Zła rada dla rodziców o diecie dziecka

Informacje na temat prawidłowego odżywiania można znaleźć dzisiaj bardzo wiele, ale czasami są złe rady rodziców o diecie dziecka. Na przykład, jest przestrzeganie zaleceń zawartych w roślinie, diety wegetariańskiej. Ciało dziecka taka dieta nie pasuje. Mięso, jaja, mleko Przychodzące dostarczyć cennych białek, wapnia i żelaza. Bez tych elementów nie może być normalny wzrost i rozwój dziecka.

Dieta w dzieciństwie generalnie niedopuszczalne. Kiedy posiłki diety nie może być zróżnicowana i zrównoważona. Od momentu, kiedy dziecko wszedł pierwszy przynętę, a następnie, musimy starać się dieta dziecka zawiera dużą liczbę różnych produktów naturalnych i przygotowane z nich pysznych i zdrowych potraw. W każdym produkcie - jej witaminy i związki użyteczne substancje i całkowicie zastąpić dowolny produkt nie można. Na przykład, odnosi się do ryb, mięsa i produktów, jogurtów kwasu mlekowego i innych rzeczy, które mają wyśmienite i zróżnicowane menu.

Jeśli Twoje dziecko nie jest wystarczająco dużo błonnika, który znajduje się w owocach i warzywach, uwielbia słodkie, mąkę, aby upewnić się, więc na pewno będzie mieć problemy z trawieniem powoduje żużlowania ciała. Nie trzeba dodawać, dzieciństwo jest szczególnie szkodliwe. Jeśli chodzi o fast food hamburgery z kalorii, bryłek, cheeseburgery, hot dogi z musztardą i ketchupem, wtedy taka żywność nieuchronnie doprowadzi nie tylko do tych problemów, ale także do otyłości. Nawet przypadkowi przekąski takie produkty powinny być unikane, ponieważ zawiera ogromną ilość zapachów i smaków, można się do tego przyzwyczaić, a potem to stosowanie systematyczne, ale do niczego dobrego nie będzie.

Złych rad dla rodziców o diecie dziecka zawiera również zalecenia dotyczące trzy posiłki dziennie - śniadanie, obiad i kolacja. Powinno być jeszcze przynajmniej przekąski połowie rano, ale w ogóle, najlepiej, należy starać się jeść mało i często, dotyczy to zarówno dzieci, jak i dorosłych. Menu dziecko musi koniecznie stale zawierać owoce i warzywa, i posiłki, które są przygotowane sałatki, pierwsze dania, przystawki.

Jest to konieczne, aby pić dużo płynu, korzystnie wody oczyszczonej wody mineralnej. Wspólna soda jest teraz lepiej niech dziecko, zawiera wiele barwników, cukru, przypraw oraz innych wynalazków, które będą szkodliwe dla osoby dorosłej. Ponadto, niektórzy dziadkowie mogą dać złe rady dla rodziców karmienia dzieci, a mianowicie tych, które dziecko powinno jeść tyle, ile to możliwe, aby dobrze się rozwijać. Dziecko oczywiście musi jeść dobrze, ale rzeczy go z jedzeniem do sytości nie powinno być, jeśli nie chcesz mieć problemów z nadmiarem ciężarami. Kalorii, które są wykorzystywane podczas posiłków dziecka spożywanych w ciągu dnia, nie powinno być wystarczające do zapewnienia dostaw energii i mobilności, ale nadmiar absolutnie żadnej potrzeby. Innymi słowy, dziecko może jeść tyle, ile chce, ale nie należy podawać z nadmierną prędkością lub niedożywione.

Jeśli dziecko ma jakieś problemy ze zdrowiem lub alergia występuje na niektórych produktach, konieczne jest, aby to omówić z lekarzem.

Niektórzy ludzie wolą dać swoim dzieciom witaminy z apteki, w celu uzupełnienia braku pożywienia, które jest też źle. Sztuczne witaminy, nie ważne jak dobry producenci oprogramowania nie są wydawane, a co by było wysokiej jakości, nadal jest to zestaw sztucznych stawów, a dzieci powinny być podane przez wszystkich naturalnych możliwości. Szkodliwe produkty w diecie każdego dziecka - to czekolada i słodycze, ciastka, bułki, produkty mączne. Wyroby cukiernicze są złożone z dużą ilością tkanki tłuszczowej trans, cukrów, środków aromatyzujących. Ich nadmierne stosowanie prowadzi nie tylko do dodatkowych kilogramów, ale także do próchnicy. Jak w reklamie gum do żucia teraz należy żuć po posiłku, nie jest konieczne, aby dać małymi dziećmi.

Osobno należy powiedzieć o lekką przekąskę między posiłkami - nawet jeśli nie będzie to worek chipsy lub frytki, płatki, tosty, ser kanapkę, jakiś owoc lub jogurt. Jest to możliwe i zaspokoić swój głód, i będzie znacznie lepiej dla rozwijającego się organizmu jako całości. Jeśli dajesz dziecku mleko, to koniecznie musi być pasteryzowane.

Mówiąc o jedzenie, trzeba dzieci osobno należy zauważyć, że potrawy, które przygotowują dziecko powinno być wolne od ostrych przypraw i sosów. kubki smakowe dzieci nie jest tak rozwinięta, tak silne smaki są jeszcze nigdzie. Sól stosuje się w przemyśle spożywczym do gotowania powinny być, korzystnie o wysokiej zawartości jodu. Jednakże, sól i cukier, staram się jeść jak najmniej, niektórzy nawet całkowicie zastąpić fruktozę cukru.