Więc jedzenie mogłoby przynieść zdrowie, cała żywność musi być leczniczy

Wiadomym jest, że jedzenie osoba korzysta ponad 500 rodzajów owoców, około 400 rodzajów warzyw i różnych ziaren. Skład chemiczny produktów roślinnych są witamina mineralnego. Mimo to zawiera dużo węglowodanów i dużą ilością tłuszczu i białka. Szczególnie dużo białka w orzechach i ziarnach. Pierwsze miejsce na zawartość witamin i soli mineralnych zajmują owoce. Idealny pokarm, który nie powoduje gnicie w jelitach, są orzechy, owoce cytrusowe, arbuzy, melony, dynie, ogórki i cukinia. Włókno surowe w produktach roślinnych - naturalny środek do normalizacji metabolizmu. Surowe pożywienie zaleca miażdżycy, chorób sercowo-naczyniowych, chorób nerek, dna moczanowa, choroby reumatyczne, nadciśnienia i chorób skóry, ale stały stosowanie surowych produktów prowadzi do zakażeń jelitowych. Surowy diecie są przeciwwskazane w leczeniu chorób przewodu żołądkowo-jelitowego, nerwowego i niedokrwistości. Dlatego, aby jedzenie skorzystał, polecam połączyć stosowanie surowych i poddanych obróbce termicznej produktów. Nawet niemowlęta mogą być podawane razem z sokami i miód przetarł surowego orzechy, marchew i shpinat.Vzroslym zalecane podczas każdego posiłku, najpierw coś zjeść surowe, a dopiero potem gotowane. Surowe jedzenie jest bardzo przydatna w ciągu dnia i gotowane - w godzinach wieczornych. Owoce i orzechy są wchłaniane przez organizm, jeśli mają one przed obiadem, a nie po nim. Każdy pokarm należy dokładnie żuć. Nie jeść po wypiciu alkoholu. Surowe jedzenie powinno być zróżnicowane i nie zimno. pokarmy sproszkowane różnych typów nie jest konieczne, aby w jednym czasie i wskazane jest, aby wymieszać z ziołami, masłem lub medom.Nikomu Nie polecam reżim wegetariański. Faktem jest, że w produktach roślinnych niski poziom więc organizm potrzebuje niezbędnych kwasów, mało witaminy D i witamina B12 jest nieobecny. zawartości żelaza i cynku w tym oczywiście wystarczające, ale te metale są źle wchłaniane w przewodzie pokarmowym. Roślinny pokarm szybko nasyca ciało, ale kaloryczne organizmu potrzeba neudovletvorennoy.Umenshenie w naturalnej diecie owoców i warzyw prowadzi do rozwoju chorób układu krążenia, przewodu pokarmowego i zaburzeń metabolicznych, w tym otyłości. Jest udowodnione, że organizm potrzebuje nie tylko w białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i sole. Okazuje się, aby podtrzymać człowiek potrzebuje i substancje balastowe, takie jak błonnik i metabolitów bakteryjnych. Zawierają one witaminy i aminokwasy, tak zbilansowana dieta powinna być maksymalnie dostosowane do indywidualnych potrzeb każdego organizma.Pischa powinny chronić zdrowie. Aby to zrobić, trzeba jeść dużo żywności wzbogacanej i postarać się o ciało, aby trwać do 25 gramów dziennie błonnika. Substancje odżywcze powinny być non-rakotwórcze, ilościowo i jakościowo vzaimosvyazannymi.Osnovyvayas różne pozytywne właściwości żywności i stanu funkcjonalnego organizmu, chcę poinformować czytelników gazety trochę Healing pitaniem.Neobhodimo wiedzieć, że nadmierne ilości białka zwierzęcego prowadzi do aresztu w organizmie azotu i otyłości, więc jak wątroba i nerki nie radzą sobie z usuwaniem żużla, jak i zniszczenia ścian tętnic i zaburzeń krążenia. Średnio osoba dziennie należy wziąć około 80 gramów białka, przy czym połowa z nich można uzyskać z pokarmów roślinnych. Dlatego korzystanie z mięsa jest dość zdrowe osoby może być skrócony do trzech dni w tygodniu. Jest zawsze przyjmuje się, że „białe” mięso (wołowina, drób, ryby) jest bardziej przydatna niż „czerni” (bydło, dziczyzny), lecz mimo to jest wiele różnych odmian wyrobów z mięsa wytwarzane z tego mięsa za toksyczne. Na przykład, w kiełbasy, wędzone kiełbasy i konserwy mięsne dużo azotyn. Gdy używamy tych produktów, azotyny łączyć z aminami zawartych w innych pokarmach, są rakotwórcze. Nawet zakupione mięso tak, że trwa dłużej, jest często traktowane z azotanu. Dlatego też, biorąc pod uwagę wszystkie powyższe, starają się unikać jego codzienne użytkowanie. Pełni zastąpić białko mięsa ulega fermentacji produktów mlecznych. Najlepiej jest spożywać jogurt lub Rjażenka, ponieważ mleko zawiera dużo czystej kazeiny i jogurt - alkohol. I eliminując z diety mięsa, konieczne jest, aby mieć 4 razy więcej niż wcześniej, owoce i warzywa. Stężenie obecne w sera o wysokiej zawartości białka. To idzie dobrze z ogórków i zieleni, ale także muszą być traktowane ostrożnie z serem, ponieważ często sprzedawane są dojrzałe i zawierać produkty rozpadu tłuszczów i białek. Bardzo przydatna ser. Tuż przed jedzeniem, powinna wynosić co najmniej 12 godzin moczyć w zimnej wodzie, zmieniając kilkakrotnie wodą. Wszystkie sery wady wygładzone spożycie orzechów włoskich. Jedzenia dziennie, 100 g ziarna, należy dostarczyć organizmowi niezbędnej dziennej dawki białka i tłuszczu. Nawet orzechy uzupełnienia braku aminokwasów w produktach roślinnych. Piękny posiłek białko są gryka i kasza owsiana. Czasami całkowite zastąpienie produktów mięsnych opisanych powyżej, wszystkich tych produktów - jedynym sposobem na poważnie chory produkty vyzdorovleniyu.Sredi że trzeba znacznie ograniczyć lub wyeliminować stosowanie, pierwsze miejsce zajmuje cukier. Nie zawiera witaminy i inne substancje biologicznie czynne, otrzymane przez wielokrotne przetwarzania buraków lub trzciny cukrowej. Nadwyżka cukru tworzy rezerwę kalorii, że ciało nie potrzebuje, a to prowadzi do miażdżycy, nadciśnienia tętniczego, choroby niedokrwiennej serca, artretyzmu i otyłości. Idealny zamiennik cukru - miód. I nie musi to być tylko 3 łyżeczki dziennie, aby nasycić organizmowi niezbędnych cukru. Radziłbym diabetyków dać pierwszeństwo ksylitol. Ale biorąc to zbyt powinny być ograniczone i sporadyczne używanie jeden nedele.Chtoby poczuć zapach jedzenia, wyeliminować sól z diety. Nie ma ona wartość odżywczą, ale fatalny wpływ na nerki, naczyń krwionośnych i serca. Z wszystkich chorób związanych z zaburzeniami krążenia, konieczne jest, aby rozpocząć z ograniczeniem soli. Z mojego doświadczenia wynika, leczenie chorób naczyniowych, w szczególności zarostowe endarteritis u pacjentów, którzy nie używają soli, pod koniec drugiego tygodnia obrzęk zniknął. Aromatyzowane substytuty soli uważane za cebulę, czosnek, rzodkiewka, pietruszka, koper i soki cytrusowe wielu roślin. Na przykład, mieszaniny jednego soku z cytryny, olej kukurydziany kubka i parę rozdrobnionych ząbki czosnku - W przyprawa zastępując sól. Zastąpić zwykłą sól i seler. W tym celu cała żywność musi być posypane posiekaną selera. Jeszcze jest bogata w żelazo i magnez, co jest bardzo cenne dla krovetvoreniya.Eto wszystko o soli. Niedobór potasu wypełni bakłażan, papryka, dynia. Lato i jesień najlepiej jest użyć papryka, bakłażan surowe jajka lub pieczone w piekarniku bakłażany olej roślinny i w okresie zimowym sprężyny - kapustę słodka papryka (100 g na 1 kg kapusty pieprz). W przypadku osób cierpiących na zapalenie wątroby, kamicy żółciowej, zapalenia jelit, ostre zapalenie nerek, choroby sercowo-naczyniowe są bardzo użyteczne dyni. Owsianka z niego może być spożywany w nieograniczonych ilościach, ale bez chleba i wypieków, a mimo to jest przeciwwskazany w skłonność do wzdęć. W przewlekłych chorób układu moczowo-płciowego, hemoroidy, bezsenność użytecznego dziennie przez 1-2 miesiące, wypić szklankę świeżego soku z dyni. W chorobach wątroby i pęcherzyka użycia do poprawy „mleko” ze świeżych nasion pracy tykvy.Reguliruet koperkowym cienkiego. Powinno być 1 łyżka Nasiona roślin, wlać do szklanki wrzącej wodzie na 15 minut przed posiłkiem i ma pół szklanki nastoya.Bogata potasu, wapnia i witaminy pietruszki. Wlew wytwarza się, jak wlew koprowy i zabrać ją do 1/2 filiżanki na dzień dla choroby nerek i zapalenie pęcherza moczowego. pietruszka dodawane do różnych salaty.Zimoy i wiosną najlepszego źródła nasycenia potasu korpusu, wapnia, żelaza, witaminy i suszy. Ich wlać gorącą wodę, aby utrzymać temperaturę mięknienia, wówczas kości usunięto i rdzeń przechodzi przez maszynkę do mięsa. Przechowywać wiele w lodówce. Pić herbaty, płatki śniadaniowe, napoje. Większość lecznicze suszone morele, suszone morele i daktyle. W chorobach układu sercowo-naczyniowego są dobrze jeść figi, w chorobach dróg oddechowych i kaszlu - rodzynek z soku z cebuli i jeść biodra wzrosła oczyszczenia jelita. Jest to konieczne do szlifowania szkła suszonych owoców, doprowadzić ciepło przegotowanej wody o konsystencji śmietany, po 4-5 godzinach, dodać 1 łyżeczka miodu i pić wszystkie łyków. Następny posiłek - suszone owoce. Pić z bioder przydatnych w miażdżycy tętnic, nadciśnienia tętniczego, ból serca i zaburzeń układu nerwowego. Dwie lampki zaszczepiono świeże lub suszone owoce lampkę wlano 0,5 litra gorącej wody, nalegają 6 godzin filtr i napojów 1/2 szklanki 2 razy dziennie. Pół godziny po otrzymaniu tylko suhofrukty.I letnie i zimowe istotne jabłka i gruszki. Jabłka regulować poziom cukru i znormalizować ilość cholesterolu we krwi. Wystarcza na to, aby jeść jabłko w godzinach popołudniowych, a drugi - na noc. Należy preferować jabłka, rosnące w ich ojczyźnie. Należy pamiętać, że owoce są bezpośrednio wchłaniane w jelitach i jeść je z posiłkiem lub po tym nie można, w przeciwnym razie wszystkie jedzenie w żołądku staną się gnicia masa. Jedyny owoc, który starożytni lekarze zalecany tam po pół godziny po posiłku jest gruszka. Gruszki są bardzo przydatne do arytmii, zapalenie pęcherza moczowego, jak również zaleca się normalną pracę przewodu pokarmowego. Biegunka (biegunka) należy mieszać szkło suszonych gruszek z 5 łyżki owies, zagotować trochę w 1 litrze wody, nalegać recepcję, szczepu i pić 1/2 szklanki 3 razy dziennie przed edoy.Iz wszystkie soki warzywne są najbardziej użyteczne ogórek. Wysoka zawartość potasu w ogórka, krzem i siarkę umożliwia cennym produktem. Ogórki są połączone ze wszystkimi produktami z wyjątkiem mleka. Radzę używać ich na co dzień. Bardzo dobre wykorzystanie zamiast chleba ogórka warstwowej. Ale cierpi na choroby pęcherzyka żółciowego, wątroby i prostaty wystarczy użyć soku z ogórka. Jeśli codziennie przez 2-3 miesiące, aby jeść rano na czczo na 2-3 świeżym ogórkiem, utwardzonej grubego i rozpuścić kamienie w żółci puzyre.Davno ujawnia sposób leczenia zapalenia żołądka soku ziemniaczanego i colitis o wysokiej kwasowości. Dokładnie pocierać umytych ziemniaków ze skórki, wycisnąć sok z mas, i pić w 1/3 szklanki 3 razy dziennie 20 minut przed posiłkiem. Przebieg leczenia - 1-2 mesyatsa.Vsem polecić późną jesienią i zimą, 2 razy dziennie przed posiłkiem do picia sok z rokitnika. Jest bardzo stężony, dlatego rozcieńcza się przegotowanej wody. 2 szklanki soku - 30 g miodu i szklanka wody. Wszystko miesza się i pozostawia w ciągu 2 godzin na lodzie. To infuzji oraz pomaga w chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego. Osłabionych pacjentów, w celu wzmocnienia układu odpornościowego, konieczne jest do 3 razy dziennie na 20 minut przed posiłkiem, aby wziąć 1 łyżeczka morze olej rokitnika „Kapusta ozdobny nie pozwolić” -. Stare powiedzenie wśród ludzi. Kapusta jest prawie wszystkie witaminy i pierwiastki w 1 kg to zawiera 250-300 kalorii śladowe. Kapusty ma wysoką smak i właściwości lecznicze. Nawet w starożytnej Grecji używali go jako remedium na owrzodzenia żylne, rany niegojących i złamań. Obecnie wiadomo, działanie przeciwko drobnoustrojom kapusty spowodowane organicznych związków siarki w nim zawartość kwasu chlorogenowego i lizozym enzym zdolny do rozpuszczania ścianach komórkowych bakterii. W leczeniu choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, 12 zapalenie błony śluzowej żołądka i zapalenie pęcherzyka żółciowego użyć świeżego soku z kapusty. Każdego dnia w ciągu miesiąca przyjmować 3 razy dziennie przez 30-40 minut przed jedzeniem pół szklanki soku. Powtarzające kursy odbywają się co 6 miesięcy. Polecam wszystkim, aby regularnie jeść kapustę. To pomaga normalizować mikroflora kishechnika.Upotreblyaya gotowanych produktów spożywczych, należy pamiętać, że w temperaturach powyżej 600 ° C śmierć użytecznych enzymów i białek o długim zaparzania krotnie. Ze względu na to trawienie potrawy dwukrotnie dłużej niż surowe, a to narusza równowagi kwasowo-zasadowej. Jednak, mimo wszystko, 40% jeść warzywa powinny być gotowane. A gotowane jedzenie, aby przynieść jak najmniej szkód, byłoby konieczne, aby wzbogacić suplementów diety zawierających wapń i fosfor.Davno znany uzdrawiającą moc łuku. Jest to niezbędne do przeziębienia, ale również bardzo użyteczne w leczeniu chorób związanych z chorobą naczyniową. Wszystko, co musisz regularnie jeść cebulę. Niestety, nie nadają się do jednorazowego nerkach i wątrobie. Ci, którzy nie lubią gorzki smak, to jest niezbędne do korzystania z 10 minut, aby utrzymać łuk w Apple kawy uksuse.Lyubitelyam chcą przypomnieć, że napój ten ma trzy trujący środek pobudzający - kofeinę, rafinowany cukier i kwas fosforowy. W małych dawkach kawy może być stosowany w przypadku nagłego obniżenia ciśnienia (podciśnienie) lub utraty wytrzymałości. W przypadku wytworzenia napoju ze świeżych ziaren i napar nie gotowanej wody i infuzji róży. Jeszcze lepiej, użyj zamiast kawy cykorii. Jest warzone jak kawa, dodać miód i cytryna do smaku, a następnie wypić. Napój ten jest przydatny dla wszystkich. Wzmacnia wątrobę, oczyszcza zatkane sosudy.Lyubitelyam czarna herbata powinni wiedzieć, że szklanka napoju zawiera około 0,1 g kofeiny. Ponadto, niskiej jakości herbata dodać barwników. Dlatego, aby wystawiać swoje zdrowie na ryzyko codziennie picia herbaty nie jest tego warta. Nadmierna konsumpcja czarnej herbaty prowadzi do dna. Ogromne korzyści - od dobrze zaparzonej zielonej herbaty. I zaleca się wymieszać w równych proporcjach wagowych z ziela tymianku i Heath, a następnie za pomocą tej mieszaniny do spawania. Ta herbata jest idealnie wzmacnia układu krążenia, układu moczowo-płciowego i układu nerwowego, „Losy ludzi zależy od tego jak on zjada.” - powiedział autor książki „Fizjologia smaku” A.Savaren. Niestety, w wielu aspektach to zależy od mocy naszych możliwości finansowych. Jednak każde jedzenie przyniesie zdrowie, jeśli jeść to z przyjemnością! A jednak musimy starać się jeść powoli i w tym samym czasie. Jest to bardzo pomocne w wielu krajach organizmu.Vo stół Wielka rodzina. W wirze naszym życiu bardzo ważne jest, aby każdy dzień zbierają się wokół stołu. To wspólne obiady i powinno przynieść radość, zabawa i wzmocnić rodzinę i zdrowie! Jedz prawo, zjeść posiłek, a następnie nie choroba nie boisz.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne