Serotonina występuje w wielu produktach!

Hormon przyjemności lub Serotonina jest zawarta w różnorodność produktów. Większość tego materiału jest w słodkich pokarmów.

Nie za nic, po zjedzeniu czekolady, nastrój natychmiast wzrasta. Ale jest jedno „ale”. Po spadku poziomu cukru we krwi, organizm będzie wymagał kolejną dawkę słodki.

Dlatego musimy szukać „bezpiecznych” produktów spożywczych, które zawierają hormon przyjemności.