Dieta dla lekarzy odchudzania

Inni jednak wolą nie marnować i schudnąć szybko stracić do 7 kilogramów tygodniowo, zamykając oczy na potencjalne problemy. Przez jednego z tych „najcięższych” ograniczeń żywności, oczywiście, odnosi diety lekarzy.

• Dieta i systemu żywienia, jaka jest różnica?

Z umiarkowanym podejściem do odchudzania, zwykle nawet nie mówić o diecie, ale system zasilania, który może być i trzeba trzymać się przez całe życie, a to sprzyja powstawaniu nowych stereotypów żywieniowych są trwale zamocowane w umyśle człowieka.

Dlatego otyłość jest praktycznie żadne nawroty. Ponadto, nie ma zagrożenia dla zdrowia ludzkiego, ponieważ efekt stresu ograniczeń żywności jest minimalne.

Większość nowoczesnych ograniczenia żywności, w rzeczywistości nie mają nic wspólnego z odżywianiem. Oni nawet nie stworzone przez lekarzy, ale raczej tylko entuzjaści, zaniepokojony problemem nadwagi.

Większość z nich, oczywiście, są bardzo skuteczne przeciwko dodatkowych kilogramów. Powinny one jednak stosować się na określony czas, zazwyczaj mierzone przez jeden lub dwa tygodnie.

Istnieje uzasadnione pytanie: dlaczego tworzenia tych metod szybkiej utraty wagi? Są one zaprojektowane, aby szybko uzyskać kształt, na przykład, w przeddzień wielkiego wydarzenia. Trzymać się z nimi przez długi czas jest niebezpieczne dla zdrowia. Warto o tym pamiętać.

• Oparte diety lekarze

W rozległym World Wide Web, można znaleźć opis zasilacza: jest to dieta przeznaczona dla pacjentów cierpiących na otyłość wymawiane i potrzebuje leczenia chirurgicznego. Szczerze mówiąc, to nie jest tak, a problem nadwagi jest w ogóle z nim zrobić.

Zwykle jest to żywność była wykorzystywana jako lekką dietę w okresie pooperacyjnym, wszelkiego rodzaju choroby nie jest w pytaniu. Wyostrzyć swoją uwagę na jednym punkcie, kalorie dieta nie wymaga jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Wystarczy pomyśleć, po operacji, osoby w ciągu kilku dni jest prawie nieruchoma.

Dlatego, stosując się do tego ograniczenia, warto pamiętać, że aktywne sport jest absolutnie przeciwwskazane. Nie są one wystarczająco silne rezerw energetycznych oraz osoby zagrożone, aby uzyskać stan, który jest czasem nazywany głodnych omdlenia.

Przypuszczam, że zdajesz sobie sprawę, że to nie jest zrównoważony plan posiłków, stworzona przez wiodącego profesjonalnego dietetyka i pooperacyjne dieta, zaprojektowany, aby zapewnić łagodny wpływ na osłabionym układzie pokarmowym.

• Przeciwwskazania do diety medycznej

Przekazywanie dowodów dla tej władzy - niewdzięczne zadanie. Znacznie łatwiej jest przedstawić wykaz oznaczeń, które, jak wiadomo, jest tylko jeden punkt - stan pooperacyjny.

W ogóle, jeśli masz jakieś choroby przewlekłe, jak również obecność ciąży i laktacji, dzieciństwa, młodości i starości jest surowo zabronione, aby trzymać się diety lekarzy.

Nawet jeśli czujesz niezbędną wytrzymałość i pozbawione jakiejkolwiek choroby, zalecamy, aby uzyskać kwalifikacje porady zawodowe, aby chronić się przed potencjalnymi problemami.

• Prawidłowa dieta

Czas jej trwania powinien wynosić dokładnie 14 dni. Jednak nie jest odpust dla tych, którzy zaczęli trzymać się tej diety, ale potem zdałem sobie sprawę, że aby utrzymać dwa tygodnie w tempie po prostu nie jest w stanie.

Jeśli nadal jeść tak więcej ludzi nie może dosyć i jeden tydzień. Pragnę zauważyć, że ten przedział czasowy, to wygląda bardzo imponująco, jeśli wziąć pod uwagę to, co będzie nadchodząca dieta.

• Pierwszy dzień - butelkę wody mineralnej, podzielono na sześć równych części.
• Dzień drugi - cztery szklanki chudego mleka.
• Trzeci dzień - pierwszy dzień w menu.
• Dzień cztery - dwie filiżanki herbaty i niesłodzone słoika litrowej surówka, przyprawione z łyżką oleju roślinnego.
• Piąty dzień - drugi dzień z menu.
• szósty dzień - dwa kubki niesłodzonego herbata, bulion roślinnego, stu gramów ugotowanego mięsa, 100 g zielonego groszku.
• Siódmy dzień, dla niektórych to może stać się ostateczna - dwie szklanki chudego mleka, takiej samej ilości jogurtu, 100 g sera.
• Ósmy dzień - pierwszy dzień w menu.
• dzień dziewiąty - litr mleka odtłuszczonego i jabłek.
• Dziesiąty dzień - pierwszy dzień w menu.
• Dzień jedenasty - Menu czwartego dnia.
• Dwunasty dzień - dzień dziewiąty menu.
• Dzień trzynaście -otvarnoe jajka, 100 g beztłuszczowego jogurtu.
• Dzień XIV i końcowego - pierwszego dnia w menu.

Ze względu na nasilenie tego ograniczenia, należy zauważyć, że powinien iść powoli z niego. Nie powinno się pójść na wielkim talerzu pyszne ravioli lub stek. W ten sposób można doprowadzić do zera wszystkie wysiłki wydatkowane w ciągu ostatnich dwóch tygodni, a poza tym silnie załadować własne ciało.

Nawykowe jedzenie powinno być wprowadzane powoli do diety, dbanie o własne ciało.

wniosek

Eksperci od żywienia twierdzą, że za pomocą tej metody odchudzania, można schudnąć 6 kg w ciągu tygodnia, a 13 - dla dwóch osób. Podobnie jak to, czy nie, to jest trudne do przewidzenia, ponieważ tempo utraty dodatkowych kilogramów zależy od wielu czynników: aktywności fizycznej cech metabolicznych i tak dalej.

Bądź zdrowa i szczupła!

Tatiana, medicsguru.ru

Następny film pokrewne