Pyszna zupa ryżowa z kurczakiem: przepisy kulinarne ze zdjęciami, kalorii
Gotowanie zna wiele odmian zup: zupa, gulasz, rassolnik, kaszę, grzyb pierwszy kurs ... Wszyscy oni wziąć należne im miejsce na naszych stołach i różnych składników i procesu gotowania. Jednym z najbardziej tani i zdrowy jest zupa ryżowa z kurczakiem. Jak gotować?
Obecnie większość z pierwszych potraw przygotowanych z kurczaka. Jest to najbardziej przystępne i jednocześnie dieta produktu mięsnego. W połączeniu z ziaren ryżu uzyskać idealny pierwszy dla utraty wagi lub pacjentów z żołądka i ryż wrzód wszystkich zbóż są najlepiej wchłaniane przez organizm. Ponadto rosół z ryż niskokalorycznej - 30-40 kcal na 100 g końcowego produktu. Krupa pochłania substancje szkodliwe i tłuszczu, zapobiegając ich od razu zamienia się tłuszczu w naszym organizmie.
Jeśli chcesz schudnąć i uzyskać zdrowsze, zjeść pyszne zupy ryż z kurczakiem. Można ją gotować każdy, nawet niezbyt wykwalifikowany, właściciel.
zupa ryżowa z kurczakiem: przepis ze zdjęciem
Przed rozpoczęciem gotowania zupy, warto rozważyć niektóre z zasad i zaleceń:
- gotować trzeba gotować: będzie zachować przejrzystość bulionu i witamin w warzywach;
- liść laurowy lepiej umieścić koniec gotowania;
- leżał warzyw we wrzącej wodzie;
- Opcjonalnie można dodać paprykę, posiekaną słomę;
- najlepsze wykorzystanie parze kaszy;
- nie włożył wiele ryżu: szybko pęcznieje.
Teraz jesteś gotowy.
składniki
- kurczaka lub kurczak pół;
- Fig - 0,1 kg;
- Cebula - 1 szt;.
- marchew - 2 szt.;
- Ziemniaków; - 4 szt.
- oleju;
- sól;
- pieprz, przyprawy.
przygotowanie
- Mięso dokładnie przemyto i tnie na części.
- Umieść kurczaka w misce i zalać zimną wodą.Postawić na ogniu. Gdy woda wrze, opróżnić ją i czyszczenia naczyń dobrze. Środek ten jest konieczny, aby uzyskać klarowny rosół diety.
- Ponownie wstrzyknąć mięso wodą i umieścić go na palniku.
- Pogodne marchwi i cebuli i umieścić w kurczaka. Cebula odkrywa smak mięsa i zupa marchew doda przejrzystość.
- Gdy bulion czyraki, usunąć pianę i gotować jeszcze przez 40 minut.
- Podczas gdy kurczak jest gotowane, ziemniaki obrać i pokroić w plasterki.
- Pozostałe marchew również wyciąć i smażyć na oleju.
- Owoce umieścić w brzeczce i nadal gotować.
- W tym czasie trzeba umyć zadzie. Jest to konieczne w celu usunięcia skrobię z ryżu.
- Wyrzucić ryżu do zupy i pory solą.
- Umieścić liści laurowych, choć można to zrobić pod koniec gotowania.
- Gotować na kolejny kwadrans, aż kurczak będzie miękki.
- Mięso oddziela się od kości, cięte i wprowadzane do zupy.
- Na koniec dodać trochę zieleni, przyprawy.
- Wyłączyć grzanie i niech parzyć przez pół godziny danie.
O pomysł, jak gotować zupę ryżową z kurczakiem, można traktować swoich bliskich zdrowe niskokaloryczne jedzenie, nie wymaga żadnych dodatkowych kosztów.
Zupa z ry i kurczaka
zupa ryż można zmieniać przez dodanie do niej makaron. Makaron domowej roboty będzie dużo smaczniejsze. Oczywiście, proces ten jest czasochłonny. Jeśli nie można przeznaczyć go na 1-2 godziny, dostać sklep z makaronem.
składniki
- połowa kurczaka;
- cebula i marchew - 1 szt.;
- Makaron - 0,1 kg;
- Fig - 0,1 kg;
- laurowy;
- koper;
- sól;
- papryka.
przygotowanie
- Przepłukać kurczaka, cięte na porcje.
- Mięso umieścić w misce do gotowania.
- Dodać wodę, zagotować.
- Spustowy bulionu i ponownie dodać do naczynia z wodą.
- Po gotowaniu, gotowanie brzeczki przez 40 minut.
- Cebule posiekać i dodać do garnka wraz z przyprawami i ziołami.
- Przemyć ryż i wlać bulion też.
- Marchewki są oczyszczone, pokrojone na kawałki i wysłać do zupy.
- Gdy wszystkie składniki są gotowe, włożyć makaron, dodać sól.
- Jeśli kluski są miękkie, wyłączyć grzanie i niech napar zupa.
zupa ryżowa z kurczakiem w multivarka
Gotować pyszne zupy z kurczaka puszka i multivarka. Proces ten gwarantuje wyda się mniej uciążliwe i szybciej.
składniki
- 2 ud kurczaka;
- 5 ziemniaków;
- polmorkovki;
- 1 cebuli;
- Artykuł 0.5. ryżu;
- 3 ząbki czosnku;
- sól;
- pieprz.
przygotowanie
- kurczaka umyć i pokroić na kawałki.
- Warzywa obrać i pokroić w kostkę.
- W Multivarki miski wlać trochę oleju i umieścić cebulę i marchew.
- Ustaw tryb upiec i podsmażyć pół godziny.
- Po 20 minutach, dodać mięso i warzywa smażyć przez kolejne 10 minut.
- Czosnek obrać i posiekać.
- Mięso i warzywa dodać ziemniaki.
- Wlać 3 litry wody.
- Umieścić sól, przyprawy.
- Zamknij pokrywę, włącz gotować zupę i umieścić licznik na pół godziny.
- Po 40 minutach płukania płatki ryżowe i dodać do zupy.
- Poczekaj, aż sygnał zakończenia pracy.
- Wyłącz multivarku i podawać zupę do stołu gorące.
Zobacz także:
- Grochówka z kurczaka
- zupa marynacie z jęczmienia perłowego: przepis
- Jak ugotować zupę grub? Przepisy z różnych rodzajów mięsa
zupa ryżowa z kurczakiem - prosty przepis, który jest idealny dla każdego dnia. Przygotowanie pierwszego naczynia nie wymagają dużo czasu, ale z pomocą nowoczesnych urządzeń i wszystko zamienia się w prawdziwą przyjemność.
- Zupy kalorii
- Kapusta zupa dieta
- Pomidory Odchudzanie
- Fitness odchudzanie dieta, menu na tydzień
- Zupa dieta pomaga schudnąć z wykorzystaniem
- Zupa cebulowa do odchudzania
- Niskokaloryczna zupa Champ
- Spalanie tłuszczu zupa szpinak
- Jak gotować, gotować rosół dla dziecka, przepis?
- Jak gotować zupy puree z brokułami i pieczarkami, serem, kurczakiem - przepis
- Zupa mięso z kalafiora
- Zupa dieta
- Przepis zupa gryka z kurczaka. Jak gotować rosół gryki w multivarka?
- Jak ugotować zupę grub? Przepisy z różnych rodzajów mięsa
- Krem z dyni zupa: krem receptur z receptury kurczaka z Julią Wysockiego
- Marynata z ryżem i marynat: Przepisy i porady doświadczonych hostess
- Zupa receptury z kluskami
- Ryż zupa: dostępne recepty. Jak ugotować zupę ryżową: wskazówki
- Pyszna zupa grochowa z kurczaka w garnku i multivarka: recepty, kalorii
- Zupa z pstrąga z kremem
- Zupa marynacie z jęczmienia perłowego: przepis