Najbardziej bogate w witaminy owoce

Każdy wie, że owoce są bogate w witaminy i organizm ludzki przeżywa najtrudniejsze ich brak zimy i wiosny, które mogą być przyczyną chorób zakaźnych i niezakaźnych.

Najwięcej witaminy bogate owoce są jabłka, kiwi, brzoskwinie, jeżyny, arbuzy i pomarańcze i zawierają duże ilości witaminy A, odgrywa ważną rolę w tworzeniu hormonów, poprawia wzrost włosów, poprawia wzrok.

Ponadto, witamina A wspomaga wzrost zębów i kości, a na jego niedobór rozwija kruchość kości i zębów, a także suchością pojawia się skóry, ale najważniejszą rzeczą jest to, że znacznie gorsze widzenie, szczególnie w nocy, przychodzi tak zwany " kurza ślepota”, ale owoce te zawierają nie tylko witaminy a, ale inne witaminy.

Najwięcej witaminy bogate owoce: ananas, grejpfrut, mango, pomarańcze, maliny, cytryny, gruszki, banany, zawierają witaminy B-1, tiamina, bromian, jest to jeden z głównych substancji, które regulują procesy metaboliczne w organizmie. Sprzyja poprawie mięśni, układu nerwowego i układu sercowo - naczyniowego systemu, a w przypadku braku tej witaminy w organizmie ludzkim, może rozwinąć się choroba „podjęcia -. Podejmowania”

Kiwi zawierają szczególnie dużo witaminy B-2 lub ryboflawina, jest niemożliwe bez tworzenia czerwonych krwinek, które pomagają transferu tlenu do narządów i tkanek. Witamina B2 jest zawarty w wielu innych owoców, to jednak jest on zawarty w większości kiwi, lecz bez obecności witaminy B-2, w metabolizmie węglowodanów, korpus jest zakłócony.

Witaminy B-3 zawarte w kiwi, arbuz, brzoskwinia, banan i rokitnika, ale w morzu rokitnika zawiera prawie wszystkie witaminy i porozmawiamy o oddzielnie.

Witamina B-3 odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, to jest zaangażowana w metabolizm komórek skóry i w przypadku braku rozwijającego pellagra, przyczynia się do rozwoju bezsenności jest splątanie, zaburzenia przewodu pokarmowego pojawia się skóry, a nawet mogą występować demencji ,

Witamina B-5, który znajduje się w pomarańcze, banany, rokitnika i bez niej nie da się rozwijać cholesterolu, a on z kolei sprawia, że ​​możliwe jest wytwarzana w skórze witaminy D i pomaga produkować hormony steroidowe.

Banany i melony, bardzo bogate w witaminy i zawierają duże ilości witaminy B-6, i że działa na metabolizm białek, tłuszczy i węglowodanów, sprzyja produkcji przeciwciał, które tworzą system immunologiczny, a ponadto bez witamina nie mogą rozwijać się czerwone ciałka krwi i zwiększa międzyneuronalnych połączenie komórek mózgowych.

Najbardziej bogate w witaminy owoce, to arbuz, winogrona, mango, jeżyny, cytryny, truskawki, śliwki, pomarańcze, kiwi, gruszki, banany, jabłka, rokitnika, zawierają one najwięcej witaminy C.

Witamina C lub kwasu askorbinowego, ale to się nazywa antiskorbutnym witaminy, ponieważ bez niego, zaczyna się rozwijać szkorbut lub szkorbut, co powoduje zapalenie dziąseł, zęby wypadają na ciele rozwijać troficzny, niegojących się ran u ludzi są dosłownie odpadać kawałki mięsa, przewody chorobowe w śmierci, jest cena braku witaminy C w organizmie człowieka.

Ponadto witamina C jest silnym antyoksydantem, wiąże się z wolnymi rodnikami i zapobiega rozwojowi raka w organizmie. Witamina C zmniejsza ryzyko wystąpienia niedokrwienia, dusznicy bolesnej i innych chorób układu krążenia, zwiększa wchłanianie żelaza i odgrywa ogromną rolę w tworzeniu kolagenu, który jest niezbędny do tworzenia mięśni, naczyń krwionośnych i tkanki chrzęstnej i witaminy C, ma działanie lecznicze tkanin.

Najwięcej witaminy bogate owoce, takie jak rokitnika, dzikiej róży, kiwi, jeżyny, witamina ta jest bardzo ważna dla naszego organizmu, nazywa tokoferol lub witamina reprodukcji, gdyż promuje produkcję hormonów płciowych zarówno u kobiet jak i mężczyzn, a tym samym znacząco zwiększona moc, podczas gdy kobiety normalizuje żeńskich narządów płciowych. Także witaminę E, posiada silne właściwości przeciwutleniające i umożliwia witaminę E, która chroni osobę z występowaniem raka.

Szakłak jagody, najbardziej bogate w witaminy owoce, zawierają praktycznie wszystkie witaminy, które są znane na człowieka, a najważniejsze jest to, że są one utrzymywane w takiej kompozycji, jak również w ludzkiej komórce. W związku z tym, w zakresie korzystania z jagód rokitnika i ich produktów, wszystkie witaminy i natychmiast wchłaniany do krwiobiegu, co przyczynia się do wysokiego efektu terapeutycznego.

Jagody rokitnika zwyczajnego, oprócz zawiera dużą ilość witamin, tłuszcze, minerały, potasu, wapnia, magnezu, fosforu, żelaza, kobaltu, selen, tal, cynk, miedź, nikiel, kobalt i inne.

Rokitnika zawiera wiele karoten, kwas jabłkowy, kwas foliowy, linolivaya, kwas linolenowy, kwas oleinowy, zawiera także szczególnie dużą ilość witaminy C, K, E, PP, V.

Dzięki takiemu nasyconym składu chemicznego rokitnika zwyczajnego, rzadkiej produktu, który przyczynia się do leczenia i profilaktyki chorób.

Rokitnika zwyczajnego zapobiega rozwojowi choroby układu sercowo-naczyniowego, udarów, ataków serca, wzmacnia naczynia krwionośne, zwiększa ich elastyczność i zmniejsza przepuszczalność, a jest to antagonista cholesterolu i nie zapewnia mu możliwość zdeponowania w ścianach naczyń krwionośnych, naczyniach krwionośnych zwiększenie średnicy i ilości krwi, która przepływa przez nie wzrasta.

Seabuckthorn normalizuje ciśnienie krwi, wpływa na długość życia jest jednym z produktów, które mogą zapewnić długowieczność.

Jest to niemożliwe, aby wymienić wszystkie właściwości terapeutyczne rokitnika zwyczajnego olej i od niego całkowicie eliminuje efekty leczenia oparzeń i owrzodzeń.