Kiwi: właściwości użytkowe i przeciwwskazania

Takie niezwykłe dla ludzkiego ciała owocu kiwi zawiera prawie dwa (!) Dzienną dawkę witaminy C, karoten, około 120 g potasu w poszczególnych owoców, jak również magnez, fosfor, wapń, żelazo, witaminy, takie jak B1, B2 PP E.

witamina C Kiwi ma najlepszą profilaktyczne przeciwko ludowej różnych przeziębień. witamina A To poprawia widzenie w nocy, zmniejsza ryzyko zawału serca. potas Poprawia dopływ tlenu do mózgu, jasność umysłu, zmniejszają ciśnienie krwi, leczenie alergii. magnez poprawia dostarczanie tlenu do tkanek ogranicza krzepnięcie krwi, uspokaja centralny układ nerwowy. fosfor zapewnia prawidłowe funkcjonowanie nerek pracy ośrodkowego układu nerwowego uczestniczącego w normalizacji metabolizmu. wapń Ważne dla nerki i przewodu vlyaiet zapłodnienia i krzepnięcie krwi. żelazo niezbędne do tworzenia hemoglobiny, wspomaga układ odpornościowy, aktywność danej osoby. tiamina Poprawia krążenie krwi, reguluje metabolizm wody słonej i system nerwowy. witamina B2 potrzebne do wytwarzania przeciwciał i czerwonych ciałek krwi, do regulacji funkcji rozrodczych i wzrostu w organizmie. witamina PP To sprzyja eliminacji toksyn, poprawia mikro i makro krwi krążenie. witamina E Zapobiega i hamuje rozwój zaćmy, wzmacnia system odpornościowy, ma właściwości przeciwutleniające. I to tylko krótko o kilku przydatnych właściwości owoców dostarczają składniki w nim zawarte.

W przypadku, gdy pacjent cierpi na odbijanie, zgaga, uczucie ciężkości w żołądku, a następnie odbierania co najmniej kilka kiwi, nawet po najbardziej obfity obiad będzie zwalnia Cię z tych kłopotów.

Według badań przeprowadzonych przez naukowców z Norwegii, kiwi spalić te tłuszcze, które mogą zablokować tętnicę, jako konsekwencja tego faktu - w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia zakrzepów krwi w organizmie. Jeśli cierpisz z powodu jakiejkolwiek choroby serca, upewnij się, staram się jeść co najmniej dwa lub trzy z tych owoców.

Z codziennego użycia tak dużej ilości owoców, w ciągu miesiąca można zauważyć wyraźną poprawę, a ponadto ryzyko zakrzepów zmniejsza się gdzieś w 20%, a udział procentowy kwasów tłuszczowych we krwi w organizmie zmniejszy - 15%. To na pewno nie widać, ale może potwierdzić testy. Dlatego kiwi z chorobami serca można uznać za wielki naturalną alternatywą dla aspiryny znane wielu.

Jeść kiwi codziennie - i zapobiec rozwojowi różnych chorób zakaźnych, wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, poprawia odporność organizmu do komórek nowotworowych i neutralizowania szkodliwych azotanów.

Jeśli naprawdę pragną, aby schudnąć, ale nie wiem od czego zacząć, a tu przyjść z pomocą kiwi. Jest to wielki przysmak, a zawartość cukru jest minimalne - tylko 30 kcal na 100 g produktu. Szorstkie włókna roślinne owoców poprawia strawność pokarmu. niska zawartość cukru w ​​owocach - idealne smaczne zbawieniem dla diabetyków. Przyczynia się również do leczenia astmy u dzieci i spowalnia proces siwiejące włosy.

Doskonale wpływa kiwi nie tylko na nasze ciało, ale także stan psychiczny - jego wygląd przed jedzeniem może poprawić nastrój i codzienne spożywanie przynajmniej jeden owoc dziennie - idealne rozwiązanie dla pozbycia się depresji!

Nie zapominaj, że skóra potrzebuje stałej odżywianie witaminy, więc zrobić maskę kiwi i wiele przydatnych balsamów.

Kiwi mogą być wykorzystywane nie tylko w zwykłej formie wszystko - świeże, ale także w różnych sałatek, a nawet w postaci pysznego dżemu. Owoc idzie dobrze z różnych mięs, pozwala, aby zakończył danie bardziej łagodny i delikatny. Dzieje się tak ze względu na obecność w miąższu owoców takich substancji jak aktidin która rozkłada proteiny.

Jednakże, ze wszystkimi pozytywnymi właściwościami kiwi są również negatywne. Nie dają kiwi małych dzieci w wieku poniżej 5 lat, jak organizm dziecka nie wytwarza te enzymy, które umożliwiają materiał wchłonąć owoce. Nie myśl o tym twierdzeniu można łatwo przesuwać!

Istnieją przypadki, kiedy dzieci nie po prostu reakcja alergiczna z nadużywaniem kiwi, ale również dostał się do szpitala z wstrząsem anafilaktycznym. Przypadki śmierci zostały zapisane, ale nadal uważam, zanim dasz dziecku tego owocu!

Przeciwwskazania medyczne kiwi przyczyniają się również chorób, takich jak zapalenie żołądka, wrzodami żołądka i dwunastnicy.

Po tym wszystkim, duża liczba codziennie spożywanych owoców żywności może powodować reakcję alergiczną, najczęściej jest ona u dzieci. Kiwi ma również działanie przeczyszczające na temat wpływu przeciąganie danych owoc nie jest trudne do odgadnięcia ... Jedz kiwi mądrze i użyteczne właściwości będzie dla dobra. Bądź zdrowy!

Julia, medicsguru.ru