Przejadanie się jest nerwowy nawyk niszcząc umysł

Często ludzie, którzy decydują, aby dostać się na diecie, zadać pytanie: co to jest wpływ na chęć do jedzenia? Szczególnie zainteresowany tym aspektem pytanie, jak apetyt i zdolność do zatrzymywania nie przejadać. Nie każdy może ciągnąć się razem i śledzić ilość żywności wytwarzanej przez organizm. Staramy się cieszyć dużo jedzenia, ale ostatnie słowo ma wszystkie swoje znaczenie. Chociaż niektórzy ludzie jedzą, myśląc jednocześnie liczbę zawartych w nich składników odżywczych w 100 g produktu, podczas gdy inni czekają na rekolekcje straszliwego głodu. I on i inne opcje - nie jest prawdą. Przejadanie się jest również możliwe w tym i w innym przypadku.

Człowiek zawsze szuka źródła przyjemności, radości i inspiracji, a czasem nie jest źródłem frustracji, żalu i nerwowego nawyków, destrukcyjnej umysłu.

Rozważmy sytuację, w której nie jest to zwykła rodzina przejadanie się. Tak więc, ojciec zmuszony do pracy w restauracji, aby nakarmić rodzinę. Każdy mistrz gotowania jest ważna do smaku potraw w czasie przygotowań, ale dlatego, że przez cały dzień, on wypełnia jego żołądek wszelkiego rodzaju produktów, czasami nawet niezgodne. Zamówienia są nierówne i że rozwija nawyk szybko ugotować. Dlatego czas na razdumyvanie przydatność kawałek kiełbasy, ciasta lub mięsa - nie ma znaczenia, najważniejsze - aby mieć czas na zastosowanie dania gorące i świeże, aby zadowolić klienta. Każdy wie, że kolacja powinna być lekka, ale większość ludzi chodzi na przekąskę w ciągu dnia, więc kucharz musi także spróbować różnych kalorii żywności. Wszystko to jest mieszany i jest przejadanie się, ale z biegiem czasu zwyczaj, który wpływa na nerwy. Po ciężkim ojciec dni rodzina wraca do domu i wtedy poznał swoją żonę, która przygotowała pyszny obiad. Odmówić ukochanej nie było dobrze, a cały dzień spędził z dala od domu, tak że przynajmniej ta kolacja spędzić ze swoją rodziną. I nie jest znowu sprzeczność - aby mieć pełny żołądek znowu: „wypychania” jedzenie.

dalej, żona - na przykład, pracuje w biurze. Marzenia o domu zniszczone zupa łatwe i beztroskie. Ona jest zmuszony zorganizować prawo obiad w biurze, a produkty żywnościowe mogą służyć zupy w opakowaniach, z dziwnych przypraw, smażone ciasto kupił w pobliskim kiosku, prosty kok z dżemem i woda gazowana. To wszystko negatywny wpływ na żołądek, powodując wciągająca do niektórych składników żywności. Teraz wiele sprzedawców sprzedających ciastka, mięso z grilla, należy użyć specjalnych dodatków, które działają na człowieka jako rodzaj leku. Oznacza to, że jeśli jemy, pozornie nieszkodliwe shawarma, a następnie po chwili, chcemy więcej, potem drugi. Wróćmy do naszych pracowników, którzy są stale doświadczających apetyt na tych pokarmów, jako „suchy prowiant” oraz tłuszczowego pie oleju. Ona wraca do domu i mówi jej umysł, który nie kosztuje więcej dzisiaj dotknąć uchwyt lodówki. Ale, niestety, siła woli jest słaby. Jej nawyk fast foodów nie spoczywa.

I wreszcie, dzieci. Wrócił ze szkoły zdenerwowany kolejną złą ocenę. Jakoś pocieszyć się, oferują oni cenny drzwi lodówki i wyjął produkty, które w nocy nie zostały zużyte. Nawiasem mówiąc, ważne jest zapewnienie dzieciom obiad do szkoły, ponieważ może to pomóc im uniknąć podjadania, a oni zawsze będą dobrze odżywione i zdrowe. Po trzeciej lekcji umysłu dziecko zaczyna sygnalizować, że nadszedł czas, aby wykonać kopię zapasową źródło wiedzy - mózg. A potem często, jak małe dzieci i młodzież zaczyna szukać w sali jadalnej, gdzie na wyświetlaczu są tylko ciasta i kakao, wykonane z mleka w proszku. I to jest młody suhomyatku żołądek, powodując różnego rodzaju zaburzeń. Jeśli dzieci nie zdecyduje się jadalnia, często zakupy. Co można kupić w zwykłym sklepie spożywczym? No, oczywiście, chipsy, krakersy, słodycze i napoje gazowane, takie jak Coca-Cola, Mirinda. Wszystko to ma negatywny wpływ na dzieci.

Czy uważasz, że ta całkowita będzie między członkami rodziny? Nie, wcale nie żyją w tym samym domu, jedzą w godzinach wieczornych, i że problem związany z przewodu pokarmowego znajdzie wszystko w tym samym czasie. Każdy musi zrozumieć jedną prostą rzecz: nieodpowiednia dieta, przejadanie się, jak ten nerwowy nawyk niszczy umysł.

Teraz spójrzmy przyczyny, prowadząc nasz umysł, aby dostarczyć znak, że nadszedł czas na przekąskę.

- Stres. Występuje, gdy doświadczył emocji rozstania z drogiego człowieka serca, lub po prostu nie udało się zaspokoić potrzeby niczyich, tak, że plany zostały zniszczone. Nerwowego załamania często towarzyszy przejadanie się. W naszym ciele w tym momencie niewystarczającej ilości hormonów radości i nadrobić to zasilanie, zaczynamy pracowali.

- Spotkanie z przyjaciółmi - powód do wypoczynku. Czy zauważyliście, za nim, że gdy jesteś w towarzystwie bliskich, przyjaciół, jest w stanie jeść dwa razy tyle, ile zazwyczaj pozwolić sobie? W rzeczywistości tak jest. Idąc do kina, późno spacer po mieście, rozrywki w kawiarni-wszystko to wraz ze wzrostem apetytu. Wszystko to niszczy nasze samopoczucie dla zdrowej diety.

- Zły dobór diety lub awarii. Teraz widzimy ogromną liczbę diet zalecanych przez nas jako dietetyków, naukowców, gwiazd i zwykłych ludzi. Niektóre diety są popularne wśród ludzi, jak rozszerzonej diety: 2 śniadania, są przekąski i 2 kolacje. Ten reżim spożycie żywności chcieliby tylko dla wszystkich! W rezultacie, niestety, nie pozwala zazdroszczę takich osobistości: akumulacja komórek tłuszczowych, pojawienie się zmęczenie i niechęć do pracy, przyrost masy ciała i żołądka, zaburzenia nerwowe. I nawet, gdy osoba ma słabą moc wystąpią awarie, i jest w stanie opróżnić lodówkę naraz.

Większość zdrowia i jeść mądrze.