Sałatki warzywne - proste i smaczne przepisy kulinarne

Salad - wszechstronny danie, które mogą być przydatne w wielu sytuacjach. Jego dobre używać do normalnej przekąskę między posiłkami, można zastosować jako późna kolacja serwowane jest do osób i oprócz wielu innych potraw. Podczas cieplejszych miesięcy, świetnym rozwiązaniem byłoby różne sałatki, przygotowywane ze świeżych warzyw. Są one doskonałym źródłem składników odżywczych, nie przeciążać żołądka, i wymagają minimum czasu na przygotowanie. Dzisiaj przyjrzymy się, jak przygotować surówka proste i smaczne w tym samym czasie.

Sałatka „błyskawiczne”

Do przygotowania tego smaczne i zdrowe sałatki trzeba będzie pół kilo pomidorów cherry, jeden dojrzałe granatu, jedna czerwona cebula, trochę pietruszki, trochę mięty, jeden średni cytryny. Ponadto przygotowuje się cukier w ilości jedną łyżeczkę, kilka łyżek oliwy z oliwek i szczyptę soli i pieprzu.

Przemyć granatu, wyciąć, a następnie wybierz połówek wytrząsanie na nasiona. Cebulki, czyste i pokroić w cienkie polukolechkami. Przemyć pomidory, nieco sucha i tnie na części. W takim przypadku, jeśli masz tylko duże pomidory, pokroić je w kostkę.

Umyj zioła, wstrząsnąć dokładnie go z wody. Zarejestrowany w dość dużej salaterki pomidorów z cebulą i ziaren granatu. Dodaj do tych składników, świeżych ziół, Narwhal ręce.

W małej miski wymieszać oliwę, sól, pieprz i trochę cukru. Dokładnie umyć cytryny, wycisnąć sok z niego i dodać nadzienie.

Wlać przygotowany sos sałatkowy i delikatnie, ale dokładnie.
Danie jest gotowe do podania.

Kapusta sałatka z ogórków

Jest to bardzo proste i szybkie sałatki, które będą korzystać prawie wszyscy. Aby zrobić to, czego potrzebujesz kilka świeżych ogórków, trzy łyżeczki sosu sojowego, kilka łyżek oliwy z oliwek i pół główki kapusty.

Pierwszą rzeczą melenko strzępić kapustę. Posypać odrobiną soli i szlifować ręce, tak że staje się miękka i niech sok. mycia ogórek, suche kotlet sztyfty. Do napełniania należy połączyć sos sojowy z oliwy z oliwek i dobrze wymieszać. Wymieszać kapustę z ogórków, wlać sos i wymieszać.

Caprese

To zaskakująco smaczne sałatki, która przyszła do nas z kuchni włoskiej. Aby zrobić to trzeba trzy średnie pomidory, jeden awokado, szczypta przyprawy i kilka łyżek octu balsamicznego. Również przygotować dwie łyżki stołowe nierafinowanym oleju z oliwek, gałązkę bazylia i kuli Mozzarella.

Mozzarella, pomidory i awokado ścięcie koła mające w przybliżeniu taką samą wielkość. Umieść wszystkie żywności na płytce rundy, jakby się pokrywać. Posypać produktów sezonowania (Wielka przyprawiania „mozzarella z pomidorami”, który składa się z bazylia, oregano, czosnek i tymianek). Powstały sałatki posypać ocet balsamiczny i oliwa z oliwek.

Ozdobić to danie jest dobrze używać liści bazylii i oregano.

warzywa sałatkowe i paluszki krabowe

Do przygotowania tego smaczne i zdrowe sałatki, używam paczkę paluszków kraba (dwieście czterdzieści gramów) i słoik kukurydzy w puszkach (trzysta osiemdziesiąt gramów). Ponadto, trzeba trzystu gramów świeżego ogórka dwieście gramów kapusty pekińskiej, pewną ilość majonezu do tankowania i soli według własnych upodobań.

Przygotuj wszystkie składniki do sałatki. Pierwszą rzeczą, kruszą ogórki, jak pożądane przez usuwanie ich ze skóry. rozmrożenia również potrzebnych paluszki krabowe i posiekać średniej wielkości kawałki.
Po strzępić mniejszy kapusty chińskiej. Nie jest konieczne, aby dalej ugniatać, ponieważ musi nawał w sałatce.

Połączyć składniki sałatki w salaterce, dodać kukurydzę z puszki. Napełnić naczynie z majonezem i prisolit w zależności od swoich upodobań.

Sałatka z warzywami i boczkiem

Aby przygotować taki pyszny i bardzo zdrową sałatkę należy przygotować sto gramów bekonu i sera, czerwona cebula i sto pięćdziesiąt gramów pomidorów cherry. Ponadto trzeba będzie kilka łyżek oliwy z oliwek, jednej wiązki sałaty i soli według własnych upodobań.

liście sałaty, opłukać i osuszyć papierowym ręcznikiem. Po Narva ich skrawki w misce. Bekon i ser pokroić na małe plasterki. Cebulę obrać i posiekać cienką polukolechkami. Pomidorki pokroić w ćwiartki. Zarejestrowany w salaterce wszystkie składniki i doprawiamy masłem prisolit.

Kalafior sałatka z jajkiem

Aby przygotować to danie, czego potrzeba, aby przygotować jeden lub dwa jajka sto trzydzieści gramów kapusty pięćdziesiąt gramów świeżej pietruszki i łyżka łyżkę oleju słonecznikowego.

Podzielić kalafior na różyczki i gotować we wrzącej lekko soloną wodą przez pięć do dziesięciu minut. Ugotować jajka i pokroić je w kostkę. Również posiekać i gotowy kalafior. Kruszyć mniejsze zielenie. Połączenie wszystkich przygotowanych składników sezon przygotować sałatkę z oleju roślinnego, prisolit i pieprz to pożądane.

Spróbuj ugotować tutaj podane surówka - Przepisy są proste, ponieważ mają. Więc można zrobić! Różne sałatki warzywne będzie wielkim dobrodziejstwem dla całej rodziny. Są one bardzo szybko przygotowane i są korzystne dla zdrowia.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne