Garnek kapusty w piecu Gotowanie receptury z mielonego mięsa kurczaka, cukinia i

Co różnorodność odmian kapusty już dziś! I jak cenne i użyteczne, by nasze ciało, kapustę miniaturowe widły, łodyg, kręcone liście, pąki, łodygi, kolb! Istnieje wiele sposobów, aby gotować różne rodzaje kapusty.

Szczególnie smaczne zapiekanka z kapusta obraca się w piecu, który zebrał najlepsze przepisy w tym artykule.

Jakie kapustą lepiej wybrać do gotowania zapiekanek?

Aby uzyskać smaczną zapiekankę, trzeba wybrać odpowiedni różne kapusty. Wśród najczęstszych odmian są dziś:

• kapusta;
• kolor;
• Chińska;
• kalarepa;
• Kale kapusta;
• Bruksela;
• Savoy;
• czerwonego;
• brokuły;
• Pekin.

lider kalafior skład i właściwości smakowe, jak również właściwości dietetyczne. Jest to dość łatwo wchłaniane przez organizm, jest to środek zapobiegawczy przed rakiem.

Jednak bez względu na sposób ich chwalił kalafior, kapusta, wielu woli, ponieważ zapisane zawartość kwasu askorbinowego przez cały rok, a witamina C nie ulega zniszczeniu przez zamrażanie i wytrawiania.

Każdy rodzaj kapusty - magazyn witaminy C, białka, sole mineralne, potas, wapń, fruktozy, glukozy. Aby to cenne panienka stała się ulubieńcem domowników, należy rozważyć wiele przepisów na zapiekanka z kapustą w piekarniku.

Zobacz także:

• Kalafior: właściwości użytkowe
• Kalarepa: właściwości użytkowe
• Brokuły: właściwości użytkowe

Garnek kapusty i mięsa w piecu

składniki:

• kapusta - 1 szt;.
• Jaja - 4 szt.;
• ziemia wieprzowina - 500 g;
• cebule - 3-5 szt.;
• oliwy z oliwek do smażenia mięsa mielonego;
• sól, przyprawy, zioła - do smaku.

Przygotowanie:

1. kapusta Pomo, czyste górne liście, upewnij się, że jest doskonały, a przystąpić do przygotowania.
2. Przede wszystkim kapusty nashinkuem Długie wąskie paski, których szerokość nie powinna być większa niż 3 mm.
3. Na rozgrzanym patelni smażyć na dużym ogniu, aż kapusta pół gotowane. Dodać posiekaną cebulę, sól i pieprz do smaku.
4. Wieprzowina mielona z trochę smażonej cebuli. Prażenie lepiej jest użyć oliwy z oliwek, ponieważ jest podgrzewany do wysokiej temperatury, nie traci swoje cenne właściwości. Kucharze powinni wziąć potrawom małą średnicę, ale z wysokimi murami.
5. Jajko wymieszać z kapustą.
6. Na blasze do pieczenia rozpostartymi warstw kapusty i mięsa mielonego. Pierwsza dolna warstwa - kapusta, drugie - farsz, trzeci - pozostałe kapusta i cebula. Wszelkie zapiekanka wygląda bardzo imponująco, gdy składniki są układane warstwy.
7. Umieścić pieczenia w piekarniku rozgrzanym (temperatura - 200-220 stopni). Czas gotowania - 40-45 minut.
8. Gotowy budyń z kapusty i mięsa przedmiotu w postaci 10-15 minut do naczynia nie rozwarstwia się podczas składania.

Zapiekanka z kapusty i cukinia w piekarniku

Dołożymy wiele w naszym pudding z kapustą, dodając, niskokaloryczny i zdrowy szpik. Wszyscy wiemy, że spożywanie potraw z cukinii, oczyszcza organizm z toksyn i cholesterolu.

składniki:

• mała główka kapusty - 1 szt.;
• średnie cukinia - 1 szt.;
• czerwona papryka - 2 szt;.
• pomidory; - 2 szt.
• Czosnek - 1 goździkowy;
• soli, przypraw - smak;
• ser twardy - 200-300 g

Przygotowanie:

1. Kapusta trzeba wyciąć w cienkie paski.
2. Papryki i cukinii pokroić w kostkę. Cukinie są naturalnie żółty, biały, zielony, ale w składzie, nie są one różne. Najważniejsze - jest zakup ekologicznych warzyw. Oczyścić cukinia nie jest to konieczne, tak aby nie zniszczyć pożytecznych witamin. Ambasador i wymieszać je z kapustą.
3. Drobno posiekać pomidory, czosnek, świeże zioła. Produkty te są mieszane w celu utworzenia wodnego nakładki, które wypełniają już gotową mieszankę warzyw.
4. naczynia do pieczenia pokryta była pergaminu do pieczenia, tak aby nie wprowadzać do naszego posiłku nie nadmiar tłuszczu.
5. Przygotowane produkty rozłożone na tacy i umieścić w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni.
6. Ser trzeć na tarce o średnich.
7. Przez 10-15 minut. Docieramy do końca tacy piekarnika i posypać tartym serem zapiekanka z do góry utworzoną rumiane skorupę.
8. Czas gotowania - 40-45 minut.

zdjęcie 5

Zapiekanka z kapusty z kurczaka w piekarniku

Jesteśmy już zaznajomieni z receptur do zapiekanek, które łączy się z mielonym kapustą i cukinia. Ale nie chce zapomnieć o diecie mięsa kurczaka. Zapoznaj się z piersi kurczaka kapusta garnek do gotowania. Jest to najbardziej przydatne kawałki kurczaka, źródło witamin, składników mineralnych, które są niezbędne do zachowania odporności.

Nie będziemy rozważać krok po kroku receptury, tylko zwrócić uwagę na różnicę między naszym sautéed kapustą zwojami kurczaka z ostatnich:

• Musimy trzymać posiekanego kapusta we wrzącej wodzie przez 10 minut.;
• piersi kurczaka powinny być drobno pocięte na kostki i smażyć z ciętym cebuli półpierścieni;
• zamiast mleka lepiej jest wziąć jogurt.

Inne sposoby przygotowania kapusty zapiekanka

Garnek można wytworzyć jak kalafior i brokuł bez mięsa. Nie będziemy rozważać w głębi receptury pieczenia, jako zasada preparat jest taka sama, wybieramy tylko te różnice.

Pieczone brokuły w piekarniku

składniki:

• brokuły - 1 kg;
• - duże pomidory; 3-4 sztuk.
• ser - 300 g;
• Krem - 1 łyżka,.
• zieleni;
• sól i pieprz - do smaku.

Przygotowanie:

1. Warzywa trzeba ułożyć warstwy w dowolnej kolejności, od góry - startego sera.
2. Czas gotowania - 15-20 minut.
3. Kiedy nasz posiłek jest gotowy, to polem schłodzoną śmietanę, Udekorować posiekanymi ziołami.

Pieczony kalafior w piekarniku

składniki:

• kalafiora - 1 rozwidlenia;
• Jaj - 2 szt;.
• Mleko - 100 g;
• ser twardy - 200 g

Jest to klasyczny przepis, w którym podstawa - tradycyjne nadzienie, składający się z bitych jaj i mleka, daje danie świetność, zachowuje swój kształt. Czas gotowania - 30 minut.

Zobacz także:

• Kalafior, pieczone w piekarniku: 4 receptę
• zapiekanka ziemniaczana w multivarka: recepty
• Zapiekanka z kalafiorem i serem
• Zapiekanki w multivarka: Przepisy
• Jak gasić kapustę na patelni?

Kapusta jest po prostu niezbędne do prawidłowego i zrównoważonej diety, i biorąc pod uwagę przepisy pyszne zapiekanki pomóc nakarmić swoich bliskich. Bon appetit!