Jak wybrać owoce i warzywa dla dzieci w sklepie?

Ale owoce i warzywa na co dzień powinny być lwia żywności otrzymaliśmy. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do kobiet w ciąży i karmiących oraz dzieci. Ale to na ich zdrowie może mieć negatywny wpływ nawet najmniejszy nieprzestrzeganie norm sanitarnych. Oczywiście, zgodnie z prawem sprzedawane produkty muszą koniecznie przejść kontrolę sanitarno-epidemiologiczną. Ale nawet z odpowiednich odnośników w naszych czasach nie możemy być pewni ich niezawodności w 100. Tak wielu ludzi chce zabezpieczyć się na własną rękę. I tak, jak wybrać odpowiednie owoce i warzywa dla dzieci w sklepie i zostaną omówione w dalszej części medicsguru.ru.

Aby uchronić się od nadmiaru zasad azotany, kupując zielony, należy zwrócić uwagę na jej świeżości. Chorowity belki mogą być sztucznie przyspieszony wzrost. Biorąc je w ręku, można zauważyć, że oni szybko przechylić na bok. Od zakupu zielono powinno być zaniechane.

Oprócz azotanów w warzywach może spotkać i bakterie NITRON. wywoływać ich przedwczesnemu psuciu. Jeśli wśród sterty świeżych warzyw - kilka zgniłe, przejść wokół nich.

Kiedy azotan nawożenie Zmień rozmiar owoców - są one albo mniejsze lub dużo większe. Trzymać się zwykle wybór środków wtórnych dla owoców lub warzyw.

Również żywność z azotanami może mieć nieregularne lub ma charakterystyczne kolory dla siebie. Jednocześnie należy zwrócić uwagę na zapach z nich - z dużą zawartością sztucznego karmienia jest prawie niezauważalna. Specyficzną metaliczny smak - mówi samo za siebie.

Spróbuj kupić owoce i warzywa rano - czym one są świeże - im więcej przeciwutleniaczy. Substancje te są w stanie zneutralizować szkodliwe substancje chemiczne.

Jeśli kupujesz dary natury dla dzieci daje im prawo okłamywać je w wodzie lub w roztworze soli fizjologicznej przez pół godziny.

Ponadto, nie jest zbędny:

-obróbka cieplna pomaga pozbyć się wielu szkodliwych związków, ale ten spadek i ilość składników odżywczych.

- Większość związków azotanowy znajduje się w skórze, serca kapusty, ogon rzodkiewki. Nie używaj ich do żywności.

-Jeśli przygotowujesz sałatkę - sezon z jego cytryny, octu, dodać jabłko lub żurawina - te produkty zawierają antyoksydanty i przyczynić się do radzenia sobie z azotanami.

Teraz przyjrzyjmy się, na co zwracać uwagę przy wyborze jednego lub innego z owoców i warzyw:

Marchew. Po wybraniu tego pierwiastka, wybierz pomarańczowy, bez wtrąceń, gładkiej i twardej owoców. Nie kupuj pogrubioną marchewki.

Buraki są najlepsze mocne, młode pędy u podstawy. Kolor może ona różnić się od ciemnej czerwieni do Burgundii, ale to musi być jednolita.

Ogórki, niezależnie od ich rodzaju, muszą być suche i pomarszczone. Ponadto, nie powinny one mieć ogromny rozmiar.

Kapusta nie powinien wyglądać ospały i ma luźne arkusze. Oni z kolei nie powinna być szorstka i jednorodna.

Cebula powinna być mocne, suche i wolne od plam ze złotym łuski. Szczypiorek, nie może mieć miejsca i szlam na piór.

Wybierz ziemniaki bez pęknięć i plam, z całą skórę. Jednocześnie obawia zwiotczałej i zielonkawym ziemniaka.

Pomidory powinny być wybrane z zielonymi ogonami - to wskazuje na ich świeżość. Miąższ pomidorów nie powinno być lżejsze niż skóry.

Bułgarski pieprz powinny mieć jednolity kolor i dość gęstą strukturę. Ponadto, powinno być żadnych uszkodzeń mechanicznych.

Dobry bakłażan - jednolity kolor, bez naruszania integralności.

Jabłka powinny być twarde i nie mają wgniecenia. Dojrzałe jabłka są brązowe nasiona.

Gruszki powinien wybrać bez uszkodzeń i ciemnymi plamami. Dojrzałe gruszki ma wyraźny zapach.

Awokado musi być szorstki i lekko miękkie. Truchtem go, powinieneś usłyszeć charakterystyczny dźwięk płyn wewnątrz.

Banany nie powinny być zaciemnione, kolor żółty, a płaska struktura.
Owoce cytrusowe powinny być jednolite w kolorze, bez skazy, tablica. Lepiej wybrać w sklepie owoców miękkich z papierem ściernym i wiele nasion.

Najlepsze winogrona są łatwo oderwane od gałązek i nie ma depozytu i zaciemnione obszary.

Melony są wybrane z jasnym aromatu, miękką, jasno żółty kolor, bez uszkodzenia.

Arbuzy powinny być suche i mieć dźwięk dzwonka ponytail. Nie kupuj ich najwcześniejsze owoce - często przekroczyły dopuszczalny azotan.
Dobre brzoskwinie i morele są miękkie i aksamitne, jakby trochę „Kret”. Mogą mieć jeden boczny bardziej wyraźny kolor czerwony, co jest dodatkowym wskaźnikiem dojrzałości.

Pamiętaj, że bycie ostrożnym przy wyborze owoców i warzyw, dbasz o swoje zdrowie i zdrowie swoich bliskich. I kiedy pierwsze oznaki zatrucia azotanami należy natychmiast szukać pomocy medycznej.