Molokochay diety dla utraty wagi, recepty

Molokochay - napój, który może być przygotowany w domu samemu. Jak widać, składa się z mleka i herbaty. Aby nadawał się tylko mleko pasteryzowanego krowiego, ponieważ ma mniejszą zawartość tłuszczu niż kozła.

przepis na

Aby go przygotować, trzeba kupić dwa litry mleka, korzystnie o niskiej zawartości tłuszczu, doprowadzić ją do wrzenia, a następnie schłodzić lekko i dodać pięć łyżeczek herbaty, zwłaszcza zielonej, a następnie przykryć ściereczką.

Domagaj napój powinien być przez trzydzieści minut, następnie należy spuścić. Zaleca się, aby dodać miód, około trzech łyżek. Jeśli napój wydaje się być bardzo stężony, to może być rozcieńczony wodą, jeden do jednego, w takiej proporcji.

Jeśli masz trochę czasu dla takiego sposobu przygotowania, a potem po prostu zaparzyć mocną zieloną herbatę i dodać do każdej z pięćdziesięciu gramów liści herbaty około pół szklanki mleka i miodu, łyżeczka.

Wskazówki

Najlepszym rozwiązaniem jest użycie zielonej herbaty, ale jeśli chcesz jest w porządku i czarny, lub można je mieszać. Molokochay nie trzeba robić zbyt silny, bo od tego będzie pogarszać smak.

Używać się na zimno, a w gorącej lub ciepłej. W dzień zaleca się pić co najmniej pół litra. Zaleca się, aby wziąć go jedną szklankę co dwie godziny.

Wynalazł ten napój w Indiach, oczywiście, w naszym kraju wie, że można dodać mleko do herbaty, ale na wschodzie zgadliście wcześniej, ponieważ nie zawsze są to gotuje się i wlewa do niego różnorodne przyprawy. Odchudzanie po raz pierwszy użył molokochay Amerykanów.

• Korzyści

W ogóle, herbata z mlekiem jest uspokajający, może być używany na bezsenność, depresja i stres. Dodatkowo, przyczynia się do obniżenia temperatury na przeziębienie, a także przyczynia się do usuwania toksyn z organizmu człowieka. Posiada właściwości regenerujące, ujędrnia ciało, a także jest przydatny dla osób z chorobami serca.

Obecnie modne jest używać do utraty wagi. Napój ten pomaga stępienie głodu, zmniejsza apetyt, mogą być łatwo zastąpione przez przekąsek. Nie tylko można zorganizować go na czczo dni, ale czasami zastąpić je obiad lub kolację. Jeśli spędzasz go na czczo dni, to jest możliwe, aby stracić do pięciuset gramów dziennie.

Napój ten jest korzystny wpływ na pracę układu wydalniczego, normalizuje przepływ żółci, posiada łagodny efekt przeczyszczający, pomaga w sytuacjach stresowych. Ze względu moczopędnie i żółciopędnie działania, oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji.

Ze względu na taniny w herbacie, jest neutralizacja fermentacji, co powoduje mleko. Dlatego spożywanie tego napoju nie można się martwić o wzdęcia.

• minusy

Jednak nie jest on pozbawiony i pewne minusy. Inaktywowane użyteczne substancje zawarte w tych produktach. Mleko jest bogata w wapń i herbaty jest to substancja, która koliduje z tym elementem odpowiednio przyswajalnego.

Z jego częstego stosowania ryzyka rozwoju kamicy nerkowej, zakłócony przewodu pokarmowego. Może zmniejszyć ciśnienie krwi, a jeśli tak niska, że ​​jest obarczona osłabienie i utrata przytomności.

wykorzystywanie ich jest konieczne, gdyż w zasadzie wszystko w tym życiu. W przeciwnym razie, będzie to prowadzić do zaburzeń metabolicznych, powolnego metabolizmu. Gdy jego ręka pozostawia głównie płynów, nie tłuszczu.

Ponadto, na czczo dni w molokochae źle tolerowane, ponieważ ma wyraźne działanie moczopędne. A minusem jest to, że herbata, parzona z mlekiem, dramatycznie zwiększa ilość substancji rakotwórczych, co może prowadzić do zwiększonego ryzyka rozwoju nowotworów, odpowiednio, do angażowania się nie powinno.

Jak widać, ma swoje wady i zalety. Jeśli zdecydujesz się zorganizować dzień na czczo, a następnie trzeba użyć więcej wody, a nie korzystać z tej techniki więcej niż jeden dzień. Jeśli zdrowie pogarsza się, pojawia się osłabienie, zawroty głowy, należy przerywać.

Oczywiście, jeśli używasz molokochay jak rozładunku dwa razy w roku, jest mało prawdopodobne, że można martwić się o wadach tego produktu, ale nie zaleca się pić je codziennie lub tygodni. Bo zamiast pożądanej harmonii, można uzyskać zły stan zdrowia i ryzyko zachorowania na różne procesy patologiczne.

wniosek

W celu utrzymania się w dobrej kondycji, nie zapominaj o aktywności fizycznej, może to być zwykły dzienną opłatę, jeśli nie chcesz zrobić, to wskazane jest, aby odwiedzić siłownię dwa razy w tygodniu, na spacer na świeżym powietrzu, można chodzić na basen.

A w ogóle, obserwować swoją dietę, nie przejadać, nie jeść dużo tłustych, jeść więcej owoców i warzyw.
Bądź fit i zdrowe!

Tatiana, medicsguru.ru