Przydatne dieta dla ludzkiego organizmu

Twoje oczy zobaczyć, w którym danie wędzonego dym pachnący kebab następnego slajdu pieczone ziemniaki z rumiane stron, cały ten splendor i skropić olejem emanuje zapach czosnku ... Fragrance - może zawiezie szalony. Z miękkimi oczy sygnał do mózgu, że to wszystko jest w porządku, można żyć, i potrzeba, mózg daje zielone światło do żołądka, i tak dalej ... psychicznie. Drugi schemat jest lepsze pod każdym względem z wyjątkiem jednego: to nie jest dieta, a nawet zdrowej diety. Set kg w pracy. Te dwa systemy przypominające równoległych linii, które nigdy nie spotkać.

Co jest najbardziej przydatna dieta dla ludzkiego organizmu? Postaraj się, aby produkty, które są gotowania na talerz wyglądała pięknie i apetycznie. Do moich oczach „zjadł”, wtedy wszystko będzie dobrze. Hamburgery? Proszę! Trzeba piec w piekarniku papryki, obrać je z nasion i drobno posiekać i zacieru. Następnie dodać jajka, tarty ser lub twaróg, czarny pieprz, posiekaną natkę pietruszki, sól. Zamiast zwykłej mąki frezowane doda płatki owsiane i kotlety trzymać tyle, ile chcesz. Smażyć, oczywiście, nie jest konieczne, najlepiej na parze lub piec bez oleju. Mamy kotlety z słodka papryka staje się dość ciekawy smak, trochę jak kurczak. Na dodatek byłoby dobrze zrobić sałatkę z ogórków, pomidorów i cebuli. Wyzdrowieć bardzo bogate danie. Można zrobić hamburgery z marchew, kapusta, buraki, squash ...

Przejdź przez maszynkę do mięsa czerwone papryki, mięsisty pomidory obrane czosnek, wszystkie tej soli. W tym sosie, można dodać ocet, zielone cebule, kukurydza, jabłka, albo kroplę soku z cytryny. Albo oto sos: niskotłuszczowa i niesłodzone jogurty, koper i czosnek, wymieszać z tartym serem lub serem Adygei, niskotłuszczowy twaróg. Sosy te powinny być podlewane dania warzywne. Okazuje się, ten zakres aromatów i posmaku takiej masy, który jest trudny do zatrzymania! Ale sos, który można zanurzyć kawałki chleba razowego, to danie z powodzeniem zastąpić zwykły obfity obiad. Lemon (wapno) sok zmieszany z pomidorami, dodać koperek, pietruszka, bazylia i czosnek, kapać trochę oliwy z oliwek. Gotowany lub pieczony kapusta może spróbować z tym sosem: niskotłuszczowy jogurt i niesłodzone, rozdrobnione i przycisnął ogórek, czosnek, koper i oliwę z oliwek. Zupa na obiad - rzecz święta i ogromny pokój dla wyobraźni. Można, na przykład, z trzema rodzajami kapusty - belokachannoy, brokuły i koloru - gotować zupy i jeść je niesłodzone niskotłuszczowego jogurtu zamiast zwykłego kremu. Jest możliwość eksperymentowania z cukinią i pomidorem (Nawiasem mówiąc, bardzo dobre połączenie zupy i korzyści dla organizmu człowieka). I nie zapomnij się kruszyć w misce z zieleni, na obiad powinien wyglądać pięknie i apetycznie.

A jeśli na początku diety dla dobra ludzkiego ciała został zastosowany sobie trzy lub cztery pary kotlety pieprzem, a następnie tydzień później można zmniejszyć liczbę do dwóch, ale oprzeć się na świeżych soków owocowych, prowadzenie jego sokowirówka, pięć lub sześć razy dziennie. Dostać kieliszek, wlać do niego świeżego soku, patrzeć przez szybę i cieszyć się gra kolorów i pić powoli, małymi łykami. Dzięki sprawnie, z uczuciem, z układem, z duszą i drżeniem. Po wygodnym diecie, aby powrócić do kotletów mięsnych nie chcą. Wiele osób nie wrócić i kontynuować odkrywanie piękna pomidorami i cukinią i kapustą, może tylko od czasu do czasu dodając sos mąką i zapiekanka z bakłażana - farsz. A co najważniejsze - nie dokuczliwy tęsknota za zakazanych pokarmów, nie policzyć dni pozostałych do końca diety. Oczy zobaczyć, co im się podoba, a żołądek dostaje to, co jest użyteczne, a co naprawdę pozbywa się tkanki tłuszczowej. Piękny i dyskretny sezonowy dieta!