Witamina U korzyści dla zdrowia ludzkiego

Witamina U, S-methylmethionine lub można obrazowo nazywany „szary kardynał” ludzkiego ciała. Jego obecność, lub odwrotnie, brak, prawie nie zauważy. Chociaż witamina U jest bardzo znaczące korzyści dla zdrowia ludzkiego. Pomaga regulować kwasowość soku żołądkowego, aby kontrolować poziom cholesterolu we krwi, bierze aktywny udział w procesach metabolicznych.

Czytaj więcej o korzystnych właściwościach witaminy U tajemniczej okładce w tym artykule.

Witamina U - jest podobne do witamin substancję, która jest wykonana z bardzo ważne dla ludzi metioniny aminokwasowych ciała. Nazwa chemiczna witaminy U - S-methylmethionine lub metilmetioninsulfoniya. Korzyści z witaminą U jest nadal podważa przez naukowców, gdyż pozwala wypełnić deficyt innych substancji.

Jednakże korzystne właściwości S methylmethionine istotne dla zdrowia człowieka. Witamina ta substancja podobna jest w stanie wykonać wiele różnych funkcji. Na przykład, neutralizuje szkodliwe związki chemiczne wchodzące w naszym organizmie. Witamina U jest w stanie rozpoznać „obcych” i pomaga pozbyć się z nich.

Inną cenną Jakość S-metioniny, - udział w procesach syntezy wielu witamin w organizmie człowieka. Witamina U niezaprzeczalną zaletą jest jego zdolność uzdrawiania różnych urazów błony śluzowe (nadżerki i owrzodzenia). Dlatego S-metioniny aktywny stosowany w leczeniu chorób układu pokarmowego. Poza tym, ma wyraźne właściwości antyalergiczne były zdolne do neutralizacji histaminy.

Witamina U Zdrowie Korzyści z przewodu pokarmowego nie jest ograniczona tylko do ochrony błon śluzowych. Witamina jak substancja, pomaga normalizować kwasowość, to znaczy, zwiększa zmniejszonej kwasowości, i vice versa. Ten korzystny wpływ na procesy trawienne, poprawia stan ściany żołądka, cierpiących z nadmiarem kwasu.

Witamina U jest również doskonałym lekiem przeciwdepresyjnym. Czasami osoba niewytłumaczalny sposób zmniejszona nastrój. W takich przypadkach, konwencjonalne środki farmaceutyczne nie pomoże, lecz z użyciem S-methylmethionine może normalizować nastroju. Wynika to głównie ze względu na jego zdolność do regulowania metabolizmu cholesterolu, który bezpośrednio kontroluje nasze samopoczucie.

Innym ważnym dla zdrowia ludzi szczególnie witamina U - neutralizacja toksyn do organizmu. Naukowcy udowodnili, że ludzie, palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu jest istotnym brakiem witaminy U. Z zmniejszenia jej wysokości jest niszczenie błon śluzowych układu pokarmowego, rozwoju nadżerek i owrzodzeń.

Źródła witaminy U

W przyrodzie, S-methylmethionine dość powszechne. To w wystarczających ilościach, zawierają wiele ziół i warzyw, takich jak szparagi, pietruszka, cebula, szpinak, kapusta, marchew, buraki, pomidory, rzepa, surowych ziemniaków, bananów. Najbardziej bogaty w S-methylmethionine świeżych lub obok obróbki cieplnej trwających nie dłużej niż 15 minut. W warzyw, które zostały przygotowane przez 30-40 minut, ilość witaminy U zmniejsza się w czasie. Produkty zwierzęce zawierają również stan zdrowia S-methylmethionine, ale w małych ilościach. Substancja ta może być uzyskane z białka jaja surowego mleka lub surowej.

Brak witaminy U

Zdiagnozować niedobór witaminy U w organizmie - trudne zadanie. Jedynym poważnym objawem tego braku - jest zwiększenie kwasowości soku trawiennego, co ostatecznie może spowodować nadżerki i owrzodzenia żołądka i błony śluzowej dwunastnicy.

Dawka witaminy U

Ustaw S-methylmethionine dawkę, która codziennie musi być osoba dorosła, jest to trudne, gdyż dostanie się do organizmu głównie z warzyw. Średnia dzienna ilość witaminy wu, niezbędne Man - 100-300 mg. Osoby z zaburzeniami kwasowości soku żołądkowego, zaleca się zwiększenie dawki. Jeść witaminy U sportowców i doradzać jak podczas ćwiczeń dawce dla nich wynosi 150-250 mg, a w okresie konkurencyjnego liczba dochodzi do 450 mcg.