Dieta dla posiadaczy innych negatywnych grupą krwi

cechy diety

Diety, wybrany z grupy a Rh - współczynnik krwi jest przeznaczony do długoterminowej i powinny być znane stereotypu mocy. Zaletą tej diety jest brak znaczących ograniczeń dietetycznych i podczas posiłku. Zawartość wszystkich niezbędnych makro- i mikroelementów, w tym przypadku najbardziej wyważony. Dieta nie ma przeciwwskazań i poważne ograniczenia dotyczące kalorycznej. dieta minus uważa za niemożliwe do obliczenia dokładnego utratę wagi, ale istnieje to jest najbardziej odpowiednie dla zachowania i przywrócenia zdrowia.

Wszystkie produkty z tej diety jest podzielone na trzy grupy:

1. Maksymalna użyteczna - pomaga szybko normalizuje wagę i przepłukać toksyn z organizmu.
2. Obojętny - mogą korzystać z różnych żywności i nie wpływają na wzrost lub spadek wagi.
3. Odmowa - spowalnia metabolizm i szybki przyrost masy ciała.

Zgodnie z podziałem 3 negatywnych grupy historycznie odnosi się do „nomadów” ludzi, którzy przez tysiące lat często podróżowali, zajmujących się hodowlą bydła. Użytkownicy w tej grupie może być łatwo dostosowane do zmieniających się warunków, ich diecie jest zróżnicowane i w dużych ilościach powinien zawierać mięso i produkty mleczne.

Dietprodukty przydatna dla właścicieli trzeciego ujemnych grup krwi:

• mięsa - jagnięcina, jagnięcina, królik;
• owoce morza i ryby - okoń, halibut, sieja, szczupak, pstrąg. Ponadto, jesiotr, makrela, dorsz, morszczuk, łosoś;
• produkty zawierające tłuszcz - najbardziej przydatne z oliwek;
• produkty mleczne - mleko kozie, twaróg i ser, jogurt, śmietana, odtłuszczone mleko, jogurt;
• rośliny strączkowe - soja i szparagach;
• zboża - ryż, owies, proso, proso;
• warzywa - buraki, papryka, rzepa, marchew, słodkie ziemniaki i różne rodzaje kapusty;
• owoce jagodowe produkty - Cherry śliwki, ananasy, śliwki, żurawina, kokos, winogrona. Ponadto, żurawina, jabłka, banana;
• Przyprawy - chrzan, curry, imbir, pietruszka;
• produkty mączne - wafel ryżowy, pieczywo pszenne, owsiane ciasteczka;
• napoje - soki ananas, kapusta, żurawina, winogron i zielonej herbaty.

Zalecane produkty obojętne:

• mięsa i drobiu - wołowina, bekon, cielęcina, indyka, wątrobę;
• produkty rybne - pachniał, karp, kalmary, sum, śledź, okoń, sum, tuńczyka;
• produkty zawierające tłuszcze - masła, oleju lnianego;
• orzechy - migdały, orzechy włoskie;
• produkty mleczne - kazeiny, Milky Serwatka, świeże mleko, śmietana, ser topiony;
• rośliny strączkowe - fasola (biały), groch (strąki, zielony);
• mąka i produkty zbożowe - kasza manna, makarony, krakersy, ciastka żytnia;
• piernik i przyprawy - wanilia, goździki, papryka, gorczyca, kolendra, liść laurowy. Ponadto, ocet, kopru włoskiego;
• słodycze - miodu, cukru, czekolady, dżemy i zachowuje;
• warzywa - cukinia, pieczarki, kalafior, cebula, ogórki, rzepa;
• owoce jagodowe plody- pomarańcza, arbuz, wiśnia, grejpfrut, arbuz, jeżyny, agrest. Rodzynki, figi, truskawki, kiwi, brzoskwinia, wiśnia;
• napoje - soki morela, jabłko, pomarańcza, marchew, grejpfrut, ogórek i Lemon. Jest także piwo, wino (białe, czerwone), czarna herbata i kawa.

Zabronione produkty:

• Drobiu i mięsa - szynka, gęsi, bekon, kaczek, kurcząt (brojlerów). Również wieprzowina, szynka;
• owoce morza - wodorosty, jaja, skorupiaki, węgorz;
• produkty zawierające tłuszcz - soi, orzeszków ziemnych, z orzechów kokosowych, olej słonecznikowy, kukurydziany, olej bawełniany;
• orzechy i nasiona - pistacje, nasiona słonecznika, pestki dyni, orzechy laskowe, orzeszki sosnowe, orzeszki ziemne;
• produkty mleczne - lody;
• roślin strączkowych - zauważony i czarna fasola, soczewica;
• zboża - żyto, gryka, jęczmień, kukurydza, jęczmień, pszenica, zboża;
• produkty mączne - chleb (żyto, kukurydza);
• Sosy przyprawowe - konserwantami, cynamon;
• warzywa - warzywa korzeniowe rzodkiewki, rzodkiewka, ziemniaki i pomidory i dyni;
• owoce i owoce jagodowe - berberysu, Persimmon, granat, awokado, oliwki;
• Drink - sok z granatów, pomidor, wódki, napoje bezalkoholowe.

Produkty, przyczyniając się przyrost masy ciała w jak największym stopniu - kukurydza, pszenica, soczewica, gryka, orzeszki ziemne:

• kukurydza i pszenica - spowalnia produkcję insuliny, przyczyniają się do akumulacji tłuszczu trzewnego może wywołać hipoglikemię;
• soczewica - spowalnia metabolizm, obniża poziom cukru we krwi i zwiększenie apetytu, opóźnia wchłanianie składników odżywczych w jelicie;
• gryka - spowalnia trawienie, zwiększa apetyt;
• orzeszki ziemne - obciążenie wątroby, spowalnia metabolizm tłuszczu i prowadzi do szybkiej akumulacji.

Produkty, przyspieszają przemianę materii - wątroba, jaja, zielone warzywa, mięso, produkty mleczne o minimalnej zawartości tłuszczu.

Aby przyspieszyć metabolizm polecam biorąc herbatki ziołowe na bazie żeń-szenia, malin, róży, korzeń lukrecji. Powinny być wyłączone z ekstraktów ziołowych wapna, matka-i-macocha.