Banany: użytecznych właściwości i przeciwwskazania

Banan Owoc ma taki zestaw witamin z grupy B (B1, B2, B6), C, PP, jak i bogaty w substancje mineralne: magnez, wapń, żelazo, fosfor, potas i składa się z kwasu jabłkowego. To znacznie nasycony skrobi (i ziemniaków), węglowodanów i białek. A zawierała w błonnik bananów pomaga oczyścić organizm. Kalorii jeden banan to 90 kcal.

Jeśli chcesz wiedzieć więcej o banany, użytecznych właściwości i przeciwwskazań jej owoców, porozmawiajmy o nich na łamach serwisu medicsguru.ru.

Jest to naturalne, ponieważ każdy produkt posiada dobre właściwości, a które pomagają w różnych chorobach i mogą być użyteczne w pewnych przypadkach i mogą być szkodliwe dla organizmu w pewnych warunkach. Kij dwa końce ...

Warto więc najpierw zastanowić się, jakie użyteczne właściwości są owoce banana.

* Po pierwsze, banany są użyteczne dla ludzi oraz w okresie rekonwalescencji pooperacyjnej, jak i sportowców, ponieważ banan jest uważany za dość produktów wysokokalorycznych i jest w stanie szybko odzyskać zużytą energię.
* Po drugie, banany użyteczne dla tych ludzi, którzy cierpią z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Dlaczego? I dlatego, że zawiera magnez, który zmniejsza i zapobiega ryzyka takich chorób, takich jak zawał mięśnia sercowego, jak i przywrócenia rytmu serca i zasila mięśnia sercowego.
* Po trzecie, owoc banana pełne potasu, które promują wydalanie nadmiaru płynów z organizmu, więc jest to przydatne dla tych, którzy cierpią z różnych chorób związanych z obrzękiem. Jest to przydatne dla tych, którzy cierpią z powodu nadmiernej potliwości, ponieważ zapobiega powstawaniu żylaków i skurcze.
* Po czwarte, banan ma dobry wpływ na ośrodkowy układ nerwowy, ze względu na zawartość substancji z efedryny, co wpływa na ogólny stan zdrowia i promocji uwagę. W miąższu banana zawiera substancję serotoniny (innymi słowy - hormonu szczęścia).
Naukowcy udowodnili, że dzienne spożycie bananów, pomaga radzić sobie z depresją i rozdrażnienie, a także w celu przywrócenia równowagi psychicznej.

* Po piąte, ze względu na fakt, że banan owoc ma strukturę włóknistą, jest użyteczna dla ludzi, którzy mają problemy z żołądkiem (np nieżytem żołądka lub wrzodu trawiennego).
* Po szóste, banan pomaga złagodzić ból u kobiet w okresie napięcia przedmiesiączkowego, a w okresie menstruacji jego składników zmniejsza krwawienie.
* Po siódme, że gasi głód prowadzi do śmierci przez powieszenie hemoglobiny. Jest to ułatwione przez banana zawartych w witaminę B6, która również radzi sobie z anemią i pomaga ze stresem psychologicznym.
* Po ósme, banan łagodzi stany zapalne gardła i sprzyja szybkiemu oczyszczanie strun głosowych. To pewnie dlatego wielu śpiewaków, przed wyjazdem na etapie zjeść banana.

Również użyteczne właściwości posiadał banana stosowane w kosmetologii. Maski domowego aplikacja bananów lepiej przechowywać różne sposoby. Na przykład, jeśli tylko ze względu na ich naturalności.

Po drugie, maska ​​bananów owoców nadaje się do różnych rodzajów skóry. Tak, aby pomóc poradzić sobie z różnymi problemami, które powstają. Aby nie być bezpodstawne, podać przykłady.

Maska do skóry suchej
Weź dojrzałe banany i łyżkę naturalnego tłustego kremu. Mieszać do uzyskania jednolitej konsystencji i nałożyć na skórę na 10-15 minut, następnie spłukać ciepłą wodą.

Maska dla skóry tłustej
Jeśli chcesz usunąć z powierzchni połysk, trzeba będzie ugniatać aż będzie gładkie widelcem połowa dojrzałych bananów i dodać do niej jedną łyżeczkę soku z cytryny. Otrzymaną masę powinien być stosowany do twarzy i po 10-15 minutach płukania z ciepłą wodą.

Banany maska ​​przeciw zmarszczkom
Surowe żółtko bicz, wymieszać z posiekaną banana i stosować na twarz i po 15 minutach spłukać ciepłą wodą.

Te maski Poleciłem 2-3 razy w tygodniu.

Ponadto, banan i pomocny do włosów suchych. Banana Maska doskonale nawilżają włosy i nasycić je z tlenem. Trzepaczka mikser do tego celu w dojrzałych bananów i stosować na włosy na 20 minut, a następnie zmyć wodą i spłukać szampon. Banana Maska do włosów pójdzie dobrze z miodem i wszelkich oliwy z oliwek.

Przydatne właściwości ma nie tylko jadalne banana miąższ, ale jego skórkę. Warto więc dowiedzieć się więcej o Korzystne właściwości bananów skórki.

A czy wiesz, że jedzenie banana peel to dobry lek przeciw robakom i pasożytnicze?

Jeśli zastosujemy skórkę z dojrzałych bananów do czoła lub tyłu głowy, ból głowy minie.
Wewnętrzne skórki od banana pomoc przy oparzeniach o różnym stopniu i siniaki.
Jeśli cienki pasek skórce od banana związać na noc do miejsca, w którym masz drzazgę, a rano można łatwo dotrzeć.
A teraz spójrzmy na to, co istnieć przeciwwskazania w konsumpcji bananów.

* Po pierwsze, jak wspomniano powyżej, banany są bardzo bogate w kalorie, więc nie powinny być stosowane do osób, które są otyłe lub tych, którzy chcą schudnąć. Dlatego osoby cierpiące na otyłość zaleca się stosowanie banana jako maski gospodarstwa domowego.
* Po drugie, nie jest to zalecane, aby zjeść banana, ludzie, którzy cierpią z powodu choroby wieńcowej, zakrzepowe zapalenie żył i mają wysoką krzepliwość krwi. Jest to spowodowane i tłumaczy się faktem, że banan promuje usuwanie płynu z organizmu, co przyczynia się do tworzenia się zakrzepów krwi. Takie procesy mogą tylko pogorszyć sytuację.
* Po trzecie, banan zawiera duże ilości sacharozy, tak dojrzały banan owoce nie mogą być spożywane przez osoby cierpiące na cukrzycę.

Ponadto nie zaleca się zjeść banana lub pić na pusty żołądek wodą. We wszystkich innych przypadkach, jakaś krzywda z miąższu banana nie widać!

Diana, medicsguru.ru