Czerwona fasola: przepisy na smaczne potrawy

Czerwona fasola - naturalne źródło młodości. Przygotowując cały rok, będziesz otrzymywać niezbędną ilość witaminy B. Stała odżywianie pomoże wzmocnić serce, schudnąć, eliminuje toksyny.

fasola zawierają żelazo, tak to jest szczególnie przydatne dla osób cierpiących niedokrwistość. Konieczne jest również, aby używać go do tych, którzy mają skórę i chorób jelit, gdyż dużo siarki.

Pasztet z czerwonej fasoli: przepis

Ostre i obfite pasztet idealny na śniadanie, jako przekąska na świątecznym stole.

składniki:

1. Czerwona fasola - 200g
2. Orzechy - 200 g
3. Masło - 50 g
4. Czosnek - 2 ząbki
5. Roślinności - 100 g
6. Przyprawy do smaku (Prowansja zioła, bazylia, chmiel-suneli) - 1ch.l.

Przygotowanie:

• Czerwona fasola namoczone w zimnej wodzie przez 7-8 godziny, jeśli to możliwe, zmień wodzie 2 razy. Przemyć je kilka razy, gotować ją w 2 litrach wody, sól na końcu. W każdym razie, zostawić trochę rosołu, jeśli to będzie konieczne, aby rozcieńczyć pastę.
• Ziarna i czosnku cięte w maszynce do mięsa, albo puree w blenderze. Dodać drobno posiekane zioła, przyprawy, masło i pokruszone orzechy włoskie. Mieszano jeszcze wszystkim do gładkości.
• Pate mogą być ozdobione granatu nasion i orzechów włoskich.

Nadziewane papryki z czerwonej fasoli

Papryka z fasolą - użytecznym i satysfakcjonujące danie, idealny dla tych, którzy pości lub kije wegetariański styl życia.

składniki:

1. Pepper - 6 szt.
2. Pomidory - 2 szt.
3. Cebula - 1 szt.
4. Marchew - 2 szt.
5. Czerwona fasola, konserwy - 1 b.
6. Czosnek - 2 ząb.
7. przyprawy

Przygotowanie:

• Papryki mycia, czyszczenia od ziaren i cięcia ogon.
• Warzywa podsmażyć na patelni z czosnkiem i przyprawami, top prisolit.
• Mieszać smażone pomidory, marchew, cebulę i fasolę i nadziać paprykę.
• Głęboka forma naoliwione, posiekać kilka razy każdy pieprz widelcem tak, aby nie wybuchnąć. Piec do czasu aż będą Browning, około 22-25 minut.
• Udekorować zielona papryka, jeśli można, dodać śmietanę i służyć.

Lobahashu - zupa z czerwonej fasoli

Ta zupa ma przyjść do nas z Kuchnia ormiańska, to jest bardzo wyjątkowy i oryginalny smak.

składniki:

1. Czerwona fasola - 200g
2. Czerwona cebula - 1 szt
3. Orzechy - 50 g
4. Mąka - 1 łyżka
5. Świeża kolendra - 50 g

Przygotowanie:

• Ziarna wrzenia w 3,2 litra wody, w celu schłodzenia, a najbardziej rozdrobnionej lub rozdrobnić w mieszalniku. Fasoli puree rozcieńczono 1 litra bulionu.
• Cebule pokroić w pół pierścienie i narybku. Mąka rozcieńczono w zimnej przegotowanej wody i dodać do zupy. Orzechy potoloch.
• Wymieszać wszystkie produkty, dodać kawałek całych ziaren, kolendry, przyprawy i sól.
• Doprowadzić do wrzenia zupy i wyłączać.

Gulasz wołowy z czerwonej fasoli

oryginalny obfity posiłek na rodzinne wakacje lub na obiad ukochanego męża.

składniki:

1. Mięso (wołowina) - 350-400 g
2. Ziarna - 100 g
3. Cebula - 1 szt.
4. Czosnek - 3 szt.
5. sok pomidorowy - 100 ml
6. Suchego wina - 100 ml
7. Ziemniaki - 3 kawałki.
8. Grzyb - 200 g
9. Liść laurowy, przyprawy, sól

Przygotowanie:

• Mięso pocięte na kawałki, smażone w oleju roślinnego z obu stron około 8-9 minut. Dodaj cebulę, czosnek, trochę smażyć, wlać sok pomidorowy i wino. Gotować przez około 3-4 minut.
• W rondlu ułożyć mięso, dodać smażone grzyby, liść laurowy i przypraw. Fasola w puszkach może podjąć w sosie pomidorowym, i można gotować samemu. Istnieje również dodać małe kostki ziemniaka.
• Wlać pół szklanki wody, przykryć pokrywką i umieścić na wolnym ogniu. Przygotowanie gulaszu, tak długo jak ziemniaki i mięso jest gotowa, jest to około 50 minut.

Kremowy pudding z czerwonej fasoli: przepis

Ziarna mogą być dodawane do różnych zapiekanek makaron, warzywa, mięso. Od tego będą jeszcze smaczniejsze.

składniki:

1. Fasola w puszkach (w sosie własnym) - 400 g
2. Pomidor duży - 1 szt.
3. Grzyby wielkie - 5 szt.
4. Ser - 100 g
5. Krem - 100 ml
6. Bazylia, pietruszka - 50 g

Przygotowanie:

• Drobno posiekanego pomidora na kołach. Ziarna umieścić na dnie formy. Pokrywa z pomidorów, posypać bazylią i pietruszki, doprawić solą.
• Wlać śmietanę, dodać starty ser na wierzchu i cienkie plasterki pieczarki.
• Piec w piecu garnek z fasolą około pół godziny.

Sałatka w pośpiechu z czerwonej fasoli

wybitny świeże sałatki na kolację, pełne witamin. Zawsze można eksperymentować ze składnikami: krępuj się dodać kapusta, pomidory, zioła, ser, pieczarki. Najważniejsze - aby obserwować umiar i staram się nie mieszać więcej niż 3-4 składników.

składniki:

1. Sałata lub kapusty - 300 g
2. Czerwona papryka - 1 szt.
3. Ziarna - 1b.
4. Ogórki - 2 szt.
5. Oliwę z oliwek - 2 łyżki

Przygotowanie:

• Myć warzywa i sałatki, pokroić na duże kawałki, dodać fasolę.
• Wszystko wymieszać, dodać sól i wlać oliwę.
• Można dodać trochę przypraw: suszona bazylia lub oliwa z trawy.

Zobacz także:

• Jak gotować fasola lobio?
• Smaczne i zdrowe sałatki z czerwonej fasoli w puszkach

Kucharz z naczynia przyjemności czerwonej fasoli, Smacznego!

Specjalnie dla LadySpecial.ru - Styusha