Pyszna zupa ryżowa z kurczakiem: przepisy kulinarne ze zdjęciami, kalorii

Gotowanie zna wiele odmian zup: zupa, gulasz, rassolnik, kaszę, grzyb pierwszy kurs ... Wszyscy oni wziąć należne im miejsce na naszych stołach i różnych składników i procesu gotowania. Jednym z najbardziej tani i zdrowy jest zupa ryżowa z kurczakiem. Jak gotować?

Obecnie większość z pierwszych potraw przygotowanych z kurczaka. Jest to najbardziej przystępne i jednocześnie dieta produktu mięsnego. W połączeniu z ziaren ryżu uzyskać idealny pierwszy dla utraty wagi lub pacjentów z żołądka i ryż wrzód wszystkich zbóż są najlepiej wchłaniane przez organizm. Ponadto rosół z ryż niskokalorycznej - 30-40 kcal na 100 g końcowego produktu. Krupa pochłania substancje szkodliwe i tłuszczu, zapobiegając ich od razu zamienia się tłuszczu w naszym organizmie.

Jeśli chcesz schudnąć i uzyskać zdrowsze, zjeść pyszne zupy ryż z kurczakiem. Można ją gotować każdy, nawet niezbyt wykwalifikowany, właściciel.

zupa ryżowa z kurczakiem: przepis ze zdjęciem

Przed rozpoczęciem gotowania zupy, warto rozważyć niektóre z zasad i zaleceń:

• gotować trzeba gotować: będzie zachować przejrzystość bulionu i witamin w warzywach;
• liść laurowy lepiej umieścić koniec gotowania;
• leżał warzyw we wrzącej wodzie;
• Opcjonalnie można dodać paprykę, posiekaną słomę;
• najlepsze wykorzystanie parze kaszy;
• nie włożył wiele ryżu: szybko pęcznieje.

Teraz jesteś gotowy.

składniki

• kurczaka lub kurczak pół;
• Fig - 0,1 kg;
• Cebula - 1 szt;.
• marchew - 2 szt.;
• Ziemniaków; - 4 szt.
• oleju;
• sól;
• pieprz, przyprawy.

przygotowanie

1. Mięso dokładnie przemyto i tnie na części.
2. Umieść kurczaka w misce i zalać zimną wodą.Postawić na ogniu. Gdy woda wrze, opróżnić ją i czyszczenia naczyń dobrze. Środek ten jest konieczny, aby uzyskać klarowny rosół diety.
3. Ponownie wstrzyknąć mięso wodą i umieścić go na palniku.
4. Pogodne marchwi i cebuli i umieścić w kurczaka. Cebula odkrywa smak mięsa i zupa marchew doda przejrzystość.
5. Gdy bulion czyraki, usunąć pianę i gotować jeszcze przez 40 minut.
6. Podczas gdy kurczak jest gotowane, ziemniaki obrać i pokroić w plasterki.
7. Pozostałe marchew również wyciąć i smażyć na oleju.
8. Owoce umieścić w brzeczce i nadal gotować.
9. W tym czasie trzeba umyć zadzie. Jest to konieczne w celu usunięcia skrobię z ryżu.
10. Wyrzucić ryżu do zupy i pory solą.
11. Umieścić liści laurowych, choć można to zrobić pod koniec gotowania.
12. Gotować na kolejny kwadrans, aż kurczak będzie miękki.
13. Mięso oddziela się od kości, cięte i wprowadzane do zupy.
14. Na koniec dodać trochę zieleni, przyprawy.
15. Wyłączyć grzanie i niech parzyć przez pół godziny danie.

O pomysł, jak gotować zupę ryżową z kurczakiem, można traktować swoich bliskich zdrowe niskokaloryczne jedzenie, nie wymaga żadnych dodatkowych kosztów.

Zupa z ry i kurczaka

zupa ryż można zmieniać przez dodanie do niej makaron. Makaron domowej roboty będzie dużo smaczniejsze. Oczywiście, proces ten jest czasochłonny. Jeśli nie można przeznaczyć go na 1-2 godziny, dostać sklep z makaronem.

składniki

• połowa kurczaka;
• cebula i marchew - 1 szt.;
• Makaron - 0,1 kg;
• Fig - 0,1 kg;
• laurowy;
• koper;
• sól;
• papryka.

przygotowanie

1. Przepłukać kurczaka, cięte na porcje.
2. Mięso umieścić w misce do gotowania.
3. Dodać wodę, zagotować.
4. Spustowy bulionu i ponownie dodać do naczynia z wodą.
5. Po gotowaniu, gotowanie brzeczki przez 40 minut.
6. Cebule posiekać i dodać do garnka wraz z przyprawami i ziołami.
7. Przemyć ryż i wlać bulion też.
8. Marchewki są oczyszczone, pokrojone na kawałki i wysłać do zupy.
9. Gdy wszystkie składniki są gotowe, włożyć makaron, dodać sól.
10. Jeśli kluski są miękkie, wyłączyć grzanie i niech napar zupa.

zupa ryżowa z kurczakiem w multivarka

Gotować pyszne zupy z kurczaka puszka i multivarka. Proces ten gwarantuje wyda się mniej uciążliwe i szybciej.

składniki

• 2 ud kurczaka;
• 5 ziemniaków;
• polmorkovki;
• 1 cebuli;
• Artykuł 0.5. ryżu;
• 3 ząbki czosnku;
• sól;
• pieprz.

przygotowanie

1. kurczaka umyć i pokroić na kawałki.
2. Warzywa obrać i pokroić w kostkę.
3. W Multivarki miski wlać trochę oleju i umieścić cebulę i marchew.
4. Ustaw tryb upiec i podsmażyć pół godziny.
5. Po 20 minutach, dodać mięso i warzywa smażyć przez kolejne 10 minut.
6. Czosnek obrać i posiekać.
7. Mięso i warzywa dodać ziemniaki.
8. Wlać 3 litry wody.
9. Umieścić sól, przyprawy.
10. Zamknij pokrywę, włącz gotować zupę i umieścić licznik na pół godziny.
11. Po 40 minutach płukania płatki ryżowe i dodać do zupy.
12. Poczekaj, aż sygnał zakończenia pracy.
13. Wyłącz multivarku i podawać zupę do stołu gorące.

Zobacz także:

• Grochówka z kurczaka
• zupa marynacie z jęczmienia perłowego: przepis
• Jak ugotować zupę grub? Przepisy z różnych rodzajów mięsa

zupa ryżowa z kurczakiem - prosty przepis, który jest idealny dla każdego dnia. Przygotowanie pierwszego naczynia nie wymagają dużo czasu, ale z pomocą nowoczesnych urządzeń i wszystko zamienia się w prawdziwą przyjemność.