Ciemna czekolada: korzyści i szkody

Obecnie mówimy dużo o Korzystne właściwości czekolady. Nazywana jest również czarny. Jeść gorzkiej czekolady zaczęli od 1519 roku, a w XVIII wieku zaczęto produkować płytki ciemnej czekolady. Ale tam jest naprawdę korzyści z jego użytkowania czy jest to producent sztuczka? Spójrzmy korzyści i szkód ciemnej czekolady.

Korzyści z ciemnej czekolady

Wiadomym jest, że ziarna kakaowe zawierają substancje, które są niezbędne dla poprawy krwinek w organizmie. Jedzenie gorzkiej czekolady Ma to pozytywny wpływ na układ nerwowy. Ciemna czekolada jest silnym antyoksydantem, który spowalnia proces starzenia się organizmu. Ponadto, gorzka czekolada Reguluje ciśnienie krwi.

Regularne spożywanie ciemnej czekolady pomaga leczyć choroby układu sercowo-naczyniowego, stabilizuje poziom cholesterolu w organizmie, poprawia dopływ krwi do mózgu i zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy. Zauważono, że spożywanie ciemnej czekolady może normalizować ciśnienie, nawet u pacjentów z otyłością!

• Ciemna czekolada może być wykorzystana w postaci ciekłej. Wystarczy pamiętać, że około 45 gramów cukru zabije prawie wszystkie składniki odżywcze zawarte w filiżance płynnej czekolady.
• Idealna dzienna dawka ciemnej czekolady, który naprawdę skorzystają swoje ciało - 25 gramów. Ciemna czekolada pomaga radzić sobie ze stresem i depresją, poprawia nastrój.
• Ta czekolada, zgodnie z GOST powinny być nie mniej niż 55% substancji stałych produktów kakaowych i co najmniej 33% masła kakaowego.
• Ciemna czekolada nie wydałz nadzieniami. Ale może dodać pokruszone i całe orzechy, rodzynki, dmuchany ryż, kukurydza, gofry, kokosowego. Więc uważać, aby nie kupić ciemną czekoladę z nadzieniem owocowym. Jest to celowe fałszerstwo.
• czekolada ciemna w stanie zwiększyć wydajność i wytrzymałość, To zapobiega tworzeniu się skrzeplin. Ciemna czekolada jest łatwy do strawienia, więc to nie jest przyczyną nadwagi. Nie należy całkowicie wykluczyć z diety ciemnej czekolady.
• Ta czekolada polepsza pamięć. Jako część czekolady dużo witamin B, PP. Wiele elementów śladowych, takich jak potas, wapń, żelazo, miedź, fosfor i inne!
• Regularne spożywanie ciemnej czekolady tworzy obrony organizmu przed różnymi chorobami niebezpiecznych. Wśród nich - zawały, udary, cukrzycę, raka i innych. W jego wpływ na organizm Ciemna czekolada przypomina aspiryny!
• Ciemna czekolada zapobiega powstawaniu próchnicy, wywierając działanie przeciwbakteryjne. Ciemna czekolada zapobiega powstawaniu różnych wrzodów u ludzi, pomaga pozbyć się nadwagi. Wynika to z tego czynnika i rozwinęły różnorodne diety, w oparciu o gorzkiej czekolady.
• Jedzenie czekolady nie jest przyczyną trądziku.

czekolada Jest to potężny afrodyzjak! Tylko jeden plitochki czekolada jest w swoim działaniu, sześć tabletek Viagry! Taka jest konkluzja osiągnięta przez naukowców, którzy przeprowadzili badania w tej dziedzinie. Więc dlaczego wchłonąć substancji chemicznych, gdy jest to wspaniała okazja, aby naturalnie zwiększyć libido, naturalny sposób?

Ale, co dziwne, może być niektóre szkody z wykorzystaniem ciemnej czekolady. Co?

Harm czekolada

Nie można dać się ponieść nadmierne zużycie czekolady. Ponieważ w tym przypadku nie będzie żadnych korzyści z niego. I szkoda będzie wyrażony w postaci dodatkowych kilogramów.

eksperci żywienia twierdzą, że spożywane 25 gramów gorzkiej czekolady dziennie może zrobić różnicę. A teraz 30 - zaszkodzi.

Ponadto, szkoda ze jedzenie gorzkiej czekolady może być w przypadku, gdy osoby Allergy dowolnego elementu ciemnej czekolady choroba lub cukrzyca.

Ponadto, uszkodzenie czekolady może być w przypadku, gdy nie jest on zgodny z GOST, gdy surowce niskiej jakości stosowanej w procesie wytwarzania. Taki produkt będzie wymawiane kwaśny smak.

Poprzez zakup gorzkiej czekolady, życząc że przyniósł tylko korzyści, zwrócić uwagę na cenę produktu. Zbyt niski - sugeruje, że najprawdopodobniej jest to fałszywy.

Zatem bezpośrednie szkody dla ciała ciemnej czekolady nie powoduje. Wystarczy być ostrożnym przy zakupie go i kontroluje ilość spożytego produktu. Zgodnie z tymi zasadami ciemna czekolada przyniesie Ci same korzyści i zdrowia!

specjalnie dla LadySpecial.ru - Vitalina