyć z diety arachidowy, szafranowy, sezamowy, słonecznikowy, olej z nasion bawełny i olej kukurydziany.
rośliny strączkowe:
- Najbardziej zalecana do spożycia są ciemne fasola, czerwona fasola sojowa stołowe;
- mieć wpływ obojętne ziarna, białe ziarna i brokuły, groch;
- moc krwi trzeciej grupy nie zawiera nakrapiane fasola, ciecierzyca, fasola, soczewica.
Pieczywo i zboża:
- Szczególnie użyteczne są uważane Pshenko, ryż, chleb z mąki z tych zbóż, owsa i herbatników;
- dozwolone spożycie otrąb owsianych, soi i chleb kukurydziany z niską zawartością glutenu;
- Zabrania się jeść gryki i jej pochodne (takie jak ciastka z mąki gryczanej), kukurydzy, pszenicy i jęczmienia i żyta i pszenicy chleb.
Warzywa i owoce:
- osoby z trzeciej grupy krwi zawsze powinny być zawarte w diecie Bruksela, kapusta, chińska i kalafior, gorczyca, bakłażan, zielona i żółta papryka, pietruszka, marchew, pasternak, buraki, papaja, ananas, winogrona, banany, żurawiny, śliwek;
- neutralny wpływ mają okra, brukwi, pędy paproci, imbir, kalafior, ogórek, rzodkiewka, ziemniaka, dyni, czosnek, sałata, szpinak, cukinia, rzepak, chrzan, koper;
- Zaleca się jeść kukurydzy, karczochy, awokado, soi, rzodkiewki, karczochy, oliwki, kokos, pomidory, granaty, persimmons i rabarbar.
napoje:
- Szczególnie użyteczne są Sok z kapusty, ananasowy, winogronowy, SARKOIDAMI, z zielonej herbaty, ekstrakty miętowe, imbiru, żeń-szenia, różany, szałwiowy, lukrecji;
- Pozwoliło to na odbiór soku z pomarańczy, grejpfrutów, marchew, morele, mieszanki warzyw, napary z waleriany, głóg, tymianek, rumianek, mniszek lekarski, krwawnik pospolity, Echinacea, białego i czerwonego wina, piwa, kawy i czarnej herbaty;
- Nie należy pić następujące napoje: buliony z znamiona kukurydzy, senna, matka i macocha, torebki pasterza, chmielu, sok pomidorowy, wapno herbaty, wódka koktajle, napój z rabarbaru, Seltzer wody i napojów sody.
- Codzienny pokarm dla grupy krwi
- Jak jeść grupa krwi
- Dieta dla grupy krwi diety 1
- Dieta dla pierwszej grupy krwi
- Dieta dla drugiej grupy krwi
- Dieta dla trzeciej grupy krwi
- Skuteczna dieta grupa 4 krew
- Dieta dla grupy krwi: 3 pozytywne. Podstawowe zasady żywienia i menu na tydzień
- Grupa krwi
- Grupa krwi
- Krew pomoże określić skłonność do choroby
- Oddzielne zasilanie dla czwartej grupy krwi
- Grupy zdrowia w przedszkolu
- Grupa ryzyka dla zdrowia noworodka
- Dietetyczny środek spożywczy dla grupy krwi
- Jak wybrać pokarmy na grupy krwi
- Prywatne grupa krwi dieta 4
- Dietę krwi Grupa 4 dziennie
- Odżywianie dla grupy krwi - jeszcze jedna okazja, aby poprawić swoje zdrowie
- Grupa ryzyka dla zdrowia noworodka
- Dieta dla grupy krwi trzecim pozytywnym