Fioletowe owoce i warzywa chronią przed promieniowaniem słonecznym

W ramach niektórych owoców i warzyw zawierają naturalne SPF-factor. Dlatego, aby z nich korzystać, można skutecznie chronić skórę przed negatywnym wpływem promieni słonecznych.

Informacja ta została niedawno naukowcy opisali świat. Okazuje się, że jagody i owoce, które są fioletowe, jako część swojej zawierają naturalne SPF-factor. Dlatego zaleca się, aby jeść przed pójściem na plażę jagody, porzeczka, jeżyna, figi, ciemne winogrona. Obecność czynnika SPF potwierdza ciemnozielonych warzyw, oraz pomarańczowy. Ten jarmuż, szpinak, papryka, cukinia. Zawierają one dużą ilość przeciwutleniacze, więc korzystanie z tych warzyw sprzyja bardziej aktywnej transformacji wolne rodniki w organizmie człowieka.

Zdaniem ekspertów, poziom ochrony przed szkodliwym działaniem słońca, które jest w stanie zapewnić owoce i warzywa, współmierne z wpływem na filtrach przeciwsłonecznych ustrojowych. Dlatego konieczne jest rozważenie prostej zasady: im więcej takie dary natury wykorzystuje osobę, tym wyższy będzie poziom ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym. Ze względu na pozytywny wpływ owoców i warzyw nawet zmniejsza zaczerwienienie skóry, która jest narażona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Żywienia twierdzą, że takie działanie ochronne utrzymuje się w każdym momencie dnia, i obejmuje całą skórę. Jednakże, krem ​​do opalania, a jednocześnie powinny być aktywnie wykorzystywane.

Ale orzechy mogą znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych. Fakt ten potwierdził współpracę chińskich i amerykańskich naukowców, którzy przeprowadzili specjalne badania. W rezultacie byli w stanie udowodnić, że regularne włączenie do diety orzechów prawie jedną trzecią zmniejsza ryzyko chorób serca.

Po zbadaniu wielu prac poświęconych funkcje komunikacji mocy i manifestacji osobie problemy z naczyń krwionośnych i serca, naukowcy ustalili, że jedną porcję jedzenia każdego dnia orzechów obniża ryzyko choroby układu krążenia prawie 28-29%. Należy również zauważyć, że ryzyko śmierci z różnorodnych chorób zmniejszyła się o 17%. Nie stwierdzono istotnego wpływu orzechów tylko na rozwój suw i cukrzyca.

Równie korzystne machanie na ciele tego produktu jest ze względu na fakt, że orzechy zawierają dużo składników mineralnych, witamin i nienasyconych tłuszczów.