Mocy, aby poprawić krążenie mózgowe

Poprawa krążenia krwi w mózgu przyczynia się do dobra jego aktywności i aktywacji wszystkich procesów życiowych w organizmie. Z dobrym dopływem krwi do mózgu jest w stanie przewieźć ładunek o wielkiej złożoności. Użyj wyspecjalizowane dieta bogata substancje korzystnie wpływające na przepływ mózgowy - oczyszczając krew, rozwija się i zwiększający ściany naczyniowej.

Mocy, aby poprawić przepływ krwi w mózgu jest dodawane do zwykłej diety, i nie wymaga przestrzegania diety, rezygnując z ulubionych potraw. Dla utrzymania układu nerwowego, które są w naczyniach zamknięcia i ich wzmacniający udział w powodowaniu skurcz (zwężenie) niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Obaj zapobiec osadzaniu się cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych, tak zwane płytki i wychodzącego w ciągu „szkodliwych” cholesterolu o niskiej gęstości.

Kwasy tłuszczowe zawarte w dużych ilościach w oleju roślinnym, w biodrach, nasiona kopru, liście babki. Zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w ryby - pstrąg, tuńczyk, łosoś, łosoś, orzechy, nasiona słonecznika, nasiona lnu. W słonecznika, nasiona lnu, jagody, zielona herbata zawiera duże ilości witaminy E, przeciwutleniacza, który będąc w uzupełnieniu do poprawy krążenia krwi mózgu pozytywnie wpływa na pamięć, myślenie, i spowalnia procesy utleniania. Ponieważ cholesterol zajmuje wiodącą rolę w występowaniu powolne krążenie krwi, dzięki tworzeniu przeszkód naczyniowych - wycofała aplikacji włókna surowego: kapusta wszelkiego rodzaju, zioła, otręby.

Istotny wpływ warstwa elastyczna ścian naczyń i zapobiegania jego uszkodzenie, które utrudniają przepływ krwi. W tym celu należy użyć jabłka i witaminy C, zawarta w produkcie, zwalcza infekcje, odebranych we krwi. Wzmacnia produkty krwi powinny zawierać witaminy, aminokwasy i minerały. Grejpfrut, awokado, żurawina, borówki brusznicy, jagoda, używana 1 raz na tydzień przed posiłkami. Rozszerzyć naczynia, aby poprawić krążenie krwi ewentualnie za pomocą czosnku do wytworzenia alkoholu nalewki, korzeń kozłka i owoce głogu, wypełnione wrzątkiem. Czosnek barwnik pozostaje w chłodnym miejscu w ciągu 10 dni, przy użyciu 1-2 krople pierwszego dnia i stopniowo zwiększając dawkę do 1 kropla codziennie przed posiłkiem - 6 dni, w sposób ciągły. Po spożyciu pokarmu nie ma pół godziny, tak aby nie niszczyć lub rozcieńczony korzystne właściwości produktów roślinnych. Znosi stosowanie infuzji Stopniowo, jak również samego początku, przez odjęcie kropli. W wyniku infuzji stosowanych w ciągu 12 dni.

Ten schemat nie powoduje objawy odstawienia manifestujących słabe zdrowie i zepsuciu. Wybierając jedną z powyższych naparów, bez mieszania wszystkie na raz, przy zachowaniu odstępu. Krótkoterminowy efekt rozszerzenia naczyń alkoholu może być uzależniające i mieć negatywny wpływ na psychikę człowieka. Kawa i koniak, jako środka wyjątkowego może być przydatne, jednak długotrwałe stosowanie nie jest zalecane, ponieważ oprócz pożądanego efektu mają boczne, na przykład, wzrost ciśnienia krwi. Inną rzeczą jest to wino, może być spożywana dziennie w małych ilościach - 100 g, odpowiednio na przemian białe i czerwone. To nie tylko rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi, ale także profilaktycznie w celu oczyszczenia cholesterolu we krwi. 1 należy oczyszczać krew raz na sześć miesięcy w ciągu 30 dni od zastosowania orzechów z miodem wlew czerwonego popiołu skorupy (1 łyżka surowca rozcieńczono 1 filiżanki gorącej wody gotowana i gotowana przez 5 minut i zdekantowano użycia czwartą kubki), lub niezbędny Nalewka czosnkowa. Z zadowoleniem przyjęła odrzucenie tłustych, paleniem tytoniu oraz siedzący tryb życia.

Przylegającą do właściwego odżywiania ważne jest, aby wyeliminować powoduje występowanie krążenia mózgowego, a nie, aby je pogłębić. Pokarmy mleczne niskotłuszczowe: twaróg, jogurt, ser wpływają różne układy organizmu, przede wszystkim układu krwiotwórczego. Twaróg jest bogaty w łatwo przyswajalnych aminokwasów biorących udział w budowie komórek. Pierwiastki śladowe są również materiały budowlane. Duże znaczenie ma poziom fosforu zawartego w rośliny strączkowe, orzech, ogórków i rzodkwi. bogatego w cynk kiełków pszenicy wpływa krew usprawnienia. Siarki i żelaza działają na czerwonych krwinkach - czerwonych krwinek, które przenoszą tlen do komórek i tkanek organizmu. Siarka występuje w figi, kapusty, ogórków, marchwi. I żelaza w zielone jabłka, wiśnie, groch, ryż i pomidory.

Produkty muszą być świeże i powinno się ich używać w stanie surowym, bez obróbki technicznej, która zmniejsza zawartość użytecznych właściwości. Ryba jest korzystne do gotowania, smażenia jest kolejnym czynnikiem wpływającym na wzrost poziomu cholesterolu we krwi. To nie znaczy, że wszystko powinno być jedzenie warzyw i słodycze spowodować obrażenia. Czekolada zawiera glukozę, tak zwane „szybko” węglowodanów, zwiększenie procesów energetycznych w mózgu, a co za tym idzie i krążenie. Mała porcja czekolady nie ma żadnego negatywnego wpływu na organizm. Wszystko powinno być miarą. Węglowodany i niskokaloryczny znajduje się w owoce, suszone owoce. Przydatne owsiana, ryżowa. Najlepiej w ciągu dnia zjeść pół talerz owsianki i połowę jagód, a tym samym zastąpienie zdrowe jedzenie obiad lub podwieczorek. Takie produkty spożywcze pochodzenia roślinnego, a nie „trafienia” na kieszeni, jest dostępny, nie zajmuje dużo czasu, a co najważniejsze, pożyteczne. Mocy, aby poprawić krążenie mózgowe, powinny być zrównoważone, w połączeniu, spożywane z przyjemnością i nie powoduje dyskomfortu.