Zupa mięso z kalafiora

Ma na ciele człowieka najbardziej korzystny efekt. Kalafior zawierają witaminę C, aminokwasów i innych składników odżywczych niezbędnych do zachowania zdrowia. Jego struktura jest łagodny strawne, niedrażniący do żołądka. W związku z tym może być stosowany bez obawy, że w przypadku chorób żołądka i jelit.

Ponadto, kalafior ma słodki, przyjemny smak i szybko przygotować. Jej kwiatostany są pieczone, smażone, dodaje się do sałatek, marynowane i solone. Łączy on w sobie dobrze zarówno dania mięsne, jak również z innymi warzywami. Cóż, jeśli jesteś na diecie i nie może poradzić sobie z silnym głodem, to zawsze pomoże niskokaloryczną zupę warzywną.

Gorące zupy kalafior rozgrzać Cię w zimowe wieczory, wzbogacają organizm w witaminy i pierwiastki, które utrzymują się nawet w mrożonych warzyw śladowe. Niech szybko nauczyć się receptury zup z tego wspaniałego produktu i coś ugotować.

kalafior zupa z wołowiną

Na smaczne zupy niskotłuszczowego trzeba przygotować: 200 wołowina, kapusty, ziemniaków, 3, 1, 1 marchwi cebuli, olej roślinny, sól, pieprz mielony czarny.

Jak przygotować:

bulion wołowy Cook (1,5 - 2 litry). Mięso wyjąć i umieścić w oddzielnej płytce. Czyste warzywa, kapusta demontować kochanchiki, wszystkie dobre pranie. We wrzącej brzeczce umieścić plasterki ziemniaków, kostek wrzenia przez 15 minut. Teraz umieścić w kochanchiki zupy, gotować jeszcze przez 10 minut.

Podczas gdy zupa jest gotowana, posiekaną cebulę, marchewkę i smażyć na oleju roślinnym na złoty kolor i dodać do zupy. Doprawić solą i pieprzem i gotować przez kolejne 5 minut. Gotowana wołowina pokroić na małe kliny, umieścić go z powrotem do zupy, posypać drobno posiekane warzywa.

kalafior zupa z kurczakiem

Na tej diecie pierwszego kursu musimy następujące produkty: 2 ud kurczaka, pół kapusty, 5 ziemniaków, marchwi 1, 1 cebula, 1 dojrzały pomidor, świeży koper i pietruszka, sól.

Jak przygotować:

Gotować rosół w wodzie soli. Warzywa, czyszczenia, mycia, kapusta rozkładać na części.

W gotowej wrzącej brzeczce, miejsce pocięte na małe plasterki ziemniaków i marchwi tnie się na małe kostki. Gotować przez 15 minut. Następnie umieścić w zupie różyczki kalafiora i gotować przez kolejne 10 minut.

Oleju roślinnego narybku drobno pociętych cebula, pomidory dodać kości, gotować przez 10 minut. Umieścić zupy, gotować przez kolejne 5 minut. Przed podaniem posypać zupę z posiekanymi ziołami. Jeśli chcesz, możesz dodać do każdej płytki trochę majonezu, lepszy dom.

zupy jarzynowej w doniczce

Danie jest dobre, ponieważ jest gotowane bardzo szybko i ma przyjemny delikatny smak. Aby przygotować potrzebne są takie produkty: 1 piersi kurczaka, kalafior, 2 plastry sera, śmietany, sól, pieprz.

Jak przygotować:

Ugotować pierś kurczaka w ilości osolonej wody, które będą potrzebne do wypełnienia pulę. Gotowane mięso usunąć drobno Czop. Kochanchiki cięcia również na małe kawałki. Je się na dnie garnka, umieścić plasterków sera, wlać rosół, pieprz, przykryć folią lub pieczenia, usunąć je w piecu w ciągu 15 -20 minut. Gotowy zupy podawane w tym samym naczyniu, dodatek śmietany (smak) i drobno pokrojone warzywa.

zupy jarzynowej mięsa króliczego

Do wytwarzania musimy: (200-300 g) fileta z mięsa królika 200 g kalafiora, 100 g brokułów, 1 cebuli, marchwi 1, 1 łyżka. l. mielonego korzeń pietruszki, 1 liść laurowy, garść makaronu (mały), masło i olej roślinny, świeży zielony pieprz, sól.

Jak przygotować:

Królicze mycia fileta, pocięte na kawałki 3-4 i gotować przez 1 godzinę okresowego usuwania piany. Następnie umieścić lavrushku rosołu, pół marchewki i pół całą cebulę. Gotować przez 10 minut. Gotowane mięso usunąć z rowkiem łyżką, przenieść do oddzielnej miski. Szczep bulionu do innego naczynia.

Pozostałe połówki marchew i cebula drobno CHOP narybku w mieszaninie nafty i masła.

Bulion do wrzenia, włożyć kochanchiki kalafior, brokuły, sól, pieprz, gotowanie przez 5 minut. Teraz umieścić z powrotem kawałki mięsa, zazharku, makaron i gotować do miękkości, ale nie rozgotowana makaron. Zdjąć patelnię z ognia, posypać ziołami. Po 10-15 minutach konfiguracji siebie, może być wylewany na płyty zupy. Jeśli chcesz, możesz w każdej porcji dodać posiekany czosnek.

Bon appetit!