Przydatne właściwości różnych zieleni

Jeśli chodzi o długo oczekiwanej wiosny, w ciepłych, kwitnących drzew, człowiek dochodzi do niedoboru witamin. Na stronie naukowej niedoboru witaminy jest brak witamin, ogólne zmęczenie organizmu. To właśnie z powodu tego, że jest w wiosennym wzrostem poziomu różnych chorób wirusowych. Dużo szczęścia, wszystkie niezbędne witaminy, można uzyskać poprzez zieleni, zaczyna się rozwijać w tym czasie.

Najbardziej przydatne są gatunki zielona pietruszka, tymianek, koper, estragon, kolendra, mięta, bazylia lub sałaty odmiany. Taki zielony dla ludzkiego organizmu będzie znacznie bardziej użyteczne niż jakikolwiek egzotycznych roślin. Dietetycy nalegają także naupotreblenii zieleni. Osoba, która chce stracić kilka zbędnych kilogramów, zastosowanie takiej zieleni jest to, czego potrzebujesz.

Co użyteczne właściwości zieleni pomoże zaspokoić ludzki organizm wszystkie dobroczynne witaminy, wigor, siłę po mroźnej zimy.

Chcielibyśmy poinformować Państwa o zieleni, która jest bogata w witaminy:

Pietruszka. Jest to jedna z odmian zieleni, który znajduje się w niemal każdej sałatki. Oprócz tego, że zielona zawiera duże ilości witamin K, A, B2, B1, witamina C zawartość w nią kilka razy w porównaniu z cytryną. Pietruszka jest bogaty w składniki mineralne, takie jak magnez i potas. Takie zioła niezbędne dla ludzi, którzy mają choroby nerek. Lekarze zalecają spożywanie pietruszki ludzi, którzy cierpią z wrzody żołądka, zapalenie błony śluzowej żołądka. Jest to jeden z przydatnych właściwościach zieleni. Może być stosowany w słabym wzroku, chorób zapalnych. pietruszka dobrze wzmacnia dziąsła i wybiela zęby. Aby nasycić organizmowi witamin normy, to trzeba tylko mały pęczek zielonych.

Koper. Koper mniej popularne niż pietruszki, ale skład mineralny elementów lub nieco mniejsza od śladowych. Ponadto, dzięki smaku, zielona idzie świetnie w przygotowaniu różnych gatunków ryb lub gotowanymi młodymi ziemniakami. Podobnie jak pietruszka, natka pietruszki jest bogata w różne użyteczne właściwości. Żelaza, wapnia, fosforu, potasu, witaminy C oraz B. W strukturze występują nikotynowego, kwas foliowy. Przydatne przedmioty, które są częścią koper, pomóc osobie do czynienia z problemami serca, szybko obniżające ciśnienie krwi. Użyteczne właściwości kopru mogą być stosowane w leczeniu chorób nerek, środek moczopędny. Zieloni pomóc zatrzymać ból głowy, aby pozbyć się bezsenności. Wywar z kopru jest bardzo dobry małe dziecko klatki piersiowej, aby pozbyć się kolki.

Sałata. Jak również powyższe warzywa, liście sałaty są bogate w różne witaminy E, B1, B2, K, R. dodatek sałatki w swoim składzie zawiera elementy ułatwiające metabolizm wyrzutem znacznie śladowych. Zapobiega to także osadzania soli, wzmocnienie ściany naczyń. Podczas korzystania z sałatka może poprawić swoje ciśnienie, aby pozbyć się niechcianego cholesterolu. Przydatne właściwości sałaty przyczynić się do poprawy snu. Lekarze zalecają jeść sałatkę z dodatkiem niektórych warzyw lub owoców, które można ładować z niskotłuszczowego jogurtu na śniadanie lub w ciągu dnia. A jeśli w tej sałatki dodać mięso, a następnie uzyskać wspaniały posiłek dla osoby, która dba o ich zdrowie i chce pozbyć się nadmiaru kilogram.

Zielonej cebuli. Kiedy wymieniające zieleni, która jest bogata w wiele użytecznych właściwości, warto pamiętać o piór zielonej cebuli. Poza faktem, że cebula zawiera witaminy w swoim składzie zawiera jod. Cebuli może być stosowany jako środek żółciopędnym, ale również przyczynia się do poprawy ciśnienia krwi, obniżające poziom glukozy we krwi.

Podobnie jak w przypadku wszystkich powyższych zielonej cebuli mogą być dodawane do przygotowania różnych potraw lub zjeść trochę cukru.

Poinformujemy Cię o dobroczynnych właściwościach mięty. Jak wiadomo wszystkim, wiele leków mają w swoim składzie tę roślinę. Zapewnia użytecznych właściwości, które mają pozytywny wpływ na ludzkie ciało, jego trawienia, zaburzeń układu nerwowego, w leczeniu chorób jamy ustnej: zielenie wzmacnia dziąsła, usuwa ból zęba, zwalczania próchnicy eliminuje nieprzyjemne zapachy, zapobiega różnych grzybów.

Jeśli często pić herbatę miętową, to pomoże pozbyć się bólu kobiet podczas cyklu miesiączkowego, kolki jelitowe. Możesz być wymienione bez końca użyteczne właściwości mięta, ponieważ jest to bardzo wspaniałe roślin. Korzystny wpływ na ludzki mięty ciała w ogóle.

Ponadto, ze względu na różne zielenie gotowane gotowane ziemniaki, sałatki, różne przekąski, barszcz, są one wykorzystywane jako dekoracja na świątecznym stole. Zieloni mogą być gotowane wszelkiego rodzaju różnych koktajli witaminowych. Jeśli pijesz ją na śniadanie, będzie w stanie wypełnić się ze świeżością, żywotność przez cały okres dnia. Oto przepis z jednego z tych koktajli: podjąć takie zioła jak pokrzywa, koper włoski, szpinak, seler, pietruszka. Również wziąć jabłko, pomarańczę i niskotłuszczowy jogurt. Przemiał to wszystko za pomocą blendera. Koktajl gotowy!

A jeśli nie podoba zielenie, to istnieją inne możliwości uzyskania Zieloni odżywczych witamin, składników odżywczych. Spośród nich można gotować różne oleje do szyi i twarzy. A także dodać pokrojone warzywa w różnych kremów, masek. Można gotować różne mikstury na podstawie koperkiem. Wlać do formy wywaru z lodem. Ma pozytywny wpływ na skórę z okresem lato stanie się na wszelkiego rodzaju różnych ziół, zapakowane w torbie z tworzywa sztucznego lub plastikowym słoiku, szczelnie zamknąć pokrywę. Tak więc, użyteczne właściwości zieleni, które są bogate w witaminy, nie przejdzie przez ciebie w zimnych porach roku.

Oto sałatka przepis, który nazywa się „wiosna nastrój”. Wziąć pakiet sałaty, sto gramów rzodkiewka, zielona cebula, koper, śmietana do napełniania. Pokroić cebulę, sałatę, rzodkiewkę. Posiekać koperek, wszystko wymieszać ze śmietaną i solą. Bon appetit!