Ruch dziecka warunkiem koniecznym dla rozwoju dzieci

aktywność ruchowa - warunek konieczny dla rozwoju organizmu dziecka

W szkole dzieci nabywają wiedzę i umiejętności, które są edukacja szkolna i tworzenie głównego biznesu, moralne i psychiczne cechy wolicjonalne i które są niezbędne do życia w społeczeństwie. Ale bez względu na to jak szeroka i głęboka wiedza posiadana student, bez względu na to, jak dobrze był profesjonalnie przygotowany do rozpoczęcia samodzielnego życia, dużo się od niego nie można uzyskać, jeśli dziecko nie zapewnia prawidłowy rozwój fizyczny swojego ciała, nie zostaną podwaliny dobrego zdrowia " i.

Mechanizacja i automatyzacja produkcji, rozszerzenie usług transportu publicznego z jednej strony drastycznie zmniejszona aktywność mięśni człowieka, a wraz z innym - znacznie ulepszonych nagruzki.Sovremennye warunkach neuropsychiatrycznych życia (zwłaszcza w obszarach miejskich), oraz zmniejszoną aktywność fizyczną ludzie i to wszystko razem tworzy brak ruchu prowadzi do bezczynności.

Wspomniany szczególnie niekorzystny wpływ na stan i rozwoju organizmu dzieci, które rosną i których funkcje są zróżnicowane. W wyniku bezczynności może zakłócać normalnego rozwoju fizycznego dzieci i neuropsychologiczne nie jest generowany wystarczającą wydajność mięśni i psychicznego, osłabiają mechanizmy obronne organizmu na działanie czynników środowiskowych, stan zdrowia się pogarsza. Jest zdolny do kultury fizycznej i sportu w najlepszej formie w celu zrekompensowania deficytu ruchów, aby zapobiec negatywnym skutkom bezczynności, racjonalizacja życia ludzkiego.

Aktywność fizyczna jest głównym stymulatorem zasadniczo wszystkie funkcje fizjologiczne ciało, kluczem do normalnego rozwoju fizycznego i psychicznego człowieka. Wysiłek fizyczny przyczynia się do rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego, ośrodkowego układu nerwowego i narządów wewnętrznych, wzbogacają dziecka nowe doświadczenia, które pomogą szybciej i głębiej poznawać świat. Wzmacniają zdrowia organizmu i temperament sprawiają, że dzieci bardziej zorganizowane, silnej woli i celowy. Zatem wystarczy aktywność fizyczna jest niezbędna dla harmonijnego rozwoju ciała i osobowości dzieci. Jednak obserwacje pokazują, że w ostatnich latach, większość dzisiejszych dzieci w wieku szkolnym, a zwłaszcza społeczności miejskich, jest brak aktywności fizycznej w trybie dziennym. Jeśli w 80s arbitralnej aktywności fizycznej (chodzenie, bieganie, gra) u dzieci zajmują 19-22% aktywnego porze dnia, w naszych czasach (2005) to tylko 16-19% od dnia, w którym zorganizowane formy wychowanie fizyczne jest podana jedynie 1-3% czasu. Stwierdzono również, że ogólna aktywność ruchowa uczniów klas młodszych zmniejszona o dla osób w podeszłym wieku, a to nie jest taka sama w różnych kwartałach edukacyjnych. Zwłaszcza małe dzieci aktywność fizyczna w zimie.

Obserwacje wskazują, że aż 82-85% w ciągu dnia większość dzisiejszych studentów są w stanie statycznym, siedząc przy biurku lub biurku. To negatywnie wpływa na rozwój układu mięśniowo-szkieletowego, ograniczając poprawę krążenia i układu oddechowego układów organizmu cech dziecięcych. W wyniku unieruchomienia (hipokinezji) u dzieci może objawiać niewystarczającą odpowiedź na obciążenia serca może zmniejszyć pojemność płuc, powolny rozwój ruchowy, rozwój sprawności fizycznej i psychicznej. U dzieci z siedzącym trybem życia obniża ogólną wydajność wiedzy, bardziej wyraźnie oznaki zmęczenia i przepracowania: zmniejszonej koncentracji, zwiększa myślenia czasu, osłabioną pamięć, koordynacja ruchowa pogarsza. Wielu studentów nie jest naruszenie postawy, aw niektórych - skrzywienie kręgosłupa (kifoza, skolioza i tak dalej. zm.) Słabość ruchy myshts.Nehvatka w życiu dzieci w wieku szkolnym jest jedną z przyczyn nadwagi niemal co czwarty lub piąty współczesnego studenta. Przez negativnihproyaviv hipokinezji, w połączeniu z innymi czynnikami związanymi spadek i tak słabo rozwinięty do 13-14 lat aktywności immunologicznej dzieci organizmu na choroby, zimno, zakaźnych i innych. Należy również wziąć pod uwagę niekorzystny wpływ aktywności fizycznej na ogólny wzrost i rozwój organizmu.

W celu przezwyciężenia negatywnego wpływu aktywności fizycznej jest konieczne, przede wszystkim w celu promowania racjonalnego wykorzystania szerokich gier i ćwiczeń w między lekcji i prac domowych. Po dzieci w wieku szkolnym jest absolutnie niezbędne do zapewnienia czasu dla rekreacji, ćwiczeń fizycznych i gier na świeżym powietrzu. To uspokaja i wzmacnia system nerwowy, łagodzi stres, powoduje koncentrację, poprawia wydolność fizyczną i psychiczną, zwiększa skuteczność uczenia się uczniów.

zaniedbanie poranna gimnastyka higieniczne, lekcji wychowania fizycznego, gry i spacery na świeżym powietrzu, zajęty w siłowni prowadzi do tego, że w środku dzieci szkoła tygodnia są bardziej zmęczony i zmniejszenia aktywności uczenia się dla tych, którzy wdrożenie racjonalnego działania. Pragnienie niektórych rodziców, aby chronić dziecko z wychowania fizycznego oraz do skoncentrowania wysiłków jedynie na nauce nie sprzyja harmonijnemu rozwojowi dzieci form ustrojowych nieregularne wzory zachowań dla całego przyszłego życia.

aktywność ruchowa może produkować największy wpływ tylko wtedy, gdy ćwiczenia fizyczne i gry są dozowane w czasie i intensywności, a także wziąć pod uwagę wiek i indywidualnych cech organizmu dzieci i miejsce.

Optymalne dzieci silnikowe reżim powinien składać się z ćwiczeń rano, przenoszenie gier w szkole wgłębienia, zajęcia wychowania fizycznego, zajęcia na świeżym powietrzu w powietrzu w popołudniowej sesji w klubach i klubów sportowych, organizowanych ćwiczeń fizycznych i gier w rekreacyjnych i sportowych kompleksów rezydencji, spacery przed pójściem do łóżka, na świeżym powietrzu, w weekendy i święta. Tylko kompleksowa realizacja wszystkich działań w trybie silnikowym dzieci wspomniano powyżej może przynieść pożądany efekt - podniesienie rozwoju fizycznego i psychicznego oraz osób zdrowych.